吃掉你的毒

当健康面临威胁,排毒成了每日必不可少的功课。助肝排毒肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。排毒食物胡萝卜:是有效的排汞食物。大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。葡萄:可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。无花果:可保肝解毒,清热润肠,助消化。     

增进健康的八个好习惯

一、每天清晨洗脸时,顺便将清冷水轻吸入鼻腔清洗。回报:鼻腔经过这样天天刺激,渐渐习惯了低温,再有冷空气入侵,也不会感冒了。二、将零食薯条全部倒入垃圾筒,换上香蕉。回报:每天下午3～4点是一天中最乏力的时候,不妨吃根香蕉补充点能量。香蕉富含维生素B6。可帮助人体产生多巴胺、肾上腺素这些振奋精神的神经传导物质,而薯条却会产生热量,变成脂肪在体内堆积。三、闲暇时记得用力耸双肩,尽量贴近双耳,两臂还原放松,可重复10次。回报:通过使颈、背发力,刺激血液循环从而达到放松颈背的效果,以免落下腰酸背痛的毛病。四、边看电视边干刷皮…     

饮食排毒九大方略

高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物……越来越多的毒素充斥着我们的生活;痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁,排毒就成了每日必不可少的课。很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病、应该排毒,却不知道那"毒"到底是什么;很多人都选择洗肠、吃     

冬季如何预防感冒

感冒的发生与外界天气条件的变化和人的体质强弱有关。冬季是感冒的高发季节,对感冒"以预防为主"尤为重要。1.自我防护:一般感冒多是病从鼻入,因此,要坚持用冷水洗脸,增强鼻黏膜对空气的适应能力;要加强体育锻炼,增强适应环境的能力和身     

爱家一句话

家的定义:家是疲倦时的一杯咖啡,家是快乐时的一杯美酒,家是无助时的一个依靠,家是失意时的一句鼓励,家是迷途时的一座灯塔,家是狂风里的一个港湾,家是没有终点的起点……     

清爽人生

初夏，一缕清风掠过湖面，湖边柔软青嫩的柳条在微风中轻轻摆动，那种景致叫清爽；清晨，一粒露珠在草叶上滚动，晶莹地闪烁在晨风中，那种景致叫清爽；雨后的天空明净地袒露着一片蔚蓝，包容着洗礼过的世界，人的心境也如止水一般清新明澈，那种感觉叫清爽；一个善良可爱的孩子，面对自家门前焦渴的陌路老妪，无声地递过一杯清水，那明亮的眼神送出的是清爽。     

安全管理莫怕“适当感冒”

适当感冒是一件好事,你信吗？从医学的角度来讲,适当感冒的确是件好事,那是因为它是人体尤其是少儿建立自身免疫系统的一种方式。因此人们大可不必埋怨一两次感冒的不期到访给自己带来的不便,更不用因为一两次感冒就开始怀疑自己的免疫功能出问题。     

以人为本记心间 细微之处显爱心 湖北省十堰军分区坚持为士兵办实事受欢迎

去年11月一天午休时间，湖北省十堰军分区一名领导到机关抽查战士在位情况，发现一名战士不在位，值班干部报告：这名战士洗澡后感冒到卫生所输液去了。洗澡怎么会感冒？不是早就装了电热水器吗？仔细一了解，原来由于训练后洗澡的人比较多，电热水器的水不够用，有的甚至洗到一半热水没了只好用冷水接着洗，这名战士就是一热一冷着凉的。     

漂流瓶两千岁

1992年4月17日清晨,驻西沙琛航岛某部水兵马永周,在沙滩上寻觅贝壳时,发现一支玻璃瓶被海浪冲到岸边。他好奇地拾起瓶子,打开瓶盖一看——里面竟有6张分别用英、日文字写的信     

大爱无声铸师魂

5月12日,一个黑色的日子!清晨,天空阴沉沉的。当日下午,东汽中学高二(一)班孩子们安安静静地坐在教室里,学校教导主任兼政治老师谭千秋正在讲课,黑板上传来粉笔的沙沙声。突然,所有人都感到了课桌椅在晃动,地震!谭千秋意识到情况不妙,立即喊道:"大家快跑,快……"同学们迅速冲出教室,往操场上跑。房子摇晃得越来越厉害,并伴随     

