腹部保健方略

人体的腹部容纳着胃、肠、肝、脾、肾、胰等重要器官。这些器官通力合作共同完成消化食物,吸收营养,排泄代谢废物的生理功能。腹部的生理特点是以通为顺,以畅通为健。腹部保健应从以下几个方面进行把握。1.养护胃肠切忌暴饮暴食人的胃是一个皮囊,是容纳和消化食物     

我看人体独特的一面

如何用自己的双手接触因训练导致的身体疲劳和各种急慢性损伤导致的疼痛,这就是我们推荐的手法治疗,仅凭双手在人体的软组织上进行各种手法操作即可解除疲劳和伤痛。它是一种一看就懂,一学就会,一用就灵,防治兼备的保健方法。你可以跟随田军医来学这一招。     

头疼怎么办?

头痛是一种自觉症状,大多数人都有过头痛的经历,日常生活中也常有头痛发生,能引起头痛的原因很多,为了不造成误诊误治,有必要先了解一下人体头部的基本情况,才能正确防治头痛。一、头部结构人体的头是呈卵圆形的,头部的骨称颅     

小腿抽筋的防治

小王是队里训练标兵,可是近期训练或跑步时经常发生小腿抽筋,这使他不能完成正常训练任务,体能达标考核在即,这一情况困扰着他,使他有点郁闷。前来治疗时小王讲述着自己的运动经历,我安慰他不用着急,手法治疗可以解除这一病症。小王一听马上就来精神了,接着问我不会影响到达标     

脚扭伤的防治

扭脚(又称崴脚,医学术语称踝关节扭伤)是运动训练和生活中经常发生的事。脚扭伤将影响正常的训练工作和生活,轻者三五天可好,重者二三周可愈,再重者数月才能痊愈,更严重者会导致骨折。俗话说:千里之行始于足下,说明脚的重要性。如何防治脚扭伤是十分重要的。