饮食安全“六个尽量”

正一是尽量食用天然、原态食物。天然,指不是人工养殖、种植的。比如深海里的鱼、山上挖来的菜、农家散养的鸡等。原态,指没有任何添加成分。比如花生,自己煮的、油炸的,叫原态,但市场里卖的花生小食品或者油炸花生由于添加了成分就不叫原态了。二是尽量选用蒸、