世界卫生组织提出身心健康的八大标准

最近,世界卫生组织提出了人的健康新标准,它应包括肌体和精神(心理、精神和社会适应三方面均处于完美状态)的健康状况。肌体的健康可用“五快”来衡量;精神的健康可用“三良”来衡量。这八大标准是: 1.食得快:进食时有很好的胃口,能快速吃完     

白族年俗“抢头水”

除夕之夜,云南丽江县石头、九河一带的白族村寨里,都流行着一种叫“抢头水”的年俗。 吃过年饭之后,白族人家都要烧水洗脸洗脚。年饭后洗脚既是干干净净迎新年的寓意,同时民间也传说年饭后洗脚则预示着来年吉祥健康,脚下生风,走到哪里都会有好运气。洗完脚后,家人围坐在堂屋的火塘旁吃糖果瓜子,拉家常,进行“守岁”。而一家之主则忙着准备“抢头水”用的东西,即扁担、水桶、瓢、香、鞭炮、火把或电筒,并把水桶、瓢擦得干干净净。到了后半夜鸡叫头遍前,人们就争先恐后地带上东西赶到水井边、泉眼     

生活中的六种最佳姿势

1.进食的最佳姿势——站立。站立时人的腹部不会受压,血液通畅无阻,有利于胃肠的消化和吸收。2.睡眠的最佳姿势——右侧卧位。右侧卧位有利于血液回流入肝脏,减轻肺和胸脯对心脏的压迫,有利于血液的流动。     

生活中的六种最佳姿势

1.进食的最佳姿势——站立。站立时人的腹部不会受压,血液通畅无阻,有利于胃肠的消化和吸收。2.睡眠的最佳姿势——右侧卧位。右侧卧位有利于血液回流入肝脏,减轻肺和胸脯对心脏的压迫,有利于血液的流动。     

边陲军营文化亦红火

"当你的秀发拂过我钢枪,我始终保持着冷峻的脸庞,其实我有铁骨也有柔肠,只是那青春之火需要暂时冷藏……"晚饭后好一首熟悉的《当你的秀发拂过我的钢枪》打断了我们的饭后闲谈,细听是个乐队组唱,顺着优美的旋律,捷步来到连队四楼大教室,萧洒自如的     

饭后三鞠躬除胃胀痛

71岁的王大爷连续半个多月总感觉胃部发胀，不想吃饭。去医院做了检查后没有发现什么异常。医乍通过和王大爷交谈，了解到入冬后由于天气寒冷，加上住的楼层较高，老人户外活动减少,饭后坐在沙发上看看书,看看电视,每天觉得肚子饱饱的，没有饿的感觉。医生教给王大爷一个方法。每天饭后弯三次腰，达到90度，配合散步10到30分钟，天气暖和时可以到户外，天气冷时可以在屋里。一个星期后，王大爷胃胀的毛病好多了。     

“幸福工程”撑起希望的天空

今年春节,对于农八师150团8连职工谭素萍来说,是一个难忘的春节。已经参加工作的女儿回来了,正在读大学的儿子也回来了。2月2日晚,谭素萍和丈夫胡万超、一双儿女吃完年夜饭后,坐在电视机前有说有笑地看着春节联欢晚     

健康十要

1、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。     

大爱无言

刚能记事时,我常惠小病。娘抱着我,通宵达旦地拿着木棍敲水缸：“伢,快回来啊,娘在,一路上你莫怕!”娘是在喊魂,古老的乡村就以这种方式传承着千年不熄的亲情。记工分年代,“黑五类分子”的娘从淤泥过膝的稻田赶回家,煮一小锅稀饭,喂面黄肌瘦的五个孩子,自己喝两碗清汤就往回赶。要是去晚了,娘又得戴尖帽游街罚站。     

阮狄克的脊柱人生

经历了千百万年的进化,人类终于结束了爬行时代,昂起头、挺起胸,站立起来并直立行走。这是作为高级动物的人类区别于其他动物的一个最显著的标志。站立,在某种意义上意味着高贵、尊严,是人类的一种基本的生存权利,人们站立着创造了文明主宰世界并推动着历史前进。如果让一个正常的人低下头、弓着腰、瘫     

小节关乎大局 陋习切莫小视

吃完雪糕。雪糕棍随手一扔；在公共汽车上旁若无人地大声接电话；如厕后不冲水，一走了之……陋习表现在我们日常生活的方方面面、点点滴滴。因其事小。很多人以为无伤大雅，不关大局，对自身存在的一些陋习姑息纵容，不思改进。     

