做一名高情商的领导者

所谓“情商”(EQ),是测定和描述人的情绪情感的一种量化指标。这个理论的创始人沙洛维和梅耶教授在1996年把情商定义为:对情绪的知觉力、评估力、表达力、分析力、习得力、转换力、调节力,涵盖了自我情绪的控制调整能力、对人的亲和力、社会适应能力、人际关系的处理能力、对挫折的承受能力、自我了解程度以及对他人的理解与宽容等。心理学家认为,情商是“有志向、有纪律、有原则和有健康情感的程度或比重”,是洞察人生风云的悟性、调适人际关系的技巧、转化不利因素的能力,是一种个人情感方面向上的、积极的修炼,“是一种难以用语言表达的…     

给口鼻降降火

许多家长培养孩子时，往往容易重智商轻情商。研究指出，在预测一个人未来的幸福感、快乐度以及工作成就上，情商能力远比智商能力有效得多。那么。怎么培养出高情商的孩子呢？方法很多，但家长们可以从最简单的做起，也就是“冷静说话”。     

战士情绪情感对部队管理工作的影响探析

新形势下引发的战士情绪、情感等心理活动及现实思想问题越来越明显,干部要善于引导战士分化情绪和情感,强化积极面,抑制消极面。一方面基层干部自身要牢固树立＂以兵为本＂的理念;另一方面要教会战士自我调解情绪情感的方法。此外,有条件的单位可建立战士心理健康档案和预防与干预机制。     

巧借"约会聊天"巧解情绪结节

对于生理和心理都不成熟的小学生来说,在学校里同学之间经常会发生矛盾冲突;在家里跟父母和长辈之间时常会出现不愉快;在社会上也不时会遇到不理解,虽然小学生情绪来得快去得也快,但是不可避免的会形成情绪困扰,特别对于那些内向型不易自我消化情绪的孩子或者青春敏感期的孩子来说,不良情绪如果不及时疏导,时间长了会形成"情绪结节",是产生心理问题的前兆.我们应该积极探索疏导孩子情绪的好办法,及时解开情绪结节.本文拟通过巧借和孩子约会聊天,开辟师生沟通交流的无痕通道,巧妙解开孩子的情绪结节.     

高中思想政治课教学中情商教育探析

当今社会培养高素质人才离不开两个重要方面,即思想政治教育与情商教育.如何在思想政治教学中丰富情商教育的内容,通过合理合适的方法正确树立情商教育的理念,帮助中学生在成长的过程中形成健全的人格,是高中思想政治教学需要探索和研究的重要课题.     

宣泄

宣泄就是利用或创造某种条件、情境,以合理的方式把压抑的情绪倾诉和表达出来,以减轻或消除心理压力,稳定思想情绪。宣泄是一种释放,宣泄的过程也是人们进行心理的自我调整过程。     

情商及其三要素

大体上“情”字的含义主要就体现在“情绪”和“情感”上。从一亡、理学的角度看,情绪是客观事物是否符合人的需要而产生的体验。情绪是具有鲜明两极性的,而在这样明显对立的情绪活动中,     

情绪智力在思想政治工作中的作用

近年来,由美国耶鲁大学的塞拉维和新罕布什尔大学的梅耶提出的情绪智力理论,受到社会各界的广泛关注。他们把情绪智力表述为:“觉察、运用、产生情绪的能力,协助思维的能力,理解情绪和情绪知识的能力,以及调节情绪和智力的发展的能力。”戈尔曼进一步认为:“情绪智力可以说是一种中介能力,决定了我们     

“情感短路”与“心理斜坡”

一天,战士小王正擦玻璃,叫战士小张帮忙移动一张椅子,小张没有吱声继续拖地板。小王顿时气不打一处来,把抹布往水盆一扔,溅得小张一身的脏水。这时,小张也火了,两人争吵了起来。为一些小事而突发其火,出言不逊、乱摔东西,这是“情绪短路”的一种表现。如电短路会损坏电器甚至酿成火灾一样,情绪短路既伤害别人,也伤害自己。其主要原因是自控与转移情绪的能力不强。这种能力与智慧水平有关,可说是“情感智商”。     

论体育教学中的情感教育

情感是人对客观事物是否符合自己的需要而产生的态度的体验.心理学研究表明:情感是影响教学质量的一个重要因素,情感教育是素质教育的一个重要方面.在体育教学中,不但要重视对学生的知识传授和能力培养,更应重视对学生进行情感教育.据美国<时代>周刊引用最新的脑部研究报告指出:真正决定人类智慧的并非智商,而是情感.     

