对体育课教学的几点思考

中小学学生的体育教学目的和方向,应在提高一般素质的基础上向多样化发展.既掌握具有一定实用性、普及性的体育锻炼方法,又对休闲娱乐性的体育项目具备参与和组织的能力,养成自学意识和习惯.使其走上社会后充满生命的朝气和活力.……     

搞癌蔬菜排行榜

古往今来,世界上有许多文学家都非常重视体育锻炼。法国著名作家大仲马酷爱体育,他从10岁起从师习武。精通武术,剑法高超,枪法准,是个身材魁伟的大力士。大仲马还是旅行家,足迹遍布欧洲,还远游亚洲和北非。大仲马善于劳逸结合,调节精神,他有固定的作息时间表,日出即起床写作,依次为吃饭、打猎、写作、游     

减压十招

秘诀一:食勿过饱,淡食杂食。人体每天只要摄取7×103焦耳的热量,就足以维持细胞正常的生理活动。秘诀二:睡眠充足,环境凉爽。中老年人要学会有规律地生活,做到按时就寝、按时起床,保证每日7～8小时的睡眠时间。生活在凉爽的环境里,对延缓衰老有着明显的效果,睡眠时室温最好不要     

转基因·杂交·克隆

文化部原常务副部长高占祥自称是个工作狂,工作起来没El没夜,经常是白天工作晚上写作,但是他的精神仍非常好。很多朋友不解地问他：“您是不是有什么保健术啊?”他幽默地说：“我没有什么保健术,却有一些‘小算盘’和小动作。”     

武警部队机关干部工作精力与体质要求分析

运用问卷法和测试法对武警部队机关工作人员身体生物现象进行分析,详细论述了脑力工作对人体生理、心理的要求。指出：健康的体魄是新型部队机关人才构成的要素,体育锻炼是人体机能改善由量变到质变的过程。     

爱健身的“牛牛” 英国陆军官兵印象漫谈之二

良好的身体素质,是军人这一职业的基本要求之一,更是军人遂行各类作战、训练以及日常勤务的基础。古今中外的每一支军队,都对官兵的体能素质有着明确的要求,鲜有例外。对于强化官兵身体素质的重视,英国陆军做得十分到位。而积极地参加各类体育锻炼活动,也早就成为了英军官兵的自觉行为。在笔者一年半时间所接触过的英军官兵中,上自头发花白的将军,下至稚气未脱的列兵,不论身材高矮,鲜见体型过度肥胖者,而大多是身姿挺拔,浑身透着干练。这从一个侧面显示了英军官兵体能训练水平的高超和体育活动参与程度的广泛。经过观察,笔者觉得是如下原因带来了这样的结果。     

浅谈中学体育学习对终身体育的影响

终身体育指人将所学到的体育基础知识和技能主动并科学地运用与体育锻炼的实践,并将通过体育学习逐步形成的一种本能的锻炼身体的意识、能力和习惯并一直延续、伴随至终身,以达到终身维护健康、娱乐身心的目的。一、必须确立体育教学主要任务是培养学生终身体育意识、能力和习惯,为增强体质服务及传授与相应的体育基础知识和技能的指导思想学校体育一直以增强体质为体育教学的首要任务。而实际上仅靠每周上两节或三节体育课实际用于身体练习时间不足半小时的体育课堂是根本不可能完成增强体质这一任务,而对技能的掌握、动作的协调方面也会造…     

影响我院学员体育锻炼积极性的因素及对策

根据我院学员在体育锻炼中主动性严重不足的现状,调查和分析了造成这种现象的原因。提出在军体教学中采用灵活多样的教学方法和运用科学的理论教学是提高学员积极参加体育锻炼的重要途径。     

厨房经

入秋后,气温下降,散发热量少,食欲好,睡眠时间增多,在夏季萎缩了的脂肪细胞又开始活跃起来。如果这时不加以抑制,人体就会随之发胖。     

健康之友

少肉多纤维可防老年耳聋据《京华时报》报道,北京同仁医院听力中心吴燕君主治技师指出,降低环境噪声、少吃脂肪、多吃含纤维素的食物、忌酒戒烟、积极治疗全身性疾病、劳逸结合、坚持体育锻炼、避免情绪紧张和情绪激动、忌用耳聋性药物等,能够推迟老年耳聋发生。