童年趣事

小时候,父母从来不给我零花钱。要说靠自己的双手去获取的第一个劳动果实,那是我上小学三年级的事了。那时候,老家杏树多,品种也不少。每年杏子黄的时候,从小暑可以吃到立秋。吃完杏子我们一般不扔杏核的,找石头把它砸开,发现甜杏仁就有声有色地品味了;碰到苦的,得吐老半天才消除苦味。大人们知道哪种杏子甜杏仁的,吃完杏子,直接“咔”的一声用牙就咬开了,把甜杏仁三两下就吃了,动作很优美。农村人收割夏粮时,总带上一些杏子,干活儿累了,坐下来吃几个杏子,嚼几口馍,喝几口水,唠几句话,休息一会儿就又忙活起来。     

不妨提高一下站立点

翻开地理课本，在卫星图片上，地球是一个神秘而壮观的蔚蓝色星球，散发着母性光芒的美丽。但回到每天的现实中，嘈杂于耳的噪音、遮天蔽日的高楼、令人窒息的污染，却让人不堪其扰。同样一个人们朝夕生活的地方，在不同高度的站立点上看，相差竟然判若云泥。其实生活里很多事情也是这样的，当我们提高一下站立点，就会看到截然不同的另一番景象。     

军犬单词表

口令解密◎好奖励,肯定、表扬的一种手段,军犬听到后表现为兴奋、放松。◎坐军犬听到后,前肢垂直,后肢弯曲,关节以下着地。◎立站立动作,并能站立稍延缓。◎卧迅速卧下,前肢肘部以下着地平身向前,后肢紧贴于腹部两侧。◎来迅速回到训导员跟前并自然坐下。◎去迅速向正前方前进,闻令即停,并保持卧的姿势面向训导员。◎非禁止的意思,诸如不随地拣食和接受他人食品等。◎叫立即吠叫,有攻击表现。     

去卧龙穿越死亡之谷

5月7日中午11点半,我们抵达成都双流机场,在都江堰市吃完午饭,就马不停蹄赶赴卧龙。武警森林卧龙中队就在那里驻守。地震前的2007年8月,《解放军生活》曾派出记者采访过他们。卧龙自然保护区,位于四川阿坝藏族羌族自治州汶川县西南部,邛崃山脉东南坡,面积约2000平方公里,是大熊猫的主要栖息地,距离成都60多公里。1983年成立的卧龙特别行政区由卧龙镇和耿达乡组成。     

山东省高青县人武部 借助黄河调水调沙铸就防汛铁拳

河水滔滔,口号阵阵。7月10日上午10时,黄河山东省高青县北杜控导工程段,彩旗飘飘,100名民兵精神抖擞、昂首站立。“开始,按原计划进行”,     

政治机关干部要自觉依靠思想站立

马克思说,人是靠思想站立的,也因思想而强大。一个人在做人做事方面取得的成就,归根到底是先进思想的体现和物化成果。作为思想政治建设的组织者和实践者,政治机关干部要自觉改造思想和优化思想,依靠思想的力量经受考验、树好形象、推动工作。     

基于压电薄膜传感器的穿戴式健康监测体域网系统

为实现脉搏、呼吸、血压等重要生理信号的连续运动监测,研制了一种基于压电薄膜传感器的穿戴式健康监测体域网系统。体域网系统利用放置于弹性织物(腰带、腕带)内部的压电薄膜传感器获取人体脉搏波、呼吸波等生理信号。根据压电薄膜传感器监测到的呼吸信号的几何特征提出一种状态识别算法,可区分站立、走、跑、坐、躺、睡眠等状态。利用脉搏波传导时间与血压的关系计算佩戴者的收缩压和舒张压,实现无压迫血压监测。系统通过蓝牙实现体域网节点的互通信,利用穿戴显示设备和移动终端实现数据显示,实现了脉搏、呼吸、血压的连续运动监测。     

山西某预备役师在深入开展主题教育活动试点中采取多种形式 深化教育效果

寒风中,鲜红的党旗猎猎作响,百余名现役和部分预备役官兵在八路军总部纪念碑前,整齐站立,缅怀革命先烈,重温入党誓词……这是山西某预备役师在深入开展培育当代革命军人核心价值观主题教育中的一个场景。     

促进了生产发展

企业实行经济责任制,生产第一线的民兵集中上课比较困难。我们从1985年开展刊授教育后,一本杂志带在身边,利用工前饭后,随时都可以学习。青年民兵们从《中国民兵》的各类文章中探求知识的奥秘,进一步扩