放飞心灵的歌

大多数学生都畏惧作文。执教者众所周知,他们的心理压力主要在于无话可说。其实他们在写作时取舍信息一直存在一个误区,就是较少关注自己的生活体验,于是最真切感人的第一手写作素材往往被拒之门外。结果只能编造一些有关于他人的虚情假意,无病呻吟的故事蒙哄过关。虽然不乏佳词妙句,不乏曲折动人的情节,但总不能令人引起共鸣。原因就在于缺乏真情实感。白居易曾说过:“感人心者,莫乎生情?”冰心也有言道:“你的感情只要有一点儿不真实,读者一下子就会念得出来,所以要对自己真实,要把自己的真情实感写出来。”因此,真实是作品的生命,感情是…     

“心理游戏套餐”走俏军营

正新战士刘律玮下连后,因摸不透信息化含量高的新型战车而发愁,整天郁郁寡欢。近期连队组织了信任背摔、肢体接龙等一系列心理游戏,久违的笑容又重新回到了小刘的脸上。成都军区某装甲团为疏导官兵心理压力,为他们量身定做了"游戏套餐",受到了大家一致推崇。     

压力背后隐藏的心理危机

前不久,某装备研究所工程师老李,给心理医生汪莉写来一封信。信里说作为单位的技术"大拿",他接到一项重要任务——在三个月的时间内完成对某型坦克性能改造。这在别人看来,或许是不可能完成的任务,但是因为部队急需这个研究成果,老李又是一个不服输的人,所以就算再难再累他都会尽力去完成。三个月后,老李终于按要求完成了这项任务。然而,这次经历就像台风一样把他彻底刮倒了。他觉得全身的精力好像被抽干了一样,因为压力过大,抑郁情绪也随之而来。为此,他特地写信向汪医师请教该如何面对和化解压力。     

关注基层政治主官的心理健康

通过调查访谈，我们发现基层政治主官不仅在工作、生活中会遇到与其他官兵一样的问题，如家庭的拖累、工作的烦恼、情绪的波动、心境的紊乱、自尊的挫伤、身心的失调等，而且其角色的特殊性往往还让他们面临着其他官兵涉及不到的问题和情况，肩负着比一般干部更重的工作责任，承受着更大的心理压力。俗话说，剃头匠的头由谁来剃？随着大批的“80后”营连职年轻干部走上基层政治主官岗位，关注并采取有效措施保证他们的心理健康，已经成为一个不容忽视和回避的问题。     

主官心理“三如”谈

相对于副职而言，主官责重、权大、位高，往往处在各种复杂矛盾的中心，实实在在地承受着比其他一般人大得多的心理压力，很容易出现心理问题。合理应对压力，学会调节心理，增强心理素质，自觉做到“三如”，是当好主官的一门“必修课”。     

让工作快乐并幸福着

随着社会的不断进步和经济的发展,企业都面临严峻挑战。在日益激烈的竞争环境中,员工的工作节奏越来越快,工作标准越来越高,员工的心理压力越来越大。研究表明,幸福的员工比不幸福的员工有更多的工作成效。他们会按时上班,不太可能辞职,主动去做职责范围之外的事。如何提升员工的职业幸福感,便成了企业和谐发展和更好实现目标的研究课题。员工幸福感的源泉著名心理学家弗洛伊德说:幸福的     

心理辅导的“快车道”

在北京军区某机械化师新兵营内,新兵小李正在和战友做适应按摩操。据该师心理医生俞毅介绍,该操虽只有短短几分钟,却对调节新兵心理情绪、缓解新兵心理压力有很大帮助,提高了新兵适应训练的能力。针对每年新兵入营后的典型心理问题,该单位在新兵连设置"知心信箱"的基础上,又在     

走出心理疏导的认识误区

心理疏导是缓解官兵心理压力与提高心理承受能力的好办法，几乎每位军人在生活工作中都需要不同程度的心理疏导，但还有不少人对心理疏导存有一些认识误区，主要有以下几个方面。     

如何减轻心理压力？

一、积极运用宣泄法,释放官兵心理压力。如果心理压力长期积压在官兵的心里，而得不到及时的缓解与释放，则必然导致官兵心理负担的加重，并最终导致思想与心理承受力防线的突然崩溃、生理机能的免疫力下降等问题。相反，如果官兵心情愉快、情绪高涨、乐观豁达，则官兵不仅不易患各种身体疾病，而且承担与分析问题的能力将得到提升，完成任务的质量也会提高很多。现代医学实验发现，性格开朗的、豁达的、对挫折毫不在乎的人不容易感冒；而遇事忧心忡忡的人往往免疫功能失调，抵抗力下降，非常容易感冒。因此，从某种程度上讲，加强部队建设就是要通过各种途径释放官兵心理压力，保证官兵始终处于良好的身心健康状况。     

驻伊美军想方设法战恐惧

截至目前，驻伊美军逃兵人数已超过8000，比例创下自1980年以来的新高。究其原因，除了非正义的战争性质外，对战场的恐惧使得他们承受着巨大的心理压力。从而产生厌战情绪而逃离甚至自残。《美国医学会杂志》的一项研究报告表明，驻伊拉克和阿富汗的美国军人心理问题被低估了，他们往往被战场恐惧压的喘不过气来，直到崩溃。针对这些，美军想尽招数，采取了不少的措施，来降低战场恐惧的＂发病率＂。