民兵生活顾问

容易动怒的人 可多吃些海产品,如贝、虾、蟹、鱼和海带;同时常吃些含维生素B的食物,如大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、南花菜、香蕉、苹果、玉米等。 依赖性重的人 这种人通常是由于糖分吃得过多所致,饮食应注重节制甜食,多吃碱性食物、含钙和维生素B1的食物,多吃些糙米、麦、豆类、花生、干果、白菜、芹菜、肝、心、肾等食物。 优柔寡断的人 多食肉类,同时大量食用水果蔬菜,特别     

争蜂吃醋不怕苦

如今,人们吃得越来越精贵,肠胃负担却越来越重。为此,专家喊出了健康新口号——争蜂吃醋不怕苦。也就是多喝蜂蜜、醋,多吃苦瓜、芹菜等口感偏苦却益处多多的果蔬。蜂蜜不仅可以治疗胃炎,还可以     

小贴士

节日饮食须知多吃蔬菜少吃肥腻食品。许多家庭会准备很多如鸡、鸭、烧猪肉等丰富食物,这些食物肥腻、高盐,属酸性食物,应少吃。吃多了会使人体酸碱失衡,导致各种疾病乘机作乱。节日要防止意外发生。要加倍留意常见的疾病及意外事故发生,包括肠胃炎、食物中毒、烹饪时的意外等。老人小孩切勿暴饮暴食。老人应特别注意选择较软或已切碎的食物,以帮助进食及消化。小朋友应尽量避免进食过量零食而影响正餐。     

对个人来说 确保与团队目标一致

自然界中有一种昆虫很喜欢吃三叶草(也叫鸡公叶),这种昆虫在吃食物的时候都是成群结队的,第一个趴在第二个的身上,第二个趴在第三个的身上,由一只昆虫带队去寻找食物。管理学家做了一个实验,把这些像火车车厢一样的昆虫连在一起,组成一个圆圈,然后     

揭秘核潜艇的水下生活

"我们的舰艇两头尖,舱室温度不一般,春夏秋冬全都有."上岸呐,咱就不用顿顿吃罐头了,所以我们的第一件事就是找一家五星级大酒店,吃上四口大锅……问:都有什么好吃的?答:有炒白菜、炒芹菜、炒菠菜、炒韭菜、炒油菜、炒香菜,只要是绿色的,炒树叶都行.”央视春晚小品<水下除夕夜>描述的潜艇兵执行任务过程艰苦的生活,给人留下深刻印象.     

饮食排毒九大方略

高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物……越来越多的毒素充斥着我们的生活;痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁,排毒就成了每日必不可少的课。很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病、应该排毒,却不知道那"毒"到底是什么;很多人都选择洗肠、吃     

吃西药也要忌口

谁都知道,服用中药时讲究忌口;其实,服用西药时同样有忌口。 如服热性药时应忌食凉性食物,服凉性药时应忌食热性食物,否则药效会打折扣;服发汗解表药时,应忌食生冷酸性食物,因酸性食物有收敛作用,药物不易发散,抵消补气功能;西药也不能与牛奶同服,否则     

军队基层食物结构改进对策

军队系统拥有的食物生产资源得到了一定的开发利用,食物消耗也不断得到了改善。但是也存在不容忽视的问题:表现在食物消费方面是“一高一低”,即脂肪含量高的猪肉消耗量高,而蛋白质量高的牛羊肉和家禽、水产品的消耗比较低。表现在食物生产方面是“一多一少”,即在农副业生产中,脂肪含量高的生猪生产数量多。而蛋白质含量高的牛羊、家禽、鲜蛋和水产品的生产数量较少。生猪生产是连年上升的势头,而牛羊、家禽和水产品的生产,始     

征战沙场的官兵如今吃啥?

提起拿破仑,人们马上会想起这个小个子军事天才征服世界的野心和奇计迭出的智谋以及富有传奇色彩的战绩。但是人们往往忽略了拿破仑一个重要的生活习惯:即使在他的军队饥肠辘辘地行军之时,他也要让人为他准备丰盛的食物,然后津津有味地细嚼慢咽。拿破仑一向与他的士兵同甘共苦,惟独吃东西他从不让人。也许正是这些丰盛的食物使他始终保持健壮的体魄和旺盛的精力,给他智慧过人的头脑输送了充足的营养。由此看来,拿破仑既是一位“真正的军事艺术的巨匠”(恩格斯语),也是一位地地道道的军旅美食家。而如今在高技术条件下,每一个士兵都可以成为拿破仑式的军旅美食家。     

蛇年说蛇蛇国八怪

印度尼德拉姆半岛上发现一条4米长的九头蛇,蛇颈上的九个蛇头像扇子一样展开,各有眼睛、嘴巴、牙齿,能同时吃蛙、鼠、鸟、鸡之类,九个蛇头有时要争抢食物．但一般相处比较平和．因为所吃的食物进入一个肠胃,大家都能分享到养分。当地土著人感到惊奇和害怕,说“天上九头鸟,地上九头蛇”,是不祥之物,专家们来考察后说,这叫“再生异殖变态”,不会遗传,要当地人认真保护。     

