战友，“心理疲劳”要警惕

李干事在某师机关工作,加班加点是家常便饭。由于工作节奏快,最近写材料返工了两次,感到压力越来越大,情绪持续紧张,常常焦躁不安,头晕脑胀,心绪不定,有时头痛失眠,觉得难以承受。经心理咨询,这种情况称为“心理疲劳”。“心理疲劳”症状表现及隐性特征“心理疲劳”症状表现较多。如情绪低落、唉声叹气、沉默寡言、反应迟钝;抑郁、惶惑、不知所措、无能为力;胸闷烦躁、易发脾气、焦虑不安、神经过敏、身心疲惫等等。严重者可在肌体内出现某些功能紊乱,如体虚困乏、易疲劳、记忆力衰弱,甚至失眠健忘、精神崩溃等。“心理疲劳”隐性特征易忽视…     

快乐箴言

有幸结识一位博学睿智、豁达开朗的老首长,他所到之处,总能给人带来欢乐。官兵们最喜欢听他作革命传统报告,与他探讨人生,在他机敏风趣的话语中吸收营养。一日不禁问老首长,要怎样才能变成一个自己快乐、也能给别人带来快乐的人。老首长笑曰:把自己当成别人、把别人当成自己、把别人当成别人、把自己当成自己。深思之余,我豁然醒悟。当受到挫折、屈辱时,把自己当成别人,便能置身事外,不快自然减轻;功成名就,取得成绩时,把自己当成别人,就不至于沾沾自喜,得意忘形,让胜利冲昏头脑。把别人当成自己。与人交往,遇事设身处地地为他人着想,这事碰…     

政工干部要具备良好的心理素质

当今社会处在改革开放时期,新情况、新问题时有发生,从事思想政治工作的人员具有健康稳定的心理素质显得极为重要。具有清晰和敏捷的思维。思维是一种高级复杂的认识活动,是人脑对客观现实进行的间接和概括的反映,揭露事物的本质特征和内部联系,主要表现在人们解决问题的活动中     

善用自然心理师

人行走在路上,进取,努力,这期间一定遭遇挫折、失落甚至是痛苦,所以人需要抚慰。当下心理咨询师充当了安慰和劝解人心的角色。除此之外,我们周遭的自然大风景也是化解负面情绪的心理师。对此,我有很深的体会。23岁,正是少年不知愁滋味、为赋新词强说愁的年龄。一天,带着莫名的失落和忧愁,我走在杨柳依依的小径,     

心理关注

孩子任性有因可寻美国儿童心理学家威廉·科克最近研究表明,孩子任性是一种心理需求的表现。幼儿随着生理发育,开始逐渐接触更多的事物。他们凭着自己的情绪与兴趣来参与。这种情绪和兴趣,就是孩子很想接触更多新事物的心理需求。比如,四岁的杰克偶见表姐尼娜有个新玩具,非得立即有个同样的玩具不可。但此时已是夜深人静,母亲不可能驱车进城为之寻购。于是,杰克哭闹了一整夜。     

“心理垃圾”须时常清理

忌妒、仇恨、抱怨等如同心理上的垃圾,无时无刻不在侵蚀着我们的心灵。如果不能及时有效地清理,不仅影响自己的身心健康,也会给他人带来危害。心理垃圾的产生因人而异,有的对过去的辉煌恋恋不舍,有的是     

把战斗堡垒组织起来

(一)1927年深秋,天色阴沉。一支战伤累累、衣衫褴褛的队伍,在罗霄山脉艰难跋涉。笼罩在队伍中的悲观情绪,就像弥漫在山间的雾霭。     

构建和谐营区环境预防军人犯罪

法国一位著名的犯罪研究专家曾说过:“社会环境是犯罪的培养液。”环境是促成犯罪心理形成的重要因素,对犯罪行为的发生具有极大的诱发作用。营区是军人活动的主要场所,军人犯罪与营区环境密切相关。因此,构建和谐的营区环境是稳定官兵思想情绪、消除引发案件隐患、遏制犯罪行为发生的有效方法,对预防军人犯罪至关重要。构建公平竞争的工作环境,平衡官兵心理。从当前部队的实际情况来看,许多犯罪都是由报复心理引起的。其主要原因就是由于有些单位不同程度地存在不正之风,在风气上丧失了公道正派,致使部分官兵的个人利益和价值未能得到公正…     

阈下情绪面孔及其脑机制

以阈下情绪面孔为切入点,了解阈下视觉及其脑机制.文章在总结阈下情绪面孔实验的实验范式、刺激材料、实验技术的基础上,重点阐述了阈下情绪面孔加工的脑机制,提出了下一步的研究展望.     

情绪稳定量表

1.你有能力克服各种用难?A是的B不一定C不是的2.猛兽即使是关在铁笼里,你见了也会惴惴不安?A是的B不一定C不是的3.如果能到一个新环境,你会:A把生活安排得和从前不一样B不一定C和从前相仿4.一生中,你一直觉得你能达到所预期的目标?A是的B不一定C不是的5.在小学时敬佩的老师,到现在仍然令你敬佩?A是的B不一定C不是的6.不知道为什么,有些人总是回避你或冷淡你?