外军体能训练扫描

体能是智能和技能的载体,军人不注重提高身体素质,就无法适应残酷的战场环境。因此,世界各国都非常重视官兵体能训练,把体能达标作为军人的最低职业要求,并建立和完善相关制度机制,使军人体能训练走上科学化、制度化、规范化的轨道。     

指导员于秉科的“刮痧”绝活儿

某山区的一个小山沟里,驻守着一个 炮兵团。建团几十年,炮兵专业的考核拿 了大大小小数不清的第一,可是一到体能 考核就坏了,兄弟单位里总是排在后几名。 因此,连续几任团领导都把体能训练作为 平时训练工作的一项重要内容。 可是,问题也随之而来了。体能训练 中,特别容易出现训练伤,轻者,休息几天;     

论市场经济的伦理本性

市场经济的目标是追求利润。为长远地、有效地实现这一目标,为市场经济行为规定正当、合理的方式即道德规范十分必要。规范严则市场荣,规范懈则市场衰。特定的道德规范是市场经济健康运行必须遵守的客观法则。这就是市场经济的伦理本性。市场经济的伦理本性是由经济与伦理的内在联系所决定的。任何作为人类存在方式的人的活动都具有双重对象性,即同时以自然（物）和人自身（他人和社会）作为活动对象。如马克思所说：“人无论在实践上还是理论上都把类──既把自己本身的类,也把其他物的类──当作自己的对象。”①人类活动的双重性,表…     

军事经济活动规范的内容

军事经济要适应社会主义市场经济,并在市场经济舞台上有立足之地,首先就要求其经济主体的行为和经济要素的配置,必须符合市场经济运行法则。要做到这一点,就必须规范军事经济活动。一般而言,规范军事经济活动应包括以下内容。一、军事经济活动范围的规范军事经济有别于一般社会经济活动,但其经济属性有着共同的一面,在市场经济条件下,都同样要受到市场的调节和制约,都要受到市场经济规律如价值规律、供求规律、竞争规律的支配和引导。军事经济与一般社会经济一样,其运行过程中也存在生产关系和经济关系的协调和有序发展。军事经济活动     

职能使命是构建体能训练体系的魂

近年来,军事体育综合训练基地遵照军委首长和总部领导关于把强化体能训练、增强官兵体质,当作“打赢”的基础工程来抓等一系列重要指示精神,紧贴任务需求和战争特点,在体能训练内容体系、组训方式、考核标准等方面加强研究和改革创新,初步构建起适应我军建设的军事体能训练新体系,先后取得《中国军人体能标准》、《军事体能训练法》、《渡海抗眩晕陆上预适应训练理论与方法及实践》等军队科技进步、教学科研成果奖23项。     

体能训练36式

体能训练,是体力的博弈, 更是技术的打造。官兵每天一小时,从热身活动到整理放松, 每一步都需要科学与严谨;每一次运动都列阵成式,将速度、耐力、灵敏演绎成男子汉的阳刚和战斗力的飞升——     

体能训练损伤的产生与预防探讨

体能训练损伤是指在运动训练过程中所发生的各种损伤。体能训练损伤所造成的影响是严重的,它使受训者不能正常参加操课,妨碍军事技能的提高,严重者还会引起残废甚至死亡。对于学员而言,体能训练是最重要的基础科目,也是极易出现体能训练损伤的运动项目。因此体能训练损伤的预防比治疗更重要。应当在体能训练中预防和尽量避免损伤事故的发生。     

中国军事体能的变新

2006年11月,解放军总参谋部向全军正式颁发了新版《中国人民解放军军人体能标准》(简称《军人体能标准》)。还是我军军事体能训练法规制度建设和动态发展进程中的一个重要里程碑。军人体能训练标准,是部队体能训练的依据。制定军人体能训练标准,对于推动部队体能训练、提升部队战斗力有着重要意义。1994年,总参谋部、总政治部曾     

奔腾在军营的“白龙马”

军中"霸王花",人中"白龙马"。"军中‘霸王花’,人中‘白龙马’。体能训练谁最强,全团女兵就数她。"成都军区驻滇某集团军通信团官兵所称道的她,就是该团下士女兵龙丽梅这不仅是因为这个"90后"小姑娘长得白,还因为她有一副好身板儿。2008年12月,初入军营的龙丽梅在新兵第一次体能训练中就"一炮走红"。该团地处云贵高原,新兵营采取适应性训练"逐步加餐"的方式来提升新战士的体能素质。没想到,第一次体能训练完后,其他战友都累     

心海导航五法

一、冷静,先把“泥点”晾干。一位德国学者曾打过这样一个比喻：令人恼火的事情就像是雨天溅在大衣上的泥点,如果立即去抹,一定会搞得一团糟。聪明的方法是先把大衣挂起来,待泥点自然晾干了再去处理它,     