酸甜苦辣品性格

菜有五味,酸甜苦辣咸,每个人都有自己的偏好。有人喜欢吃甜的,有人喜欢吃辣的,可谓萝卜白菜各有所爱。可从人的口味中,就能知道他的性格。一般来讲,喜欢吃辣的人,善于思考,有主见,吃软不吃硬,有时爱挑剔别人身上的小毛病。辛辣食物所导致的血压升高、心律加快等现象会使人上瘾。爱吃辣的人做事往往迅速果断。虽然为人热情,     

慢性胃炎家庭调养法

慢性胃炎是常见病多发病之一,中青年和老年都易患本病。主要表现为无规律的上腹部疼痛(胃痛)、消化不良,反复发作。医院胃镜检查即可确诊,取胃液检查,可查出有无HP感染。其家庭调养法如下。一、饮食有节,按时进餐节,是节制。要求浓茶、烈酒、浓咖啡少饮或不饮,避免吃生冷、辛辣、粗硬食物;不暴饮暴食,按时进餐,食物     

口腔溃疡的秋季防治

1.在吃东西的时候,尽量少吃或不吃带辛辣、刺激的食物,减少对溃疡的刺激,加速溃疡面的愈合。     

画里话外

微言快语李思思:奋斗就是每一天都很难,可一年比一年容易。不奋斗就是每一天都很容易,可一年比一年难。怕吃苦的人吃苦一辈子,不怕吃苦的人吃苦一阵子。拼一个春夏秋冬,赢一个无悔人生。依旧相信天助自助者,依旧相信坚持即便给不了结果,也一定会有精彩的过程。不管闲事看见一小孩子拿了一大包巧克力在吃,一会儿就吃了半袋子,我出于好心说了句:"小孩子不能多吃巧克力,吃多了会得病。"     

让思维转一个弯

狐狸来到葡萄架下,看到葡萄架太高,心想:我吃不到葡萄,别的狐狸也吃不到,为什么我们不学习猴子捞月的合作精神呢?于是它动员所有想吃葡萄的狐狸搭成狐狸梯,这样大家都吃到了甜甜的葡萄。无疑,这只狐狸是聪明的,它吃不到葡萄,没有浪费无谓的时间去做没有意义的事,比如发牢骚、懊恼、愤怒、     

让思维转一个弯

狐狸来到葡萄架下,看到葡萄架太高,心想:我吃不到葡萄,别的狐狸也吃不到,为什么我们不学习猴子捞月的合作精神呢?于是它动员所有想吃葡萄的狐狸搭成狐狸梯,这样大家都吃到了甜甜的葡萄。无疑,这只狐狸是聪明的,它吃不到葡萄,没有浪费无谓的时间去做没有意义的事,比如发牢骚、懊恼、愤怒、     

高原行军告别埋锅做饭

驻守在"世界屋脊"的西藏军区某山地旅,经常在海拔4000米以上的区域驻训、演练。高海拔地区气压低、气温低、水质差,伙食保障十分困难,行军过程中更是难上加难。以前部队在雪域高原进行长途拉练,很难保证官兵一天三顿都能吃上热菜热饭。受气压、气温、水质等因素影响,即便使用高压锅,在有限的行军时间内,食物也     

预防心血管病的新饮食指南

心血管病的发病率和死亡率都居美国首位,因此美国心脏学会(A-HA)为预防本病推出了新的饮食指南,操作更切合实际,很值得我们参考。新指南认为饮食仅仅是健康生活方式的一部分,饮食和活动是不可分的,两者都联系到整个生活方式。新指南的目标是促使:1、食用完全健康的饮食:2、达到健康体重(体质指数BMI18.5—24.9)我国应稍低<23);3、合适的血脂水平(低密度脂蛋白 LDL<100mg/d1,高密度脂蛋白HDL女>50mg/d1,男>40mg/d1,甘油三酯TG<150mg/d1);4、血压正常(120/80毫米汞柱);5、血糖正常(空腹血糖≤5.6毫摩尔/升);6、参与体力活动:7、禁烟及不吸二手烟。新指南的具体要求:1、在饮食摄取热卡和体力活动消耗热能间取得平衡,以达到或保持健康体重;2、多吃蔬菜及水果,尤其是深色蔬果;3、选全谷、高纤维食物;4、至少每周吃两次     

马鹿的饲养

马鹿分布在东北、内蒙古地区,南方也可饲养。一只雄马鹿年产鹿茸2.5公斤以上,纯利润可达万元。雌马鹿年均产羔0.8只,纯利润4000元以上。马鹿全身是宝,深加工效益可观。饲养管理:马鹿食性杂,适应性、抗病性强,大豆、玉米、秸杆、牧草、树叶都可作饲料。仔鹿出生20天就会吃少量精料和树叶,吃得不多,每天要补3次精料,有条件喂豆浆2次     

健康之友

少肉多纤维可防老年耳聋据《京华时报》报道,北京同仁医院听力中心吴燕君主治技师指出,降低环境噪声、少吃脂肪、多吃含纤维素的食物、忌酒戒烟、积极治疗全身性疾病、劳逸结合、坚持体育锻炼、避免情绪紧张和情绪激动、忌用耳聋性药物等,能够推迟老年耳聋发生。