巧借"约会聊天"巧解情绪结节

对于生理和心理都不成熟的小学生来说,在学校里同学之间经常会发生矛盾冲突;在家里跟父母和长辈之间时常会出现不愉快;在社会上也不时会遇到不理解,虽然小学生情绪来得快去得也快,但是不可避免的会形成情绪困扰,特别对于那些内向型不易自我消化情绪的孩子或者青春敏感期的孩子来说,不良情绪如果不及时疏导,时间长了会形成"情绪结节",是产生心理问题的前兆.我们应该积极探索疏导孩子情绪的好办法,及时解开情绪结节.本文拟通过巧借和孩子约会聊天,开辟师生沟通交流的无痕通道,巧妙解开孩子的情绪结节.     

怀旧情绪的心理透视

人到中年,常常会悄然滋生出一种怀旧情绪,到了老年,这种情绪往往会更加严重。这种现象你无法改变,也无需改变。因为它本是一种心理发展的自然规律,一种人之常情。但是,什么事情都有一个度,     

生活难题处置能力测试

生活中难免会遇到某些尴尬的场合,例如,宴席上朋友向你敬酒,而你一向不会喝酒, 或者是已经快喝醉不能再饮了……在诸如此类的情形下你会怎样去应付呢?请仔细阅读以下八道测试题,它们各有A、B.C三种答案,每题只能选择一种。如果题中所描述的情况对你来说尚未发生过,则按假设你遇到那些问题时可能的做法去选择     

文摘大观

记住这些人俗话说:人上一百,形形色色。人活在世上,难免跟各种各样的人打交道。有的可能是一面之交,有的可能终生难忘,有的可能失之交臂,有的可能一见如故……无论怎样,总会遇到一些让你难忘的人。这些不同的人,对你的人生态度或为人处世会有所裨益:1.遇到你真爱的人时,要努力争取和他(她)相伴一生的机会。因为当他或她离你而去时,一切都为之晚矣。2.遇到可信赖的朋友时,要好好和他(她)相处下去。因为在人的一生中,得到一名倾心的知己真的很不容易。3.遇到相助的贵人时,要记得好好感激,投之以桃,报之以李。因为他(她)是你人生的转折点。4.遇…     

“趋乐避苦”生出“磨蹭病”

俗话说：人上一百,形形色色。人活在世上,难免跟各种各样的人打交道。有的可能是一面之交,有的可能终生难忘,有的可能失之交臂,有的可能一见如故……无论怎样,总会遇到一些让你难忘的人。这些不同的人．对你的人生态度或为人处世会有所裨益：     

五花八门的?

外宾虽然操着不同的语言,但这完全不会成为他们的沟通障碍,不管是哪个国家的外宾,都会对我们的战士进行"临时采访",脑洞大开的外宾会有什么问题?战友们,如果是你面对外宾,遇到这样的问题,你会怎么回答昵?     

上期《心理小测试》答案

A.你"拍马屁"太露骨,老板听着可能是小乐了一下,可同事们听了可能就会觉得你太没品位。B.你的职场软肋是对办公室里的风吹草动、异样气味太没有敏感度。C.你情绪控制力差,属于黑白分明、不向任何势力低头、甚至有时候不能适时顾全大局的人。D.你聪明又机警,但太自我。你不太理解也不太能够容忍理解能力不高、反应比较慢的人。     

球迷团长

勤务连的兵都是机关的“八大员”,平时比较辛苦;加上连队又在机关的眼皮底下,管得比较严,所以大家平时都比较小心,把自己包装得比较严密。只有看足球赛时,大家才敢原形毕露,好好地宣泄一下情绪。你看:捶胸顿足者有之,仰天咆哮者有之,振臂高呼者亦有之。要是遇到咱男足的赛事,声音更是震耳欲聋,铺天盖地,窗户差点震破,房子都在发抖。     

抑郁心理的科学应对

近年来,心理问题发生率逐年升高,心理健康越来越受到重视。抑郁作为部队最常见的心理问题之一,严重影响官兵身心健康。当官兵遇到压力或挫折,产生抑郁情绪是正常的,通过科学调适,发挥心理防卫功能,大多可以及时缓解。倘若抑郁情绪得不到科学应对,则会导致抑郁程度加重,还可能发展成抑郁症,给官兵造成极大的精神痛苦,甚至在抑郁心境的影响下引发自残等极端行为。此外,由于抑郁情绪在部队集体生活中具有较强的感染性,处理不当很容易影响战友的心理健康。一、抑郁心理的表现抑郁心理的准确识别是科学应对的前提,主要表现在四方面:一是心境低落。轻者兴趣减退、闷闷不乐,重     

心理调适“十法”

自 我暗示法。在工作、训练和日常生活中 ,青年官兵之间难免会遇到这样或那样的不顺心的事。当你即将发怒时 ,不妨来个自我暗示 ,效果会很好。比如自我安慰 :“不要紧 ,事情不会像他们所说的那样坏。”“千万不要发怒 ,发怒是愚蠢的行为 ,对自己和他人都没有好处。”“对这点挫折 ,自己能挺得过去。”往往这种自我暗示会起到平心静气的作用 ,进而削弱愤怒的强度。拖延时间法。当你遇到倒霉的事情 ,心中的怒火即将要爆发时 ,尽量克制自己拖延时间 ,延缓愤怒的到来。前苏联哲学家屠格涅夫劝告那些刚愎自用而正在吵得火热的人 :在开口之前 ,必…     

影响青年官兵情绪的因素及对策

每个人在成长过程中都会遇到许多烦恼、碰到许多困难,特别是现在的青年官兵,个性很强、韧性不强,冲劲很足、后劲不足,激情很多、办法不多,一旦遇到烦恼和困难,容易情绪低落。影响青年官兵情绪的因素有很     

战友,让俺教你几招!

