如何识别自己是否患了抑郁症

美国的心理学家贝克设计了一个抑郁自评量表,包含21组,每组有4句话,每句之前标有的阿拉伯数字为等级分。你可根据一周来的感觉,把最适合自己情况的一句话前面的数字圈出来。完成后各组的圈定分数相加便得到总分。依据总分,就能知道自己是否有抑郁,抑郁的程度如何。