换季多吃“药用”蔬菜

防感冒莴笋菜花菜花:中医素来有"白色入肺"之说,洁白的菜化无疑是一种适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是一种非常好的血管清理剂。莴笋:含碘最高,这对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎,秋季爱患咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。防痘痘生菜苦瓜生菜:寓含维生素和微量元素,含水量也是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水。     

沉淀和清静

在一次哲学课上,教授拿出一杯浑浊不堪的水,放在讲台正中,问台下的学生:“不借助任何化学物质,大家有什么办法,能让它变得清澈起来?”台下的学生纷纷议论起来。有人说,用滤网将水中的杂质过滤出来;有人说,将这杯水煮开,用蒸馏的方法将水和杂质分离出来……对于学生们给出的这些答案,教授摇了摇头:“大家有没有更简单、便捷的方法?”学生们想了一会,都纷纷摇头表示没有。教授笑了笑,用一块布将杯子罩住,让大家耐心等几分     

清晨的第一杯水应该怎么喝

"一日之计在于晨",清晨的第一杯水尤其显得重要。1.喝什么?新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。     

军用体力恢复剂

军用体力恢复剂是针对部队训练中快速补充营养和能量的需求而开发的一种迅速恢复体力的高科技功能营养饮品。其中,低聚肽可促使运动中受损的肌肉细胞迅速恢复,减少血液中肌红蛋白值,加速肌肉疲劳的消除;可稳定血糖,保证了体力劳动的持久性和耐力;可促进脂肪代谢,减少皮     

对身体有好处的病

研究人员发现,经常感冒的人不易患癌症。多数癌症患者患病前很少感冒,每年患感冒平均不到一次的人,比每年平均患一次或多次感冒的人患癌的机会多6倍。研究者认为,感冒时人体免疫系统会产生一种抗癌物质。它可以将开始癌变的细胞破     

八招最有效防电脑辐射方法

第一招:在电脑旁放上几盆仙人掌,它可以有效地吸收辐射。第二招:对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视     

“六菜一汤”品味生活

"一个人的早餐,六菜一汤,不要问为什么,有钱就是这么任性"。这么"高大上"的一句话,配图却是一碗白米饭,一杯白开水,六瓶不同口味的瓶装辣酱。此图文一出,迅速被网友转载,有人评论是屌丝行径,也有人认为道出了多少人的辛酸,可能最初的发图者,仅仅只是为了娱乐!     

国防乐园

职业病世界冠军感冒住进医院,医生为他量了体温说:"你发烧了。""多少度?""39.5度。""世界记录是多少?"遗传语文课上.老师让大家说出"一……一……"格式的成语。比如:一心一意。画家的儿子答     

巧用食物助安眠

一、喝糖水：人在烦躁不安时,大脑皮层高度兴奋,因此很难进入梦乡,此时,如果喝上一杯糖水或蜂蜜水,便能很快入睡,这是因为睡眠意识与大脑中的血清素有关,喝入糖水后,在体内产生一系列化学反应后,生成大量的血清素,使大脑皮层得到抑制而进入安眠状态,但喝过糖水后一定要漱口,以防损害牙齿。     

以高度自觉扎实开展好教育实践活动

要解决好脱离群众问题,必须要解决好群众深恶痛绝的"四风"问题,解决好鱼水关系中的深层次问题,必须杜绝"水油"关系、"水火"关系查摆问题、开展批评环节是党的群众路线教育实践活动的关键环节。能否找准、找实产生"四风"的思想根源,是明确整改方向和制定有效措施的前提,也是对我党从团结的愿望出发,经过批评能否达到新的更高水平的一次考验。对领导干部来讲,这一过程则是"排毒"、"消炎"、"出汗"、"治病"的过程。以什么样的心态投身教育实践活动,决定了活动的成效。