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| 给心灵熬一锅绿豆汤 | |
| 引用本文： | 王彦彦.给心灵熬一锅绿豆汤[J].解放军生活,2012(8):54-55. |
| 作者姓名： | 王彦彦 |
| 作者单位： | 全军精神医学与心理疾病防治中心;南京军区第102医院心理科 |
| 摘 要： | 本期话题:今年夏天特别"热",炎热的天气容易使人精神、情绪产生波动,以致出现情绪烦躁、爱发脾气、记忆力下降等现象,心理学称之为"情绪中暑"。如何让大家避免"情绪中暑"呢?请看本期话题。某汽车营驾驶班下士小王:周末"四国大战"(军棋),是最能体现汽车兵团结协作精神的娱乐项目之一。可前两天,驾驶员小王和小李却因为一方多走了一步棋,发生争执,因各不相让,结果吵得面红耳赤。昔日好友成了"对头"。解决方法:"军棋事件"很快传到教导员万强耳朵里万教导员并没有急着批评小工和小李,而是把他们领到办公室听起了轻音乐,还不时地引导他们随着音乐想象绿林、蓝天、大海等 |
| 关 键 词： | 情绪调节 解决方法 深呼吸 中暑 烦躁 教导员 通信站 放松 注意力 心理状态 |
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