健康人生

忙里偷闲勤锻炼饭后罚站半小时。注重健康的上班族吃完饭后应主动罚罚站,适当站立是一种有益于健康的行为,因为长期久坐不动的工作模式,易使人体血液循环和消化系统发生障碍,代谢水平下降。吃完饭后站立一会儿,有助于对食物的吸收和消化。左顾右盼舒筋骨。整天面对电脑,颈椎病、腰部酸痛成为许多人无