“健康1小时”,叫我怎能不爱你

【焦点提示】体能训练不仅锻炼身体,提高心肺抗压的能力,保证官兵完成体力消耗大、连续高强度作战训练任务,而且更能通过一些对抗性强的训练课目,培养官兵英勇顽强的战斗精神。体能训练在每天操课时间最后1小时进行,是大纲规定的内容。然而,当前不少单位却过多地强调军事训练任务重、机关工作节奏快、基层日常事情多等原因,让落实打了折扣。南京军区某旅通过在方法手段上创新,在组织施训中求实效,把最后1小时体能训练变成"健康快乐1小时",确保了训练落实,提升了训练质量。     

注重实效 改善民生

在加强职工思想政治教育过程中,农十四师皮山农场党委坚持以人为本原则,把保障和改善民生作为职工思想政治教育最现实、最直接的问题来对待。把职工思想政治教育工作与主题活动相结合。皮山农场党委把职工思想政治教育工作同创先争优、热爱伟大祖国建设美好家园、干部作风建设年等活动紧密结合,帮助职工解决困难。一是     

体能训练红与紫

“是骡子是马拉出来溜溜。”这是官兵在体能训练时的常用语。尤其是,在体能训练的比武、竞赛、考核场上,震天响的锣鼓、冲云霄的呐喊,激活一座军营的庄严与规整,传递着官与兵、兵与兵的心电感应、情绪冲击,无不令人感慨、叫人感动、使人回味,这分明是一场别致的连队风景。     

77328部队在连队主官宿舍建立“工作箱”

云南边防某团驻守在山岳丛林地带,地形十分复杂,受场地、训练器材的制约,官兵体能训练难以充分展开。该团党委不等不靠,立足实际,逐渐摸索出一套行之有效的体能训练方法。     

体能训练提升部队战斗力——河北某预备役炮兵旅提高官兵身体素质侧记

体能素质是一名军人最基本的素质,也是提升部队战斗力的重要组成部分。河北某预备役炮兵旅针对官兵中存在的这一"软肋",狠抓体能训练,取得显著成效。直击现场:跑起来,跳起来,练起来,机关涌动体能训练热潮早晨6点30分,除昨晚加班的人员外,全旅官兵集合完毕。他们首先进行了800米中长跑热身训练,休息片刻,活动一下身体,然后分干部、战士两个组,区分不同的训练内容展开:干部练习单双杠、仰卧起坐和俯卧撑,战士进行组合练习、百米跑。15分钟后,两组人员交换训练场地内容。7点10分,这支队伍迈着矫健的步伐喊着响亮的口号收操了。     

军事体能训练在提高综合战斗力中的作用

从认识新时期军事体能训练的内涵和特点着手,深入认识军事体能训练在提高部队综合战斗力中的重要作用,分析制约部队军事体能训练的因素,同时对如何加强部队军事体能训练提出了一些初步的观点。     

浅谈基层中队的体能训练

根据武警基层中队体能训练的情况,结合体能训练的原则和原理,要加强体能训练的计划性和系统性;注意训练中的心理因素和评价功能。     

基于美国陆军战斗体能训练测试标准与特点研究

2018年以来,美国陆军根据实战化训练的需要出发,借鉴现代体能训练的最新理念和方法,制定颁布了陆军战斗体能测试标准,建立了模拟实战技能的实战化体能训练体系。借鉴美军体能训练的成果,以实战化目标为导向,根据我军部队的体能训练项目特点,围绕实战化训练,对探索建立我军实战化体能训练体系有重要的指导意义。     

智能化对军事体能训练的影响与对策分析

随着科学技术的快速发展,智能化已成为军队未来发展的基本趋势,军事体能是军队战斗力的基本要素,智能化对军事体能训练的影响也将愈加深刻。因此,在军事体能训练中引入智能化技术,分析智能化对未来作战与训练的影响,构建体质体能测评分系统、训练方案智能化建设分系统、体育知识分系统、体能增强与虚拟训练分系统、训练监控反馈分系统和大数据管理平台"六位一体"智能化体能训练系统,对全面提升军队体能训练质量、强化战斗力建设、提升部队信息化水平和提升国民健康水平具有重要意义和广阔应用前景。     

功能性军事体能训练与心理训练结合运用探索——以新兵体能训练为例

在军队改革的大环境下，军事训练从难从严向实战化聚焦将成为日常训练的常态，而体能训练就是其中最为基础和重要的训练。但是，现阶段的军事体能训练仍然存在着训练理论不系统、训练方法不科学、相关心理指导和心理训练缺乏等弱点，从而造成体能训练成绩提升缓慢、训练损伤居高不下的问题。本文运用功能性军事体能训练和心理训练相结合的方法，从新兵体能训练着手，对其进行身心干预，旨在增强心理适应能力、提高训练成绩、减少训练损伤，为提高部队实战化训练水平打下基础。