军营里的战友难免遇到一些不如意的事情,如能够保持乐观和积极向上的心态,把乐观与快乐联系在一起,你就会得到一些意想不到的结果。乐观的人精神饱满,不怕困难,工作学习易出成果,常拥有快乐的心态,这对健康极有好处。而怎样保持快乐呢?有     

家庭律师步入百姓生活

家庭律师步入百姓生活在外国影片中常有这样的镜头,主人公遇到麻烦时,通常会说“让我的律师跟你谈”。近几年,发达国家司空见惯的家庭律师也已开始进入中国老百姓的生活。陕西籍作家陈忠实、贾平凹等５人连同一批企业界人士分别与西安万国律师事务所签订协议,聘请该所...     

提高青年军人婚恋挫折承受力

心理学认为，挫折是人在从事有目的的活动时，由于在环境中遇到障碍或干扰，其动机不能获得满足时所产生的一种情绪状态。青年军人由于职业的关系，在爱情生活中遇到挫折和磨难会更多一些。面对婚恋挫折，有的青年军人一蹶不振，丧失了生活、工作的信心和勇气，而有的虽然也苦闷、悲伤，却能很快调整自己，重新积极地工作、生活。这主要与青年军人的婚恋挫折承受力有关。婚恋挫折承受力，是指青年军人在婚恋遇到挫折的情况下承受精神打击而不至于人格变态的能力。当前，青年军人的婚恋挫折承受力还比较低，许多青年官兵面对婚恋挫折往往采取…     

幽默模仿

活动目的:通过游戏让你体验情绪在问题解决中的强大作用,更可以培养你幽默和乐观的情绪。活动步骤:第一步,游戏的内容是要你学动物园里一些动物的叫声,同时模仿出这些动物的表情。你姓氏汉语拼音的第一个字母,决定你要学的动物是什么:A—F:小狗;G—L:小鸟;M—R:公鸡;S—Z:老虎。第二步,选择一个伙伴(最好在这些战友中,挑一位相对不太熟悉的人作为伙伴)。彼此盯着看,目光不能转移,同时用嘴大声学动物叫,并模仿动物表情至少十分钟。     

莫用＂表情暴力＂伤人伤己

春节长假刚刚结束,本该有一个好的心情,但是从出门后你会发现,地铁里、公交上、单位里,很多人的表情看起来“很痛苦”,或双眉紧锁,或木讷茫然,自己的心情也随之受到影响。现代生活节奏越来越快,工作压力也越来越大,很容易积攒一些负面情绪。尤其是在长假之中,本来想出去游玩,却可能遭遇了拥堵或者其他一些不愉快的事情,心里就会感到郁闷;或者由于放假突然过度放松,     

培养快乐的能力

生活中我们难免会遇到不快乐的事儿,加之生活节奏的加快,工作生活压力的增大,“郁闷”成了一种常见的情绪。不用说,负面情绪对人的影响不容小觑。小到心情不畅,大到懈怠工作生活,时间一久,难免精神上产生焦虑与烦躁。     

你其实不必紧张

你每天似乎都在紧张中生活,是啊,都说部队的生活是紧张的。直到有一天,你觉得紧张已经严重影响到你的生活,你失眠、诚惶诚恐,生活似乎一下子失去重心、无精打采、训练没热情,你成了连队的“个别人”——这加剧了你的紧张,可怎么办?放松些,也许没那么可怕。专家告诫,适度紧张有助健康,甚至对你的事业都有促进作用,但过度紧张就是一种病态。作家毕淑敏说：“紧张往往使我们看问题的角度趋向负面。紧张会使我们误会了朋友的友谊,曲解了爱情的试探,加深了创伤的痛楚,减缓了复原的时机。紧张的时候,我们无法清晰地聆听到人真实的声音,我们无法虚怀若谷地接纳他人的意见。”请放松下来,一起聊聊有关紧张的话题。经验证明,遇到意外,紧张通常于事无补,所以,你其实不必紧张。     

专家为《解放军生活》支招

对于生活,每个人都有自己的问题,但对于生活中的人来说,每个问题的解决都意味着生命中一次新的感悟历程,有快乐、有挫折、有新奇、有感慨。也正是因为有了这些前方不可预知的风景,我们的生活才显得那么富有魅力,才会引领我们不断前行。在前行的道路中你遇到过问题吗?答案是肯定的,那你又是如何解决的呢?有没有一些问题是你苦思冥想之后也没有任何答案的?别担心,不管你遇到什么问题,都可以向我们倾诉,我们将尽全力帮你解决。     

学典型应虚实结合

设想一下:你是科研部队的主官,某重大项目正处于攻坚阶段,技术骨干小王突然要转业,理由是女友要他一起到国外深造,不然就分手。遇到这种情况,你将如何处置?这并非我的杜撰。只要把科研部队换成兰考,把某重大项目换成泡桐育苗,把技术骨干小王换成林学院的大学生小魏,把到国外深造换成回无锡老家,我想你肯定会恍然大悟,这不就是电影《焦裕禄》里的情节吗?那么焦书记又是怎样处理这件事的呢?他追到火车站,说了下面这段话:"小魏,你走得急,来不及准