论边防警察的心理应激与应对

心理应激是一种特殊的情绪状态,在这种情绪状态下个体会有很多特殊的反应和举动。边防警察由于其工作的特殊性,难免会产生心理应激。边防警察的心理应激源包括工作方面、环境方面、生活方面。分析了边防警察心理应激的类型及表现,主要从培养品质和意志,学会放松,取得社会、家人、亲友的支持和理解,加强心理训练等方面论述了应对边防警察心理应激的措施。     

识别和应对压抑心理

日常表现是判断基层官兵是否存在压抑心理的“晴雨表”，官兵的心理变化会不同程度地通过行为方式、面目表情、情绪起落等途径表现出来。只有正确认识这些表现，才能够选准工作对象。一般来说，基层官兵的压抑心理有以下六种表现形式：（一）闷。     

缩短官兵“心理适应期”的对策研究

受突发事件、环境变化、人际关系改变等因素影响，官兵在心理上会出现烦躁、易怒、压抑、失望等反应，偶尔伴有低落、失眠等问题，在一定时期内对上述状态进行不断调适的过程就是“心理适应期”。由于外界条件和心理素质的不同，官兵这种客观变化过程的主观反应也会有所差异，因此在官兵进行心理调整的关键过程中，选择正确的方法平稳度过这一时期显得尤为重要。本文从“心理适应期”表象入手对其本质现象进行分析，探索提出四种可行性办法帮助基层官兵破解相关问题。     

心理关注

孩子任性有因可寻美国儿童心理学家威廉·科克最近研究表明,孩子任性是一种心理需求的表现。幼儿随着生理发育,开始逐渐接触更多的事物。他们凭着自己的情绪与兴趣来参与。这种情绪和兴趣,就是孩子很想接触更多新事物的心理需求。比如,四岁的杰克偶见表姐尼娜有个新玩具,非得立即有个同样的玩具不可。但此时已是夜深人静,母亲不可能驱车进城为之寻购。于是,杰克哭闹了一整夜。     

如何应对压抑心理

认清表现是前提 日常表现是判断基层官兵是否存在压抑心理的“晴雨表”。官兵的心理变化会不同程度地通过行为方式、面目表情、情绪起落等途径表现出来，只有正确认识这些表现，才能够选准工作对象。一般来说，基层官兵的压抑心理有以下六种表现形式：     

如何引导学生“乐学”英语

在中学英语教学中,我们发现一些学生对待英语学习常常会出现这样一种现象,即先由感兴趣到逐渐失去兴趣和信心,最后产生厌烦甚至反感.这种学习情绪上的变化过程实际上就是学习上逆反心理的形成和暴露过程.     

军人心理疲劳的产生及预防

“一天没怎么训练就感觉好累”“我动不动就会走神发呆”“我不想动只想睡觉”“我感觉一天几乎没怎么做事”,这些都是军人心理疲劳的外在表现,看似习以为常,但不加以重视则会导致焦虑、无助情绪以及自卑、抑郁等心理的产生。一、军人心理疲劳产生过程不论是日常训练。     

合理情绪行为疗法在士兵情绪疏导中的应用

合理情绪行为疗法强调认知对人的行为的决定作用,它提供了一种帮助战胜不合理信念、改变不良情绪的有效方式。把合理情绪行为疗法应用于士兵的情绪疏导工作中,对部队的稳定和发展具有积极的现实意义。     

消除新兵压抑情绪重在提高心理“指数”

目前,新兵下连已经有一段时间了。虽然有三个月的新兵连作“铺垫”,但仍有些战士未能完全适应各种转变,心里产生各种负面情绪堆积,其中,压抑就是一种比较普遍的情绪心理。     

“情感短路”与“心理斜坡”

一天,战士小王正擦玻璃,叫战士小张帮忙移动一张椅子,小张没有吱声继续拖地板。小王顿时气不打一处来,把抹布往水盆一扔,溅得小张一身的脏水。这时,小张也火了,两人争吵了起来。为一些小事而突发其火,出言不逊、乱摔东西,这是“情绪短路”的一种表现。如电短路会损坏电器甚至酿成火灾一样,情绪短路既伤害别人,也伤害自己。其主要原因是自控与转移情绪的能力不强。这种能力与智慧水平有关,可说是“情感智商”。     

谨防嫉妒心作祟

近日,聊天中提到如何对待工作,有人说,工作做得一般即可,不要太好,也不要太差。这句看起来中庸的话,实际上隐藏着一种嫉妒心理。意思是做好了,可能会驳了上级或同事的面子,引起嫉妒;做差了,会影响自己。这种心理与当前大力倡导的转变作风是格格不入的,会危害优良作风的形成。     

心理防御机制对思想政治工作的要求

心理防御机制是指个体处于挫折与冲突的紧张情境时,在其内部心理活动具有自觉不自觉地解脱烦恼、减轻内心不安,以恢复情绪平衡与稳定的一种适应性倾向。基层官兵常用的心理防御方式(一)成熟的心理防御方式1.升华。通过一种合理的手段间接地减弱表现本能,而将其才华和精力投入到对社会有益的活动之中,并且以此为荣为乐。升华防御方式,是一种值得提倡的防御方式,既没有不良后果又不会明显丧失乐趣。如歌德的《少年维特之烦恼》,就是他运用升华这种心理防御方式的结果。在基层部队,也有不少官兵运用升华这种心理防御方式,而使自己开阔了胸襟,提…     

