值班室

正本期专家——南京军区102医院心理科主治医师王彦彦某潜艇轮机兵金超雄我是今年刚进入某型潜艇服役的新同志,在潜艇里面,狭窄、密封的舱室内排列着各种仪器、仪表及阀门,到处布满密密麻麻各种大小不一的管道和电缆,看得我眼花缭乱,行走时一不小心就会撞头,让我感到特别憋屈。让我最难受的还是在潜艇深潜时,听着被海水压力挤压艇体的咔咔声,我心里面就会出现恐惧心理,     

挨剋了,该怎么办

本期话题:工作生活中每个人都少不了被别人批评和指责,身处军营自然也不例外。受到批评后,如何应对批评其实是一个很重要的生活技巧。如果我们不经过深思熟虑就回应批评,很容易造成不必要的麻烦。那么战友们应当如何巧妙地化解别人的批评呢?请看本期话题     

心理减负,走出紧张心情沼泽地

心理干事简介汪莉,全军精神和心理疾病防治中心、南京军区第102医院心理医生,主治医师,第二军医大学精神卫生专业硕士研究生,被基层官兵亲切地称为"心灵阳光播洒者"。     

成功是一种状态

悬崖上有一个鹰巢。一只老鹰生育了两只小鹰,一只长着黑爪,一只长着花爪。老鹰年纪大了,于是就想抓紧时间训练小鹰的飞翔本领。老鹰对小鹰说,谁能飞到对面的悬崖上,谁就是一个成功者,于是两只小鹰开始试飞。可是,小鹰总是飞出不远就跌到山谷里。老鹰便将它们抓回来,重新练习。几天以后,黑爪小鹰不再练习了。在它看来,自己年龄太小,每一次飞翔,都是徒劳无功的。所以,它放弃了练习。花爪小鹰一直没有放弃试飞。它觉得,只要自己不断地练习,总有一天能成功,它的每一次试飞都比上一次飞得更远一些,跌得更轻一些。这一天,老鹰对两只小     

值班室

海军某导弹技术总站工程师郭海东从某名牌大学计算机系毕业后,我选择了参军入伍。初到部队那会儿,我与战友们相处得还不错。休息时,看到大家有时会打打扑克,或者到军营活动室唱唱歌、玩玩游戏,我心想,大学生干部怎么能做这些没有意义的事呢?所以,每当战友们邀请我时,我都是笑着摇摇头,不屑加入他们的活动。可是没多久,我发现战友们渐渐地不愿意理我了,只要我过来,大家就停止谈话,偶尔也听到身边的战友们对我指指点点,说我太清高了。为此,我非常苦恼,是什么原因让我和战友们玩不到一块儿了?心理专家:     

值班室

某院校三大队学员潘虎最近,我晚上常常会做一些噩梦。有时在夜深人静时,甚至会被梦中的恐怖情景所惊醒。第二天头晕脑涨、无精打采。请问专家,这种不好的梦境是不是与我的吉凶祸福有关啊?是不是预示着我有什么灾难啊?心理专家:潘同学你好,据调查,军营中有相当一部分官兵曾被噩梦问题所困扰过。其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常的生理现象。     

学会拥抱自己的幸福

一青年总是埋怨自己时运不济,生活不幸福,终日愁眉不展。这一天,走过一个须发俱白的老人问:"年轻人,为什么不高兴啊?""我不明白我为什么老是这么穷。""穷?我看你很富有嘛!"老人由衷地说。"这从何说起?"年轻人问。老人没有正面回答,而是反问道:"假如今天我折断了你的一根手指头,给你1000元,你干不干?""不干!"年轻人不假思索地回答。"假如斩断你的一只手,给你1万元,你干不干"?"这也不干!""假如让你马上变成     

别让心情像天气一样阴沉

本期话题:失恋,就像沙漏。泪水和心痛,就是那涓流的细沙,每一次思念的翻转,就会引起一次决堤。你会不由自主地想起曾经的点点滴滴,甚至街上某个相似的背影,都会重新唤起你的遐想。他或她的名字一被提及,你的心就会忍不住绞痛。那么如何通过心理调节,让绿色军营中失恋官兵尽快摆脱抑郁阴霾呢?请看本期内容。