过度紧张的人什么样

过度紧张是身心健康的大敌。过度紧张的人有以下几个特点,您不妨自查一下。紧迫感感到任务迫在眉睫或事情太多而时间不够用,从来没有事情告一段落而可以松一口气的感觉。有些人甚至逛公园、逛商场也是匆匆忙忙的,下棋打牌也老催别人。     

区分战士的性格内向与抑郁症

性格内向和罹患抑郁症的战士在平时的工作、训练、学习、生活中，都会有沉默寡言、孤僻离群、精神疲惫、对前途悲观、对任何事情都没有强烈的兴趣等表现。其实，我们通常说的“性格内向”在心理学上称为内倾型性格，属于正常的性格分类中的一种，是抑郁质或黏液质的战士中常见的性格特征。而抑郁症则是长期持续的精神刺激因素作用下引起高级神经活动的过度紧张，致使大脑机能活动暂时性失调而引起的一种神经症。性格内向和抑郁症，性质迥异，成因有别，其危害和疏导、治疗方式也各不相同。如果将两者混淆，没有及时采取正确的方法予以对待，不仅没有效果，还很有可能错失了最佳的治疗时间，使症状加剧。     

是什么让你心理疲劳

人们心理疲劳的产生,受到诸多因素的影响,比如:工作负荷过高或过低过高的工作负荷造成高度的心理应激,使人体的紧张程度过高,心理能力使用过度,从而造成心理疲劳。心理负荷过低的单调工作也会引起心理疲劳。单调、乏味地长时间从事一件事情会引起操作者极度厌烦,它也引起心理疲     

目的颤抖

目的颤抖也叫"穿针心理",在给小小的缝衣针穿线的时候,你越是全神贯注地努力,线越不容易穿入。一个人用于做事过度用力和意念过于集中,反而将可以轻松完成的事情搞砸了。《庄子》中记载了这样一个故事:一个赌徒拿着瓦砾去赌时,几乎是逢赌必赢,而当他拿着万两黄金     

心态决定成败

睿智的庄子给我们留下了一个发人深省的故事：“以瓦注者巧，以钩注者惮，以黄金注者，昏。”意思是：用瓦器作赌注的人赌技灵巧，用银块作赌注的人心存疑惧，用黄金作赌注的人则头脑发昏内心迷乱。庄子的解释是：赌博技巧本是一样的，而有所顾惜，那就是以身外之物为重了。凡把外物看得过重的人内心会变得笨拙。由于做事过度用力和意念过于集中，反而将可以轻松完成的事情搞糟了。     

解读90后:独立体·复杂体·矛盾体

他们的成长过程与我国改革开放社会高速发展相统一,国家的开放和发展又增强了他们的自信,也因此他们是非比寻常的独立体。然而,日益开放而多元的社会又使他们成为一个复杂体,乃至矛盾体。关键词之一:独立体渴望独立父母的过度关注可能导致孩子自由空间被压缩,所以他们从小就渴望独立,渴望自己安排自己的生活,做自己喜欢做的事情。然而初到军营,他们中的大部分人会感觉自     

苦乐过年谈：“过年”不再是“过关”

今年的2月14日是中国人最传统而隆重的节日——春节。在这一天，中国人举家团聚，一起辞旧迎新。春节放长假，也成为大家最期盼的事情，有句老话说得好：“有钱没钱，回家过年”。谈起过年这个话题，大家自然有说不完的话，有苦有乐，有幸福有烦恼。     

你其实不必紧张

你每天似乎都在紧张中生活,是啊,都说部队的生活是紧张的。直到有一天,你觉得紧张已经严重影响到你的生活,你失眠、诚惶诚恐,生活似乎一下子失去重心、无精打采、训练没热情,你成了连队的“个别人”——这加剧了你的紧张,可怎么办?放松些,也许没那么可怕。专家告诫,适度紧张有助健康,甚至对你的事业都有促进作用,但过度紧张就是一种病态。作家毕淑敏说：“紧张往往使我们看问题的角度趋向负面。紧张会使我们误会了朋友的友谊,曲解了爱情的试探,加深了创伤的痛楚,减缓了复原的时机。紧张的时候,我们无法清晰地聆听到人真实的声音,我们无法虚怀若谷地接纳他人的意见。”请放松下来,一起聊聊有关紧张的话题。经验证明,遇到意外,紧张通常于事无补,所以,你其实不必紧张。     

打靶现场之——打十环

打靶,对我们新兵来说是渴望已久的事情,激动却又紧张。打靶未始,随之而来的是一个又一个都非常重要的要求,枪口不准对人,关保险之类等等,一系列严格而又重复的论述更给我们增加了一种对枪的畏惧感,确切地说是对装上实弹的枪的畏惧。我们一群新兵扛着81-1安静地坐在马扎上,伸直脖     

