健康之友

科学减肥为健康 国外将"控制饮食、增强运动、安全用药"称为"减肥鸡尾酒疗法"。这既不是任何产品,更不是什么概念,而是一套科学的、确保安全的、健康有效的综合减肥方案。显然,它刚刚进入中国就被"聪明"的商家"抢注"了,一套安全而科学的治疗方案被肢解,综合治疗方法被偷换成了"鸡尾酒减肥法",这其实就是一些保健品加上化妆品,还有一些薰香等中药成分。消费者要警惕减肥市场上的种种陷阱,切莫减肥不成反损健康。 选择减肥药品要有医生指导 目前我国食品药品监督管理局批准注册的减肥药只有两种,即西布曲明和赛尼可。西布曲明是通过中枢神经抑制食欲,赛尼可是通过抑制肠内脂肪吸收,都有一些副作用。肥胖者适合用哪种,需要医生根据其身体状况决定,并配合其他治疗且不断跟踪调整药物剂量。缺少医生指导而选择减肥药物是危险的。"     

减肥宜忌与改进作风

闲来无事时,常约二三好友一起跑步,不仅可以减去赘肉、美化形象,更可以防止疾病发生,使机体健康运行。联想到当前大抓作风改进,细细思索,改进作风与运动减肥有许多相似相通之处。从减肥的宜忌看改进作风有“四贵”。     

“9·11”令世界军事“脉搏”重跳

关注世界风云变幻的人们恐都都不会忘记这两组特殊的数字——“11·9”和“9·11”。1989年11月9日,柏林墙倒塌,两大对峙军事联盟中的一个退出了历史舞台,“11·9”成为冷战结束的象征而被载入史册;后一组数字同样是一个令世界战略形势发生变化的转折点,有专家把“9·11”事件称作一场“超级地震”,认为它将对世界军事局势产生巨大的影响。而事实也恰恰如此。     

像猎豹那样“超越和节制”

据报载,某部300名营以下干部中,体型不达标者占14%,全部为超重者。当问及如何"瘦身"时,有近一半的超重干部倾向于"药物减肥",而认为"运动减肥"周期长,见效慢。尽管体重一时降下来了,但由     

中国人民解放军昌都警备区第九代本

在我军的历史上曾有过这样一支名称特殊的部队——昌都警备区第9代本。“代本”原系旧藏军的一级建制,相当于现在的小团;同时,“代本”也指官衔,相当于团长。“代本”之下设“如本”,相当于营;“如本”之下设“甲本”,相当于连。第9代本即藏军第9团。新中国成立后,西藏地方政府拒绝中央人民政府关于和平解放西藏的建议,并将原有的14个代本扩充为17个代本,其主力第3、第7、第8、第9、第10共5个代本被调至昌都布防。昌都,藏语意为“双河口”,位于澜沦江支流扎曲河和昂曲河     

中国“枭龙”式战斗机

2003年8月25日,一种新型中国超音速战斗机“枭龙”进行了首次试飞。今年4月9日,“枭龙”03号飞机也实现成功首飞,意味着我国已经具备了可以连续批量生产“枭龙”战机的能力。     

饮食指南

牛奶也减肥很多人觉得,全脂牛奶、乳酪等乳制品都是导致肥胖的元凶。但美国《健康》杂志近日刊文指出,只要每天摄入的总热量不变,增加乳品的摄入,会有助于减掉多余的脂肪。据瑞典的一项最新研究发现,每天至少吃一份全脂奶制品的女性比不吃的增加的体重反而要小。营养学家认为,牛奶中含有的一种亚油酸能够帮助减肥。美国田纳西大学营养学院主任麦克·泽梅尔博士的研究也证     

台湾新“防长”走马上任

8月份的一场水灾，导致岛内“内阁”总辞，“国防部长”也因此易人，被媒体公开点名批评的陈肇敏下台，由当年在“9·21”大地震救灾中出尽风头的“退辅会主委”（退除役官兵辅导委员会主任委员）高华柱接任。     

美日战舰云集西太平洋演练反潜战

反潜演习很频繁2005年11月9日至11月18日,日本附近海域战舰云集,一场大规模的反潜演习正在进行。据中新网11月12日披露,美国星条旗网站称,美海军多艘战舰参加了此次代号为“安纽尔克斯17G”联合作战演习,其中包括“小鹰”号航母,“詹姆斯勒维”号和“考佩斯”导弹巡洋舰、“约翰·麦肯”号、“柯蒂斯·威尔伯”号、“斯特蒂姆”号、“拉森”号和“菲茨杰拉德”号导弹驱逐舰,“范德格里夫特”号和“加里”号护卫舰等。此外,2艘以珍珠港为母港的核攻击潜艇“帕萨迪纳”号和“圣菲”号也从夏威夷起航前往日本海域参演,而美国军事海运司令部也派遣“沃尔特·迪尔”号油料运输舰、“福     

2005年1月16日:“三九”第九天 现场联播:东北边防9个点

”三九”第九天,只是这个冬天我们在边防采访途中不经意敲定的平常一天。而我们随机抽取的“9个点”,仅仅是东北边防部队的9个普通样本。这是一次对东北边防官兵常态生活和战斗力的随机”点验”。透过这9个点的现场联播,我们完成了对那些驻扎在千里边防线上的可爱官兵们的“现场采访”,同时也和读者一起阅读每个现场与室内的温差。我们愿意以这种方式,向那些生活工作在普遍温差在50℃左右的所有边防一线官兵们致敬!     

