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| 改掉拖延的习惯 | |
| 引用本文： | 陈曦.改掉拖延的习惯[J].政工学刊,2015(1):69-70. |
| 作者姓名： | 陈曦 |
| 作者单位： | 南京政治学院上海校区 |
| 摘 要： | 日常的生活和工作中,你有没有过这样的行为:上级交代的任务不是不想完成,可是每次总是拖到最后才做好;遇到的问题不会在第一时间解决,总是将自己逼到不能不面对的境地;每天不管需不需要加班总是要磨蹭到十一二点才睡觉,上述这些都属于拖延的范畴。拖延是心理学所关注的一种行为。长期的拖延不仅会阻碍我们的工作和生活目标的达成,导致执行力低下,还会引发焦虑、抑郁、挫折感和自我认同感降低等。一、拖延行为的特征 |
| 关 键 词： | 生活目标 第一时间 不是不想 自我认同感 不可控性 自我评价 适应不良 现实生活 防御机制 自我意识 |
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