人生最美是军旅

我叫于鸿昆,高考时由于体重超标,与向往的军校擦肩而过。北京交通大学毕业后在一家国企上班,待遇优厚。一次偶然的机会,我了解到军队招录文职人员,心中的从军梦想被再次点燃。由于日常应酬活动多,我当时的体重已经到了196斤。人生能有几回搏?我下定决心开始减肥,每天跑步10公里,少吃饭多运动,3个月成功减掉了50斤,顺利通过体检,并以面试总分第一名的成绩被录取。     

质疑七个健康法则

法则一:高强度运动比中等强度运动更有益健康。修改:如果惯于久坐或者想运动减肥,那么就该打破这条法则。运动强度过大,会导致过快劳累,而实际热量消耗远未达到减肥要求。专家表示,每天中等速度步行35分钟左右,减肥效果最明显。     

脸色验证健康

减肥几乎是人人关心的话题．为了减肥，很多人付出了不懈的努力。有的人节食。可稍不注意就反弹，于是就泄气地认为，自已是那种喝凉水都胖的人；有的人吃泻药，结果受罪不少，效果依然不好。     

减肥宜忌与改进作风

闲来无事时,常约二三好友一起跑步,不仅可以减去赘肉、美化形象,更可以防止疾病发生,使机体健康运行。联想到当前大抓作风改进,细细思索,改进作风与运动减肥有许多相似相通之处。从减肥的宜忌看改进作风有“四贵”。     

像猎豹那样“超越和节制”

据报载,某部300名营以下干部中,体型不达标者占14%,全部为超重者。当问及如何"瘦身"时,有近一半的超重干部倾向于"药物减肥",而认为"运动减肥"周期长,见效慢。尽管体重一时降下来了,但由     

以膳食调剂制作标准化 推进现代军营饮食文化建设

推行膳食调剂制作标准化,是我军饮食保障思路由低层次的"吃什么"向更高层次的"怎么吃"转变,官兵生活水平由温饱型向营养型转变,保障目的由满足生理上的饥饱需求向追求身心健康的幸福感转变,对于推进现代军营饮食文化建设,使饮食保障更好地服从服务于军事斗争准备和推进部队全面建设,具有十分重要的意义。以膳食调剂制作标准化推进现代军营饮食文化建设,应注重加强经费物资基本标准和膳食调剂制作技术标准体系建设;人才培训和职业技能鉴定体系建设;设施建设和设备配备体系建设;检查考评体系建设。     

依据噪声能量变化提取目标运动信息的方法

在对被动噪声声纳接收的噪声能量随时间的变化规律分析的基础上,从理论上分析噪声能量的变化与目标运动参数关系,给出了其中所含目标运动信息的提取方法.     

健康之友

科学减肥为健康 国外将"控制饮食、增强运动、安全用药"称为"减肥鸡尾酒疗法"。这既不是任何产品,更不是什么概念,而是一套科学的、确保安全的、健康有效的综合减肥方案。显然,它刚刚进入中国就被"聪明"的商家"抢注"了,一套安全而科学的治疗方案被肢解,综合治疗方法被偷换成了"鸡尾酒减肥法",这其实就是一些保健品加上化妆品,还有一些薰香等中药成分。消费者要警惕减肥市场上的种种陷阱,切莫减肥不成反损健康。 选择减肥药品要有医生指导 目前我国食品药品监督管理局批准注册的减肥药只有两种,即西布曲明和赛尼可。西布曲明是通过中枢神经抑制食欲,赛尼可是通过抑制肠内脂肪吸收,都有一些副作用。肥胖者适合用哪种,需要医生根据其身体状况决定,并配合其他治疗且不断跟踪调整药物剂量。缺少医生指导而选择减肥药物是危险的。"     

饮食指南

牛奶也减肥很多人觉得,全脂牛奶、乳酪等乳制品都是导致肥胖的元凶。但美国《健康》杂志近日刊文指出,只要每天摄入的总热量不变,增加乳品的摄入,会有助于减掉多余的脂肪。据瑞典的一项最新研究发现,每天至少吃一份全脂奶制品的女性比不吃的增加的体重反而要小。营养学家认为,牛奶中含有的一种亚油酸能够帮助减肥。美国田纳西大学营养学院主任麦克·泽梅尔博士的研究也证     