“老武装”要提高四种能力

《西南民兵》杂志1994年第9期刊登了冉鄂生同志撰写的《“老武装”也需要“新思维”》一文,读后颇受教育。我与枪炮打交道已有36年,其中从事民兵、预备役工作已有15年,也可算是个“老武装”了。在长期的武装工作战线中,深深感到我们这些“老武装”除了努力学习,更新观念以外,还应努力提高4种工作能力,以适应新时期民兵、预备役工作发展的需要。 一是要提高分析问题解决问题的能力。“老武装”长期在基层工     

自媒体信息过载时代如何击破谣言

突如其来的疫情为中国社会按下“暂停键”。亿万民众蜗居家中,裹足不出,全力配合疫情防控。通过每日的海量信息,民众实时关注疫情最新情况,基本能做到理性地过滤无效和虚假信息,在高度重视的同时避免了过度恐慌。但某药物研究所曾声称双黄连口服液可以抑制冠状病毒,不出一小时,所有网上药店的双黄连口服液被一抢而空,实体药店门前也通宵排起抢购的长队,连超市里的双黄莲蓉月饼也没能“幸免”,第二天,在广泛质疑下,该药物研究所因拿不出临床数据,只能回应称“科学的事情我们也不想说得太过”。这一波抢购潮才有所平息。     

信不信由你

眼花的遇上鲁莽的 1917年9月16日晚,英国皇家海军潜艇G9号误将自家驱逐舰“帕斯雷”号看成了德军U型潜艇,艇长急令连射两雷,一发射偏,一中未爆。“帕斯雷”号也不示弱,看也不看,径直撞上来,把G9艇一切两半,全艇仅1人生还。“帕斯雷”号舰长拉姆斯倒没有因为此事受影响,此公后来以海军上将衔退役,还做过乔治六世的副官。     

走近美国第四代主战航母——“福特”号简

当地时间2013年12月9日,世界海军史上迄今最为先进的”福特“号航母下水。经过大约两年半的磨合与训练后,它将于2016年3月正式进入美军现役编队。“福特”级航母也会逐渐取代不断老去、维护费用蹿升的“尼米兹”级航母,成为美国保持海洋优势的一支主要力量。     

特种部队“走麦城”

说起特种部队,人们就会想起“绿色贝雷帽”、“哥曼德”、“三角洲”、“野小子”、“边防第9旅”等这些闻名遐迩的神兵勇将,就会想起“天兵营救墨索里尼”、“奇兵偷袭乌干达”、“神兵大战马岛”等这些惊险刺激的精彩表演。然而您是否知道,神奇无比的特种部队也并非百战百胜,有时也会失手,甚至损失惨重。 马失前蹄——人质殒命慕尼黑 1972年,德国慕尼黑,第20届奥运会正在这里举行。 9月5日凌晨4点30分,几名恐怖分子     

可喜的“文明联盟”

又值岁尾。回首一年,蓦然发现世人期盼已久的和平仍如水中月、镜中花,可望而不可及。四顾茫然之际,炮火 硝烟中突现的“文明联盟”依稀带给世人一丝和平的曙光…… 何为“文明联盟”?“文明联盟”乃是一新鲜事物,究其产生,应从“文明冲突论”谈起。近年来,世界恐怖袭 击事件接连不断。继美国的“9·11”事件之后,西班牙的马德里火车连环爆炸事件和英国伦敦地铁爆炸事件接踵而至, 一向宁静的欧洲也开始变得不安宁了。面对愈演愈烈的恐怖活动,一些西方人士认为,搞恐怖活动的人多来自拥有伊斯     

恐怖袭击--防不胜防的特殊战争

进入21世纪特别是“9·11”以后,恐怖袭击的阴云一直笼罩着整个世界,让很多人谈恐色变。急剧升级的恐怖活动使全世界感到震惊,恐怖袭击已经升级为一场看不到对手也没有明确战线却让人防不胜防的特殊战争。一、袭击目标非常明确,难以料想作为战争都有自己明确的作战目的,恐怖袭击也一样。从“9·11”到刚发生的俄劫持人质事件,恐怖分子的目的非常明确,就是通过制造混乱和破坏正常秩序进行复仇与抗议。他们在袭击前选定的目标往往非常明确,而且几经筹划,秘密进行。作为被袭的一方均蒙在鼓里,一个是未雨绸缪,一个是一无所知,所以防不胜防。如“…     

我健康,所以我美丽——总后某通信总站女兵“走出减肥误区”后记

2002年(第10期)《解放军生活》报道了总后某通信总站话务连女兵“走出减肥误区”的故事。冬去春来,这些军中之花究竟怎么样了?她们美丽的青春是否还在为“胖”而烦恼?她们曾经翩然的舞步是否有过停留?让我们随着笔者的脚步去踏寻她们的风采吧!     

美对华军事侦察又升温

3月9日，美国五角大楼突然发表声明，指责中国船只在南海水域“尾随、跟踪”其“无瑕”号海洋监视船，并就此向中国政府提出抗议。中国外交部很快作出回应，批驳了美方违背事实、颠倒黑白的说法。事实上，“无瑕”号海洋监视船本就是一种专门刺探情报的间谍船，知情人士也透露，这次“无瑕”号的目标就是刺探中国相关军事隋报。     

质疑七个健康法则

法则一:高强度运动比中等强度运动更有益健康。修改:如果惯于久坐或者想运动减肥,那么就该打破这条法则。运动强度过大,会导致过快劳累,而实际热量消耗远未达到减肥要求。专家表示,每天中等速度步行35分钟左右,减肥效果最明显。