学前儿童对情绪表达规则的认知发展

情绪表达规则是儿童社会化的结果,对儿童的情绪健康发展和社会交往产生着重委的澎响,本文考察了学前儿童情绪表达规则的概念、研究方法及国内外关于儿童情绪表达规认知能力发展的棚关姘究。结果表明,在对学前儿童情绪表达规则发展的年龄和性别差异上,目前研究结果存在较大分歧;家庭情绪环境对儿童情绪表达规则能力的发展存在显著影响;儿童的情绪表达规则能力与其社会能力存在正相关。     

兵团幼儿教师职业倦怠研究

教师职业倦怠是教师长期在高水平压力体验下产生的情感、态度和行为的一种衰竭状态,是教师对不能顺利应对工作压力的极端反应。本研究采用根据改编过的Maslach倦怠量表对225名新疆兵团骨干幼儿教师进行问卷调查,结果显示:新疆兵团幼儿教师职业倦怠总体状况较为良好;经方差分析4-6年教龄的幼儿教师较其他教龄幼儿的教师表现出更为严重的情绪衰竭;大专以下学历的幼儿教师与本科学历幼儿教师都出现了不同程度上的情绪衰竭,其中本科教师情绪衰竭更为严重;城市和连队幼儿园教师的情绪衰竭较乡镇幼儿教师严重。据此,研究认为可从加强幼儿园建设与管理、提高社会对幼儿教师的认知、强化教师自身的疏导和调节等三个方面缓解兵团幼儿园教师职业倦怠状况。     

培养官兵自我教育能力

自我教育能力 ,是指受教育者按照一定的社会规范来调节自己的言行 ,控制自己的行为 ,从而达到某一教育目标的本领。它主要包括自我认识能力、自我激励能力、自我控制能力等。自我教育能力是官兵进行自我教育的基础。加强对官兵自我教育能力的培养是提高官兵思想政治觉悟的重要途径。(一 )帮助官兵学会内省外查 ,提高自我认识能力。自我认识能力指的是个体对自己在社会生活中的地位、作用及其言行效果的自我评价、鉴别的能力。官兵只有具备了良好的自我认识能力 ,才会对自我有客观公正的评价 ,既不狂妄自大 ,也不妄自菲薄。自我认识能力的提…     

闲庭信步话紧张

一提到军人,不少人脑海里便会出现"坚强"、"勇敢"、"奉献"等赞美之词。无论是坚强还是勇敢,体现的都是一种角色期待。可是作为芸芸众生之普通一员,军人也经历着和常人一样的情绪和情感,比如说     

二问：刊授教育的作用是什么？

刊授教育有助于培养广大民兵预备役人员自我认知能力。自我认知是自我教育的基础,其能力水平的高低直接决定自我教育的效果。     

着力提高官兵的自我教育能力

自我教育是思想政治教育的一个基本而有效的形式,自我教育效能的发挥依赖于官兵自我教育的能力。因此,着力提高官兵的自我教育能力,是增强思想政治教育实效的必然要求。一、着力提高官兵自我评价的能力。自我评价,是一种包含社会行为准则的知识和主观经验的复杂的自我认识,是指自己对本身的思想、能力、水平等方面所作的评价。自我评价是自我教育的基础和起点。正确的自我评价能够引导个人不满足于现状,从     

将自我革命进行到底

习主席指出:"党的自我革命任重而道远,决不能有停一停、歇一歇的想法。"勇于自我革命,是我们党最大的优势。新时代,要做到不忘初心、牢记使命,永葆党的先进性和纯洁性,必须发扬革命精神,把党的自我革命推向深入。一、勇于自我革命是党的制胜法宝勇于自我革命,是我们党区别于其他政党的独特优势,也是我们党长盛不衰的重要原因所在。依靠自我革命,我们党能够清除一切侵蚀党的健康肌体的病毒,使党不断自我净化、自我完善、自我革新、自我提高。(一)自我革命是马克思主义政党的鲜明品格。     

南疆地区寄宿高中生一般自我效能感与心理韧性的关系

[目的]了解南疆地区寄宿学校高中生的一般自我效能感和心理韧性现状,并探讨其之间的关系。[方法]应用青少年心理韧性量表和一般自我效能感量表对400名南疆寄宿高中生进行调查。[结果]男生在一般自我效能感的得分上显著高于女生;非独生子女在心理韧性的积极认知上得分显著高于独生子女;高二、高三年级在目标专注、心理韧性总分和一般自我效能感上显著高于高一年级;不同成绩水平学生在目标专注、情绪控制、积极认知、家庭支持和心理韧性总分、一般自我效能感上存在显著差异;一般自我效能感与心理韧性总分及目标专注、积极认知、家庭支持和人际协助维度存在显著正相关。[结论]一般自我效能感和学习成绩两个因素可以联合预测12.9%的心理韧性变异量。     

坚持自我革命 续写强军新篇

党的十九届六中全会将"坚持自我革命"作为宝贵历史经验写入《中共中央关于党的百年奋斗重大成就和历史经验的决议》。勇于自我革命,是我们党最鲜明的品格,也是我们党最大的优势。开启全面建设社会主义现代化国家新征程,奋力实现党在新时代的强军目标,必须更加自觉地发扬自我革命精神,从中不断汲取奋发奋斗奋进的政治定力、精神动力和本领能力,奏响更加雄浑壮阔的历史交响,书写更加灿烂辉煌的时代篇章。     

上期《心理小测试》答案

A.你"拍马屁"太露骨,老板听着可能是小乐了一下,可同事们听了可能就会觉得你太没品位。B.你的职场软肋是对办公室里的风吹草动、异样气味太没有敏感度。C.你情绪控制力差,属于黑白分明、不向任何势力低头、甚至有时候不能适时顾全大局的人。D.你聪明又机警,但太自我。你不太理解也不太能够容忍理解能力不高、反应比较慢的人。