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心理减压十法

作者姓名：	陈世才

摘要：	在现代生活中无法逃避压力．应该学习如何在不危害自己健康的条件下，与压力共存．甚至借压力来促进自身的成长。据研究，以下10种方法有助于减轻心理压力：
关键词：	心理压力情绪调节价值观念生活态度睡眠时间
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