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| 心理压力的自我应对方法简 | |
| 引用本文： | 杨庆.心理压力的自我应对方法简[J].政工学刊,2014(1):60-61. |
| 作者姓名： | 杨庆 |
| 作者单位： | 61606部队 |
| 摘 要： | 心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要求与自身应对能力不平衡，这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。正性压力能够激发和鼓舞个体达到预期目标，实现最高绩效，但压力继续上升，则会转化为负性压力， |
| 关 键 词： | 心理压力 对方 紧张状态 适应过程 生理反应 不平衡 个体 生活 |
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