饮食指南

牛奶也减肥很多人觉得,全脂牛奶、乳酪等乳制品都是导致肥胖的元凶。但美国《健康》杂志近日刊文指出,只要每天摄入的总热量不变,增加乳品的摄入,会有助于减掉多余的脂肪。据瑞典的一项最新研究发现,每天至少吃一份全脂奶制品的女性比不吃的增加的体重反而要小。营养学家认为,牛奶中含有的一种亚油酸能够帮助减肥。美国田纳西大学营养学院主任麦克·泽梅尔博士的研究也证     

培养学生创造力的几个途径

有人将当今的学生比喻成一只只肥胖的大鹅,无用的肉长了许多,而有用的肉(即大脑)却萎缩近无,他们的创造能力较差.如何使学生从死记硬背中解脱出来,不仅使大脑成为"记忆库",而且成为"思维库"已是教学改革的大潮.知识是提高创造力的基础,但它并不能直接转化为创造力,知识的价值要靠思维去发掘才能转化为能力,因而学生创造思维能力的培养已成为现今教育工作者的首要任务.     

热身十大法则

热身活动是体能训练的前奏曲,就像大海涨潮时,先有温柔的水花一波一又一波把沙滩舔湿;就似豆浆机轧出滚烫的豆浆,需要先把生硬的豆粒放在温水里浸泡数个时辰……这是大自然的规律,也是运动的法则。法则一,全身活动。无论体能训练进行什么内容,都必须实施全身性准备活动,以提高人体整体机能水平。如跑步(如慢跑、小步跑、     

致富信息

蔬菜产销应“四转化”向营养保健型转化一些营养价值高、风味好的豆类、瓜类、食用菌类、茄果类蔬菜由数量型向质量型发展。花菜、生菜、绿菜花、紫甘蓝等营养价值高、口味好的南方菜销势看好。同时,一些具有明显保健作用     

警惕“肥胖”!

随着物质生活水平的提高,肥胖成为一种社会现象。按说,军人由于作劳累,生活清苦,节奏紧张,应该太容易发胖。特别是基层干部,既要爬滚打抓训练,又要殚精竭虑抓全,似乎更没胖起来的理由。但事实,很多基层干部不但肥胖,而且胖得不正常。换言之,这些肥胖并非遗、疾病、生活富足等自然原因引起,是与思想、作风的蜕变有关。若想减,最好先查查这些导致肥胖的原。生活中吃吃喝喝。一些基层干觉得自己为战士操心费力,只要不污受贿,吃点喝点没什么问题。于是,请吃、吃请成了风气:官兵之间,干之间,联系感情“聚一聚”;检查工,开会办事,迎来送往“敬一杯…     

天寒户外健身后要缓慢进热食

刘老师每天清晨都要进行半小时的室外慢跑。近日，气温骤降，他锻炼完毕刚进屋，老伴便递上一碗热气腾腾的鸡蛋汤。刘老师喝完热汤后，突感胃部不适，随即出现了恶心，呕吐的症状，呕吐物中还有鲜血！老伴慌了，连忙陪同刘老师去看医生。     

科技成果转化全过程分析

科技成果转化是一个系统工程,系统运行有其特殊的规律和特点。深入理解和研究这些规律和特点,是研究科技成果运行机制的基础。在此对主要相关部分进行简要综述。一、科技成果转化基本概念１、科技成果的定义科技成果是指某科学技术问题通过研究活动取得的具有一定学术意义或使用价值的创造性劳动成果,并获得实践检验及社会承认。科技成果一般分为理论成果、应用技术成果和软科学成果三大类。科技成果转化主要是指实用技术成果的转化,包括新技术、新工艺、新产品、新物种等。２、科技成果转化的内涵对科技成果转化这一概念的一般理解,是…     

好风凭借力 送我上青云——南京机电青年军团茁壮成长记

<正>当前,南京机电35岁以下的青年比例已占到职工总数的百分之四十,青年正以各种形式挑起科研、生产和管理的大梁,成为推动南京机电变革发展的生力军。蓄势——青年军团实力强青年人的成长推动南京机电的发展,南京机电的强大更加快了青年人的成长。一大批青年人成长成才的迅猛态势,昭示着变革发展中的南京机电正在转化为一片创意萌芽的土壤,一个成熟营养的苗圃。在2014年中国航空研究院"优     

推进党建创新工程 增强企业文化内力——066基地红林厂党委推进“三个转化”纪实

企业创新是一种能力,更是一种进程。党建创新成为企业党组织能力建设的重要内容,通过党建创新,推动企业创新能力建设,已是国有企业党组织的战略任务。066基地红林厂党委积极实践“将政治资源转化为企业资源,将政治优势转化为文化优势,将政治工作转化为管理要素(即三个转化)”的党建工作思路,大力推进党建工作,加速企业文化创新工程。创新党建工作观念发挥党组织整体优势“三个转化”是红林厂党委对企业党建观念、目标、方法的全面创新。在系统总结“效益型、文化型”党建工作实践的基础上,党委提出要用“企业党建是企业管理的一个方面,是通…     