理性情绪行为疗法及其运用

理性情绪行为疗法是美国临床心理学家阿尔波特·埃里斯20世纪中期正式创立的。顾名思义，这种方法旨在通过纯理性分析和逻辑思辨的途径，改变个体的非理性观念，以帮助个体解决情绪和行为上的问题。目前该疗法已经广泛应用于临床领域与教育领域。     

心理测试

左脑右脑风格不同,测你用脑的风格因为用脑的不同,所以在风格上也会有很大的不同,让我们一起做个智商测试,看看你的左脑和右脑风格都是如何。1.对于发型,你会:A.尝试各种造型B.有时会试着改变C.几乎从不改变2.如果急需决断的时候,你会:A.凭直觉决定B.小事当机立断,大事认真思考C.左思右想,难以决断3.正在制订旅行计划,你会:A.渴望冒险,不怕危险B.一般不会冒险,但也会根据周围的意见,做适当改变C.经过了曾经的失败,要慎重制     

营造良好的激励环境

人的精神状态不仅受自身因素所支配,而且还受外部环境等诸多因素的制约。良好的外部环境,会使人们精神振奋、斗志昂扬。否则,良好的精神状态非但难以保持,而且还会影响人的正常情绪,甚至改变人正确的工作和生活态度。基于这一认识,武警江苏总队党委机关在“保持昂扬...     

战士羞怯心理的成因及调适

无论是历经几载军营生活的老战士,还是刚刚穿上军装的新战士,都不同程度地存在羞怯心理。羞怯心理,通常是由自卑感和怕冒险形成的,在交际中表现为怕与人接触,这是绝大多数人都会有的一种普遍的情绪体验。然而,过分的羞怯会给人留下缺乏自信的感觉。试想,一个战士,如果羞怯心理严重,怯于言语交流,他就无法通过语言来表达自己的长处,而且容易使自己将注意力集中在自我意识上,无暇顾及关心别人,更可能产生抑郁、忧虑与孤僻的性格。因此,这是一种必须下功夫克服的心理障碍。根据行为心理学家研究的结果,战士羞怯心理的成因主要可归纳为以下几种…     

基层指挥员的情绪对“处突”的影响及对策

情绪是人们从事某种活动时产生的一种兴奋和沉闷的心理状态 ,基层指挥员的情绪高低与否 ,对处置突发事件的成败有着很大的影响。笔者认为 ,一般情况下 ,基层指挥员在处置突发事件中的情绪主要有以下三种 :紧张忙乱情绪。这是一种处于长时间的高度准备而出现的兴奋不安的心理状态。任何人在经历一个从未体验过又较危险的环境 ,或是对自己的声誉、生活至关重要的时刻 ,身体血液循环加快 ,思维敏感狭窄 ,行为紧张无序 ,容易走向极端。特别是基层指挥员 ,如果不能抑制紧张忙乱的情绪 ,将会处于思维混乱之中。“处突”指挥也将因此而缺乏系统性、…     

信息化战争中指挥员谋略心理对作战指挥行为的影响机制研究

为探究指挥员谋略心理对作战指挥的影响机制,引入情绪智力作为调节变量,对56名作战指挥员进行问卷调查,运用AMOS7.0软件,建立结构方程模型（structural equation model,SEM）,探讨指挥员谋略心理对作战指挥行为的作用机制。结果表明：谋略心理与作战指挥行为之间呈显著相关关系;谋略心理会显著正向影响指挥员的作战指挥行为;情绪智力对于谋略心理与作战指挥行为的关系具有调节作用。     

管理者要善于把握情绪

有人的地方就弥漫着种种情绪。情绪在工作中的好处常常显而易见，如高亢的工作情绪有“传染性”：办公室里的欢笑和愉快情绪能提升工作士气是毋庸置疑的；因工作成就而引发的兴奋和喜悦则会成为进一步努力的动力，进而诱发一个与个人与单位皆有利的正向循环。不过，情绪也是一把双刃剑，它的有害之处也常常相当严重：过度兴奋会局限人的思考和判断，进而导致轻率决策，或漏失重要的讯息；强烈的愤怒则会损及工作上的人际关系；不过，长期压抑愤怒和不满的情绪对个人的身心健康也深具杀伤力，有些疾病均与此种压抑愤怒的习惯有关。领导者对工…     

士兵的信任封闭心理及矫正

信任封闭心理,是因为害怕信任别人会对自己不利而出现的一种疑虑、惧怕和戒备的心理状态。它是一个人遭受欺骗打击或看到欺诈现象后出现的一种心理倾向。在经济体制转轨时期,部分士兵受社会失信现象的影响,也出现了程度不同的信任封闭心理。这种不良心理导致士兵信任行为的不积极,影响了我军基层内部信任关系的构建,削弱了我军基层内部团结。因此,必须高度重视对士兵信任封闭心理的矫正。信任封闭心理,是一种比较复杂、内隐的心理现象,不易外露,其主要有如下表现:一是敏感,多疑。具有信任封闭心理的战士,十分注意领导和同志们对自己的表情态…