饭后三鞠躬除胃胀痛 |
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作者姓名: | 张献怀 |
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摘 要: | 71岁的王大爷连续半个多月总感觉胃部发胀,不想吃饭。去医院做了检查后没有发现什么异常。医乍通过和王大爷交谈,了解到入冬后由于天气寒冷,加上住的楼层较高,老人户外活动减少,饭后坐在沙发上看看书,看看电视,每天觉得肚子饱饱的,没有饿的感觉。医生教给王大爷一个方法。每天饭后弯三次腰,达到90度,配合散步10到30分钟,天气暖和时可以到户外,天气冷时可以在屋里。一个星期后,王大爷胃胀的毛病好多了。
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关 键 词: | 户外活动 天气 看电视 感觉 |
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