你想变得更加自信吗？

英国心理学家克列尔·拉依涅尔提出了十条建议，可以帮助你增强自信心。如果你真为缺乏自信而苦恼，这些建议也许就是你一直想找的。简单到只要你愿意就能去做，实用到只要你做了就能马上见效。     

试论新时期军人挫折应对型人格的培养

众所周知，挫折刺激对个体身心健康有很大影响，不过它在很大程度上是通过个人身上的一些中介调节变量发生作用。一直以来，心理学集中研究了个人的应对策略、社会支持、情境因素等变量对挫折的中介调节作用。但是，近年来，心理学家更关注人们在应对挫折事件时所表现的人格差异。研究者越来越清晰地认识到人格变量是人们应对挫折的有效心理资源。     

倾听的魅力

心理学家认为,倾听是一种对他人情感、语言表达的反应方式和增强对他人情感、心理体验的理解手段,可以帮助人了解他人的内心世界,使人与人之间形成良好的互动关系。倾听是一种修养、一种责任、一种能力,     

时间与情绪

有位英国女心理学家写了一本书,叫《扭曲的时间》。这书名,让人眼前一亮。时间,无色无味,看不见摸不着,但它对每一个人都是公平公正的：一天24个小时,每小时60分钟,每分钟60秒,一年12个月。不论是饥寒交迫,还是身家亿万,抑或是手握重权……它绝不会因为谁身份高贵而多赐,也绝不会因为谁出身贫寒而克扣,只是昼夜交替,寒暑更迭,从过去,向未来,不停地流去,不会走走停停,更不会扭头转身,再回到你的身边。谁也没有本事拦住它前进的脚步。但时间也真的可以“扭曲”——扭曲时间的主要力量,来自人的情绪、年龄和健康,尤其是情绪。     

警惕“破窗效应”危害部队安全稳定

"破窗效应"在部队环境中更容易滋生蔓延.部队是执行政治任务的武装集团,具有高度的统一性、集中性、整体性.一方面,这种高度集中的组织特点,便于及时统一思想,集中教育管理,更便于用整体性的纪律检查、群众监督来约束个人行为.另一方面,由于军营中人员过度密集且较为封闭,往往又会导致某些不良行径像感冒病毒一样传播飞快. 必须警惕"破窗效应"危害部队安全稳定,努力提高应对安全管理出现"破窗效应"的能力.     

负面标签效应对士兵的影响及对策探讨

一、负面标签效应的内涵及影响。美国心理学家贝科尔认为：“人们一旦被贴上某种标签,就会成为标签所标定的人。”这种现象被称为标签效应。而负面标签是指所贴的标签为消极信息,它所传递的是一种负性评价。现实生活中,每个人都曾有过失败和挫折的经历,     

压力的由来

压力存在于社会生活的各个方面。心理学家认为，压力源有五种类型： 躯体压力是指通过对人的躯体进行直接刺激而造成身心紧张状态的物理的、化学的、生物的刺激以及各种各样的躯体疾病等。这类刺激是引起躯体性生理压力和产生压力性生理反应的主要原因。     

重视青年军官的职业心理教育

美国著名心理学家马斯洛指出，“教育的作用应该使人学会成长、学习向哪里成长、学会分辨好坏、学习分辨合意与不合意、学习选择什么与不选择什么。”青年军官处于职业生涯的初期，其职业心理正处在形成和完善期，这就决定了必须要对其进行职业心理教育，使青年军官形成正确的职业认识、坚定自己的职业选择、培养良好的职业情感、树立健康的心理评价标准，具备一定的自我调适能力。     

运用态度构成理论培育战斗精神

心理学家迈尔斯指出态度由认知、情感和行为意向三要素构成。官兵对战斗精神的态度也同样包含这三个要素。态度的认知要素是指个体对态度对象具有评价意义的观念和信念；态度的情感要素是指伴随认知成分而产生的情绪与情感体验；态度的行为意向是指个体对态度对象所持有的一种内在反应倾向，是个体作出行为之前所保持的一种准备状态。     

理性情绪行为疗法及其运用

理性情绪行为疗法是美国临床心理学家阿尔波特·埃里斯20世纪中期正式创立的。顾名思义，这种方法旨在通过纯理性分析和逻辑思辨的途径，改变个体的非理性观念，以帮助个体解决情绪和行为上的问题。目前该疗法已经广泛应用于临床领域与教育领域。