三干部舍身救友受表彰

近日,四川绵阳市游仙区石板镇民兵军事训练队进行手榴弹实弹投掷时,民兵涂兴强由于过度紧张,在引弹时不慎将已拉火的手榴弹掉在了地上,在这千钧一发之时,人     

感悟“君子之争”

近读《论语》，为《八佾篇》中一段论述所打动。其原文为——子日：“君子无所争，必也射乎!揖让而升，下而饮，其争也君子。”孔子告诉人们，君子没有什么与人争斗的事情，如果实在要竞争，那也应该是“君子之争”。他以当时的射箭比赛为例，赛前，选手之间应相互拱手作揖，而后才开始比赛，结束了再下来饮酒，仍然保持着君子谦和忍让的作风。     

莫用＂表情暴力＂伤人伤己

春节长假刚刚结束,本该有一个好的心情,但是从出门后你会发现,地铁里、公交上、单位里,很多人的表情看起来“很痛苦”,或双眉紧锁,或木讷茫然,自己的心情也随之受到影响。现代生活节奏越来越快,工作压力也越来越大,很容易积攒一些负面情绪。尤其是在长假之中,本来想出去游玩,却可能遭遇了拥堵或者其他一些不愉快的事情,心里就会感到郁闷;或者由于放假突然过度放松,     

心态决定命运

人之命运,取决于心态,而心态的消极与积极,是于生活中体验的,也是可把握的。一个庸碌的人,受到事情的驱使,成为一个机械化的人,只有当你的指挥官下达命令,才会马不停蹄地工作,从而产生烦躁,如若能够找欢乐,负面的心绪也随之消失。事实上,快乐就沉睡在心的大     

人生要有好心态

前不久，看到湖南卫视有一个主持人问少林寺的方丈说：“什么是禅？”方丈回答说：“平常心。”一位老朋友也经常对我说，“你的心态不错呀”。其实心态是人的内心活动，每个人有每个人不同的心态、不同的理解。我们既然是平凡人，就应有平常心，做什么事情、干什么工作都要有一个平和的心态，一个好的心态。     

不妨提高一下站立点

翻开地理课本，在卫星图片上，地球是一个神秘而壮观的蔚蓝色星球，散发着母性光芒的美丽。但回到每天的现实中，嘈杂于耳的噪音、遮天蔽日的高楼、令人窒息的污染，却让人不堪其扰。同样一个人们朝夕生活的地方，在不同高度的站立点上看，相差竟然判若云泥。其实生活里很多事情也是这样的，当我们提高一下站立点，就会看到截然不同的另一番景象。     

谨防文章“过度包装”

包装可以保护和美化商品,从而促进销售、增加利润,因而是必要的。而过度包装,则有华而不实之嫌,既浪费了人力财力物力,还造成了环境污染,助长了浪费之风,使人生厌。文章也不能“过度包装”。有一个笑话说。一位领导要求秘书把讲话稿中的大话、空话、套话都去掉,秘书为难地说,那就剩下一句了：会后请到二楼就餐。文章“过度包装”,是一种形式主义文风。     

大局·公正·畏惧·精细——激发和体现机关干部责任感的关键词

什么是责任感？简而言之，就是对分内应做事情的态度。据说美国前总统杜鲁门的桌子上摆着一个牌子，上面写着：“责任到此，不能再拖。”这就是他对总统这个工作岗位的态度。一个人责任感的强弱决定了他对待工作是尽心尽责还是浑浑噩噩，而这又决定了他做事的好坏。“不患无策，只怕无心”，讲的也就是这个道理。那么责任感由何而来？我感到，至少与以下四个关键词密切相联。     

快乐处方

生活中总有人抱怨,自己的生活毫无快乐可言,干什么事情都缺乏动力,这些人很可能患上了快乐缺失综合征。如果你受以下症状困扰越多,你就越有可能患上了快乐缺失综合征。持续的疲劳感。常见的并发症是难以入睡或睡眠过程中间断性失眠。肌肉紧张。通常表现为前额、颈部     

善与合不来者相处

生活中常有这样一种现象：甲和乙一起共事，本来相互之间没有什么利害冲突，但为人处事方法不一样，合不来，结果彼此之间关系疏远，或出现疙疙瘩瘩的事情，有的甚至不支持对方工作，私下说一些不利于团结的话。人一过百，形形色色。有些人之间合不来，是很正常的，但因此而相互伤害、拆台。实在不应该。     

美国为东南亚国家带来风险

随着美国扩大与该地区国家的军事联系以及不断在诸如南中国海等敏感问题上发表刺激中国的言论。这种过度紧张的反应可能会危害目前和平竞争的局面。重返冷战时期的“硬实力”之争是东盟国家不愿看到的，但一旦涉及到安全层面．任何一个国家都无法置身事外。