总是不开心怎么办？

咨询：我是某守礁连队的指导员,我连队的一名战士,半年前分到岛上,开始时受不了岛上的大雾和空气湿度,穿着湿漉漉的衣服,身上起了不少皮疹,感觉奇痒,夜里睡不着觉,喝不了发咸的水,经常拉肚子。     

失恋后该怎样应对?

咨询:我和女朋友是高中同学,俩人青梅竹马,深情挚爱。半年前收到她的绝交信,随后她去了英国,只留下一个手机号。半年来,我无时无刻不在想着她,控制不住就给她拨手机,她一般不接,偶尔接一下,也只是     

老是摆脱不了实战演习阴影的困扰怎么办？

咨询者：某部士官解答者：海军大连舰艇学院副教授副主任心理医师宁淑娥咨询：我是一名当过四年兵的士官,参加过一次实战演习。就在那次演习中,住在我上铺的同班战友意外受伤,当时我在现场亲眼目睹了他浑身鲜血淋淋的样子。这件事情以后,我发现自己的胆子越来越小,不愿提那段经历,对声音、光线都很敏感,睡眠轻、易醒,有时夜里还做噩梦,从不看恐怖片,坚决反对战友讲鬼神一类故事,总感到紧张、神经松弛不下来,经常情绪低落。请问我是否得了“精神病”,怎么办呢？     

有异性社交恐惧怎么办?

咨询:我是一名基层干部,今年27岁,从小就拘谨、害羞。上高二时,看到别的男同学交女朋友,自己也很向往,心中早有喜欢的女孩,但从未向她表白过。原因是一跟她单独接触就脸发红,心发慌,浑身不自在,不知道说什么好,严重时大脑一片空白。担心她能看出我的异常表现,就一直躲着她,痛苦地看着她与别的男生好起来。大学上的是军校,很少能见到年龄相当的女孩。休假回家同学聚会时,我大多躲