腰椎间盘突出的防治

腰椎间盘突出的预防1.保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。2.站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该"站如松,坐如钟",胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除     

冬天防冻小常识

冬天来了,防冻是一项不容忽视的工作。常见的冻伤分一度和二度两种。1.一度冻伤:又叫局限性冻疮。冻疮多位于手足部的指(趾)头、耳朵或鼻等暴露部位,在0℃以上、10℃以下的低气温时出现血液循坏不良而形成的。冻疮部位的皮肢苍白、淡紫,并有水肿、发硬。局部     

健康人生

忙里偷闲勤锻炼饭后罚站半小时。注重健康的上班族吃完饭后应主动罚罚站,适当站立是一种有益于健康的行为,因为长期久坐不动的工作模式,易使人体血液循环和消化系统发生障碍,代谢水平下降。吃完饭后站立一会儿,有助于对食物的吸收和消化。左顾右盼舒筋骨。整天面对电脑,颈椎病、腰部酸痛成为许多人无     

45年,他背着妻子走过

45年来,他悉心地守护着瘫痪的妻子;45年来,他以执著和坚毅为妻子开掘着幸福的甘泉。他就是兵团勘测设计院地勘分院66岁的退休职工任维胜。1964年,30岁的任维胜从部队转业。满怀志向的他带着年轻美丽的妻子和刚满周岁的孩子,从山东来到新疆。之后,任维胜被分配到地处南疆和田地区的兵团独立汽车三营工作,妻子池洪珍在家照顾孩子。虽然条件很艰苦,但一家人非常幸福。天有不测风云。1966年5月,24岁的池洪珍被医院确诊为脊椎结核。     

思想政治工作的“按摩术”

按 摩是我国传统的中医疗法 ,以“推、按、捏、揉”等手法促进血液循环 ,调整神经 ,达到祛病强身的功效。相对于治疗身体伤病而言 ,思想政治工作的切入点是人们的精神疾病 ,如能借用按摩之术 ,必将对提高教育效果产生积极影响。推本溯源。弄清病情 ,找准穴位是按摩的前提。而说服教育同样要掌握教育对象思想问题的发展程度、真相实质、来龙去脉。否则 ,对工作对象的思想问题只知其一 ,不知其二 ;只知其表 ,不知其里 ;只知其始 ,不知其末 ;只知其果 ,不知其因 ,就冒然出动 ,凭自己的主观臆想去做工作 ,始终进行“有罪推理” ,其结果不是“卡…     

中老年人如何防治“中风”

中风,又称脑血管意外、脑卒中,是指由于脑部血管发生病变.从而引起颅内血液循环障碍、脑组织受损,多发于中、老年人的急性脑血管病。临床上常以突然昏迷,或伴有口眼歪斜、言语不利、偏瘫等主要表现。中风可大致分为两大类:一类是缺血性脑血管病,包括短暂性脑缺血发作、脑血栓、脑栓塞等,占80%。另一类是出血性脑血管病,包括脑出血和蛛网膜下腔出血等,约占20%。中风的特点是发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高、