如何减轻心理压力? |
| |
引用本文: | 周志华,程宏.如何减轻心理压力?[J].政工学刊,2009(11):68-69. |
| |
作者姓名: | 周志华 程宏 |
| |
作者单位: | [1]沈阳军区政治部 [2]65583部队 |
| |
摘 要: | 一、积极运用宣泄法,释放官兵心理压力。如果心理压力长期积压在官兵的心里,而得不到及时的缓解与释放,则必然导致官兵心理负担的加重,并最终导致思想与心理承受力防线的突然崩溃、生理机能的免疫力下降等问题。相反,如果官兵心情愉快、情绪高涨、乐观豁达,则官兵不仅不易患各种身体疾病,而且承担与分析问题的能力将得到提升,完成任务的质量也会提高很多。现代医学实验发现,性格开朗的、豁达的、对挫折毫不在乎的人不容易感冒;而遇事忧心忡忡的人往往免疫功能失调,抵抗力下降,非常容易感冒。因此,从某种程度上讲,加强部队建设就是要通过各种途径释放官兵心理压力,保证官兵始终处于良好的身心健康状况。
|
关 键 词: | 心理压力 身心健康状况 心理承受力 心理负担 生理机能 医学实验 功能失调 部队建设 |
本文献已被 维普 等数据库收录! |
|