如何调适和消除消极情绪？

1．期望值要适度。如果期望值定得过高，期望难以实现，就容易使人气馁，甚而放弃努力；反之，如果期望值定得过低，很难激发人产生行为的动力，不能达到较高的目标，易滋生懒散情绪。因此，我们要把各种不利因素充分考虑进去。要留有一定的余地。这样确定的目标，经过努力就能够实现。     

基层政工干部要提高说服本领

基层部队最大量、最基础的工作是两个经常工作,在两个经常工作中大量的又是一人一事的思想工作,需要通过说服教育解决问题。面对官兵中经常出现的、十分棘手的现实思想问题,有些基层政工干部能够比较容易化解,有些则感到十分头疼,牵扯精力,甚至长时间困扰影响工作。因此拥有一套过硬的说服本领,对于基层政工干部来说十分重要。那么,为什么有的人能够比较容易说服他人,而有的人很难说服他人,说服的“奥秘”在哪里？     

给口鼻降降火

许多家长培养孩子时，往往容易重智商轻情商。研究指出，在预测一个人未来的幸福感、快乐度以及工作成就上，情商能力远比智商能力有效得多。那么。怎么培养出高情商的孩子呢？方法很多，但家长们可以从最简单的做起，也就是“冷静说话”。     

必须坚守的差别

淮海战役中被俘的杜聿明将军，曾固执地怀疑国民党国防部作战厅厅长郭汝瑰是共产党员，除却两人在战略战术上经常产生分歧外，更重要的原因是郭“对个人要求过于严格，不像我辈中人”。比如说郭汝瑰的客厅沙发十分破旧，内衣袖口居然打着补丁，十足的“共产党”形象，于是多次向蒋委员长举报揭发。杜将军观察得很细致，郭汝瑰确实是共产党员，新中国成立后曾任军事科学院副院长。     

年终总结，想要做好不容易——搞好年终总结是人武部门的重头戏

又是一年岁尾，也到了各单位忙着年终总结的时候。年终总结．年年都得做，做起来容易，但要做得到位，做得有效果并不容易。年终总结如何做？是客观、全面、公正地总结一年的工作，还是讲成绩不厌其烦．讲问题蜻蜓点水，抑或是图省事，把往年的总结找出来，改头换面，穿靴戴帽……     

把简单的事情做好

海尔总裁张瑞敏经常对员工说这样一句话：“什么叫作不简单？能够把简单的事情天天做好就是不简单。什么叫作不容易？大家公认的非常容易的事情，能够非常认真地做好它，就是不容易。”话虽朴实通俗，但蕴含的哲理很深。     

机关实施后勤规范化管理易出现的问题及对策

后勤机关作为抓后勤规范化管理工作落实的领导机关，是组织部队后勤工作的一线指挥部，对后勤规范化管理具有指导、监督、示范作用，其自身建设水平的高低和职能作用发挥得如何，直接影响和制约着基层后勤规范化管理的成效。近年来，各级注重全面建，整体上，抓经常，经常抓，     

事业比实惠更重要

事业比实惠更重要黄福林党委书记的一条重要职责,就是要善于团结人。现在军内外经常有这样的议论：当领导要拢住人,就得多来点实惠。意思是多发点钱和发点物,经常来点“好处”,关系才能密切。笔者在实际工作中,也遇到过这方面的困扰。这几年,我们单位有了一些收入。...     

牢记出发的原点

“原点理论”告诉我们,当面对选择、险阻和挑战,内心感到苦恼、困惑、无措时,不妨静下心来问问自己当初为什么出发。因为路走得远了久了,而忘了出发的原点,就容易心生懈怠、迷失方向,对于肩负实现“强国梦”、“强军梦”的军人党员,更要经常扪心自省,保持原点心态、精神和目标。     

问一问老实人有啥难处

在欢送一位即将离任的老干部的座谈会上，新领导让老首长留下好经验，这位老同志语重心长地说：“要经常问一问老实人有啥难处”。这话说得令人深思，回味无穷。     

“帅哥”班长是个女列兵

早就听说406医院有个帅哥班长很厉害,经常受领导表扬,群众好评如潮,不仅迷倒诸多女兵,就连男兵也无一不竖大拇指的,讲者有故事为证。经常打篮球的人都知道,胜利得靠技术和力量的完美结合,然而轮到帅哥班长上场,却总是一反常态,只见其人抱着篮球横冲直撞,神情古怪且嘴里念念有词,     

