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运动前喝杯咖啡
作者姓名:
文生
摘 要:
在运动前喝一杯咖啡能增强耐力,并且有助于减轻体重。在澳大利亚,对一些摄入少量咖啡因的田径运动员进行的测试表明,他们可承受的训练时间比没有喝过咖啡的运动员多出30%,成绩也比平时提高36%。咖啡因能促进脂肪代谢的作用是科学家在研究运动成绩时发现的。
关 键 词:
运动成绩
增强耐力
脂肪代谢
运动营养学
咖啡因
科学家
田径运动员
澳大利亚
训练时间
自行车运动员
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