理论学习应着力解决“转化”薄弱问题

理论联系实际,把科学理论转化为观察、认识问题的立场、观点和方法,转化为坚定的政治信念和精神动力,转化为解决现实问题的能力,是理论学习的出发点和落脚点。目前,虽然“学起来”的问题已得到较好解决,并在“学深入”、“用起来”上取得可喜成果,但“转化”问题仍是理论学习中普遍存在的一个薄弱环节。一是学习讨论就理论理、就事论事多,理论联系实际研究问题少;二是体会文章照抄照搬的多,联系实际思考“转化”的少;三是工作指导“套”文件、凭经验的多,灵活运用理论“结合”创新的少。实现“转化”是理论学习的根本目的,是提…     

也谈转化犯－兼与金泽刚同志商榷

转化犯是罪数不典型的一种,从转化犯的概念入手,提出转化犯成立的四个条件,并且着重分析了《刑法》中有关转化犯的条款,最后,提出转化犯在立法理论上的三点作用。     

余心所善九死未悔——老红军教授阎稚新访问记

“打打电脑,抱抱小宝,弹弹扬琴,万米慢跑”,这是国防大学年逾八旬的老红军教授阎稚新的生活写照和养身之道。阎老是“前清例授国子监”阎树成的后代,是中国共产党的同龄人。他的军旅生涯和革命业绩,已载入大型文献《中国当代杰出共产党人》一书。20余年来,我俩同住一个部队营院,朝夕相处,素有深交,他既是指点迷津的兄长,又是切磋学问的战友。猴年来临,他仍将屈原《离骚》的两句名言“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索”、“亦余心之所善兮,虽九死其犹未悔”,定为晚年的座右铭,自相勖勉。     

论对军队宏观营养经济的监控

营养是维护与保护部队战斗力的物质基础。因此,加强对军队营养经济的监控十分必要。文章在确立营养经济监控目标、明确营养经济监控依据、分析影响营养经济水平的相关因素后,提出了建立营养经济监控指标体系和营养经济监控组织的措施。     

最快乐的事

正2013年12月27日凌晨7点,漆黑的靶场,停着冻的可以粘掉皮的"解放"。他抖擞着精神把车发动着,把一件件的设备搬上车厢……十三师红星一场园林二场民兵分队队长段银山又开始了一天的军训生活。8点30分,园林二场参加冬季军训的民兵们全部到齐,老段迅速整好队伍开始慢跑热身。"今天我们军训的主要内容有四项,稍息、立正、跨立和敬礼,大家要注意动作要领,做好每个动作,争取在几天后的全场各连队民兵分列式会操表演中争得头名。"老段大声对参加军训的民     

“情”与“理”在思想转化过程中的作用

思想政治工作说到底是启发和提高人们的思想觉悟和认识能力的教育引导活动。人的思想活动受多种因素的影响,运用好“情”与“理”,促使人的思想向正确方向转化,是思想政治工作的根本目的。一、情感在思想转化过程中的作用所谓思想转化,就是在客观外界的影响下,通过主体内部的加工改造,使思想认识由一种状态过渡到另一种状态的过程。思想转化的过程通常经历三个阶段,即：思想矛盾的发生阶段,思想矛盾诸方面的斗争阶段和外部行为的养成阶段人的思想转化是主观与客观世界共同作用的结果,有其一定的变化规律。思想政治工作者就是要遵循…     

突出“四个转化”在增强打赢信心上见成效

检验教育成效的一个重要标准,是教育是否坚定了官兵的政治信念、强化了官兵的战斗精神。为此,我们突出抓了“四个转化”:一是围绕坚定官兵的政治信念抓转化、近些年,开展教育虽然内容不同,但     

高校科技成果转化和管理改革的经验与启示

正2020年2月,教育部、国家知识产权局、科技部联合发布了《关于提升高等学校专利质量促进转化运用的若干意见》(以下称《意见》)。《意见》直面专利"重数量轻质量""重申请轻实施"等现实顽疾,提出树立"只有转化才能实现创新价值、不转化是最大损失"的理念,以"转化应用‘倒逼’高校知识产权管理工作的优化升级"。《意见》作为高校科技成果转化改革的一记"重锤",受到社会各界的广泛关注,其中的关键性改革举措对国防科技成果转化具有一定启示作用。     

做好个别人的转化工作

做好个别人的转化工作侯殿忠做好个别人的转化工作,是经常性思想工作的重点,也是预防犯罪和事故的重要环节。从近年来发生的一些案件和事故来看,其中一条重要的教训,就是对个别人的转化工作做得不深不细,使本来可以避免的问题没能避免。一是缺乏感情,对个别人帮得不...     

社会科学是关键的生产力

就社会科学的性质和功能问题,《学术研究》1993年第6期发表了一组文章。朱子云认为,社会科学是生产力,是第一生产力,而且是我国目前经济建设中关键的第一生产力。因为:一、社会科学是诸实体性的潜在生产力合理组合,进而转化为现实生产力的介质;二、社会科学不仅使潜在生产力转为现实生产力,而且还在这一转化中创造了生产力;三、社会科学不仅在促进潜在生产力向现实生产力转化中创造了生产力,而且还在诸个体生产力的协作中放大了生产力;四、在生产力总体中,社会科学比自然科学更具有关键性。     

注重思想转化规律 增强思想教育效果

思想转化是思想政治教育的一个基本范畴。它在思想政治教育中有着十分重要的地位和作用,是实现教育目标、完成教育任务的根本途径,是思想政治教育的中心环节。在改革开放、发展社会主义市场经济这一新的历史条件下,教育对象思想转化过程是有一定规律的。本文试从对思想政治教育对象思想转化规律的分析入手,探讨如何进一步增强新形势下思想政治工作的针对性、系统性和创造性。