细辨“低调做人，高调做事”

时常听人讲：“低调做人，高调做事。”细细品味，其中确实包含了一种对人生的深刻理解，对中国社交现象、为人处世的一种深度剖析。做人，谦虚一点，不容易引起别人的不满，不容易树敌，更不会成为别人的“眼中钉”、“肉中刺”；做事，调子高一些、起点高一些、标准高一些，任务完成后，很容易得到领导和同事们的认可、赏识。按照这样的理论，仔细地观察和分析身边很多战友成功的经历，再次确证了这句话的实用性。不爱发牢骚的人，总是容易得到领导的赏识；不爱批评战友的人，总是人缘比较好；不“挑三拣四”的人，总是被人冠以踏实的头衔。     

瞪大眼睛抓管理——岁末年初本刊约请特约记者走进军分区人武部看从严治军现场实录

岁未年初,安全管理工作容易出现空挡。处在军地"结合部"的军分区、人武部,坚持从严治军、加强安全管理的工作做得如何?本刊为此约请部分特约记者,对军分区、人武部进行了现场实录。     

欣赏“曲线美”

我们经常可以看到这样一种现象:一个人骑自行车上坡,如果走直线,就需要花费很大的力气,有时甚至费了九牛二虎之力也还是落个“半坡而废”,甚至会摔得鼻青脸肿、肘破膝伤。如果走曲线,那就容易多了。这件司空     

创造性抓好“两个经常”工作落实

两个经常工作是部队建设中一项根本性、全局性的基础工作，是巩固和提高部队战斗力的有效途径，是实现部队安全发展的重要保证。特别是在当前多样化军事任务日益繁重的现实情况下，对安全和稳定工作的要求更高更严。为此，我们必须站在推动部队科学建设的高度，坚持以科学发展观为指导，积极适应新形势新任务新要求，不断更新思想观念，主动把握特点规律，探索创新方法手段，真正把“两个经常”工作做得更加扎实、富有成效。     

倾听·动情·点拨——关于谈话艺术的几点思考

谈话是经常性思想政治工作的主要手段，现实工作与生活中经常遇到。可有的谈话会使人如沐春风，茅塞顿开，有的谈话却让人感到话不投机，味同嚼蜡。     

好一朵军营姐妹花

双胞胎就是双胞胎!别人从外貌上很难辨得清谁是谁。哪怕就是朝夕相处的战友们也时常会有看走眼的时候。经常是和她俩其中的一个说了半天话才察觉到是弄错人了,不得不很搞笑地问上一句:“你是谁?”     

正确把握自己

正确把握自己杨建亭这些年来,经常有人讲活得太沉重了。沉重在哪里呢,究竟为什么沉重,并没有认真地去想。我觉得,一些人所以感到负担沉重．根本原因之一,就是没能很好地把握自己,不应背的包袱背得太多了．不应看重的东西看得太重了。第一,不要为名利所累。一个人只...     

针对观念形成特征 深化军人核心价值观教育

在日常生活中经常遇到这样的现象：有的人讲起法律知识头头是道，却作出了违法违规的事情；有的人讲起道理论起是非很清楚，却经常干些自己表示反对甚至厌恶的事，等等。明明知道是错的为什么还要去做？明明知道是违法的为什么还要去干？这种心口不一，说到做不到，是知识没有内化为观念的体现。     

渔王的儿子

正有个渔人有着一流的捕鱼技术,被人们尊称为"渔王"。然而"渔王"年老的时候却非常苦恼,因为他三个儿子的捕渔技术都很平庸。于是他经常向人诉说心中的苦恼:"我真不明白,我捕鱼的技术这么好,我的儿子们为什么这么差?我从他们懂事起就传授捕鱼技术给他们,从最基本的东西教起,告诉他们怎样织网最容易捕捉到鱼,怎样划船最不会惊动鱼,怎样下网最容易请鱼