思想政治教育要把握好“四度”

随着社会文明的不断进步，官兵素质的不断提高，接受能力的不断增强，官兵主体意识日益增强。思想政治教育必须着眼特点，务求实效，在“高度”、“深度”、“力度”和“温度”上下功夫。     

你会放松吗？

常听身边的战友说：“怎么感觉放个假这么累,比平时还累!”乍一听,觉得奇怪,可一细想,情况的确是这样。官兵们本来想通过节假日好好放松自己,恢复精力,可没想到的却是在假期中感到越休息越疲劳,有的还感觉焦虑烦躁、无精打采,甚至出现失眠等现象。 其实,这就是所谓的假期综合征,也可以称为休闲焦虑症。现在工作学习生活的节奏越来越快,搞得人们身心疲惫,特别需要间歇性地放慢节奏、调节情绪、放松身心。