科学负荷量度对部队体能训练的调控研究

通过对体能教学实践中训练负荷与训练效应的变异性结果进行分析,借助运动训练学和运动生理学基础理论为指导,提出了在部队体能训练中运用运动负荷的生物学调控、教育学调控和动态适调等方式达到训练效应最佳化的具体方法。     

武警高原处突、维稳分队官兵身体习服

高原低氧环境下的处突、维稳已成为现阶段武警部队的重要任务。提高低氧习服能力是保证官兵健康和部队战斗力的重要手段,运动锻炼、营养改善、睡眠保证以及易感个体的预测,是促进部队低氧习服的有效措施。     

焦虑自我控制法在400米障碍教学中的应用

通过在成绩波动明显的400米障碍训练中采用自我控制力训练的方法,使受训者在训练和比赛中学会自我控制和自我调节,最大程度地降低焦虑水平,尽可能排除心理因素对运动成绩的干扰。达到提高运动训练成绩和水平的目的。     

遵循人体生物规律提高部队中长跑训练水平

中长跑训练是部队训练的重要内容,训练中要防止过度负荷,重视无氧代谢能力提高,遵循身体训练的周期节律,从而有效提高训练效率,保证训练的科学化。     

武警部队机关干部工作精力与体质要求分析

运用问卷法和测试法对武警部队机关工作人员身体生物现象进行分析,详细论述了脑力工作对人体生理、心理的要求。指出：健康的体魄是新型部队机关人才构成的要素,体育锻炼是人体机能改善由量变到质变的过程。     

通过400m障碍教学中本能效应的研究分析

针对通过 4 0 0m障碍课传统教学方法的不足 ,以实验法为基础 ,突破传统教学模式 ,通过一个教学周期的教学实践 ,提出利用强化人体本能反应的多层次教学方法     

浅谈游泳教学训练中的积极恢复手段

游泳训练机体热量消耗较大,易产生训练疲劳。在游泳课训练中,需要采取积极主动的手段和方法有效地克服疲劳现象,加快恢复过程,使机体的生理机能和运动机能在较短时间内恢复到运动状态。实践证明,积极恢复能有效地克服疲劳现象,加快恢复过程,有利于运动水平及运动成绩的提高。     

对某军队院校干部健康及健康行为的调查分析

某军队院校干部体质状况不容乐观，干部首次体能达标率为63．74％。体质健康与健康行为密切相关。院校干部健康行为的认知度较高，但受时间、氛围、场地和自身行为等各种因素影响，生活方式和健身习惯不理想。建议提高思想认识，有效利用资源，建立监测系统，把体育健身融入到干部的日常生活中。     

“兵以诈立”在格斗战术中的应用

格斗战术中的诡道谋略，未必会直接影响到战斗的胜败，但绝对是格斗技术发挥的重要条件。有效利用谋略，在心理上先敌占有优势，就会牢牢掌握搏斗中的主动权。