遵循运动技能形成规律 科学指导训练

运动技能是人在运动过程中技术与能力的反映。运动技能的形成和提高是由初步形成;改进、提高;熟练自如三个阶段组成。每一阶段在动作结构特点、人体生理反应上都有不同变化,了解每个阶段的特点是军体课教学中进行针对性训练的重要依据。     

军体训练中常见运动损伤的原因及预防措施

在军事体育训练中，各种运动损伤是比较常见的，预防与处置不当会严重影响训练效果与训练质量，增加非战斗减员，因此要正确认识运动损伤，了解训练中可能发生损伤的原因，采取积极的预防措施，掌握运动损伤的发生规律，以便最大限度地避免和减少运动损伤，从而保证教学与训练的正常进行。