请多吃坚果和鱼

吃坚果和鱼,不仅是为了获得蛋白质等营养,更重要的是其中的维生素 E、不饱和脂肪酸、虾青素等抗氧化剂。"氧化"不仅是皮肤衰老的根源,也和许多慢性病,如心脏病、高血压、糖尿病、癌症等息息相关。但坚果因为其热量较高,应该被计算进每天的基本膳食中,比如说,吃了30克杏仁、核桃,就少吃一两肉。一般来说。每天吃5个核桃比较合适,也可以换算成15个花生,20颗杏仁。     

可见光图像序列中运动弱小目标检测方法研究

为了使制导系统有足够的反应时间,要求在很远的距离上就能检测到目标.在这种情况下,目标在探测器输出图像平面上呈现为斑点目标,且信号强度很弱,这就给目标检测带来了较大的难度.采用了一种先膨胀后累加的处理方法,这种方法首先通过形态学膨胀来增大图像中的目标面积,使得运动目标在不同帧内产生重叠部分,然后再通过多帧累加来增强目标能量;图像序列的邻域判决法也是目标检测的一种常用方法,它利用目标运动的连续性来剔除图像中的虚警点,可以获得较好的处理效果.主要基于以上2种方法来完成目标的检测,并通过数学仿真的方法来对该方法进行验证.实验结果表明该方法能够有效地检测出信噪比不低于2.5的弱小运动目标.     

用人体能量驱动微小装置

一些国家的科学家正在研究，如何利用人体内部的能量来驱动一些微小的电子装置。这里所说的能量不是指神秘的生命力，而是将人体自身储存的部分化学能转换成电能．或者从人体排出的废热以及运动的动能中获得能量。研究人员设想一种类似“寄生物”的小设备．它可以在对人体没有影响的情况下“窃取”到数十微瓦至数毫瓦的能量。目前，已经开发了一些能量收集系统的原型机．还有更多的装置正在研制过程中。在不久的将来，人们或许可以利用人体内部能量转化出的电能．驱动传感器或微型通信设备。     

粘土滑体运动特性及变形解体数值模拟

为分析粘土滑体下滑中的运动特性及变形解体规律,编写PFC3D颗粒流程序,建立滑体沿滑面、坡面及水平面运动的数值模型,模拟滑体失稳后运动的全过程。将滑体试样划分为前段、中段、后段3个部分,通过对3段滑体中部和侧部上下层位置滑体颗粒的速度、运动中滑体的微裂隙发展情况及滑体运动中各能量的变化情况进行追踪,观测分析滑体的运动状态及变形解体随时间的演化过程,结果表明:滑体的运动速度与滑体的位置有关,主要是因为在运动过程中滑体会受到其他滑体的影响;滑体的变形解体在运动中会一直发生,通常在滑体的运动状态发生剧烈改变时解体程度最大。     

X射线与物质的相互作用

1.前言自然界中,很多现象与能量的放出与吸收有关。这种能量的交换产生了很多不同的力学作用。例如,高能炸药的爆炸,产生了对其周围介质的作用,使介质出现破坏或运动;加热物体,物体产生了膨胀和汽化;高速运动的物体相撞,可产生洞穿或破裂现象,等等。在这些现象中,强光与物质的相互作用占有重要的位置,它们是激光与物质的相互     

六大错误减肥观

一、营养太多导致肥胖。有些人之所以肥胖,并非营养聚集,而是缺乏一种能使脂肪转化为能量的营养素。而含有这些转化功能物质的食物往往是一些减肥者不愿问津的奶蛋类及动物肝脏和肉。 二、每天慢跑20分钟可减肥。其实,如此慢跑练的是您的     

拦截高速机动目标的最优制导律

对于远距离拦截高速、大机动目标,不仅拦截弧段长,拦截飞行时间也更久。拦截弹在飞行过程中的能量管理与优化问题,也是在拦截制导律设计时必须要考虑的问题。将非线性弹目运动关系降阶简化后,运用最优控制理论,将能量管理纳入考虑中,得出针对高速、机动目标的最优制导律,且可以满足终端碰撞角约束。通过引入分段线性和指数两种形式的阻尼,使得导弹在拦截高速高加速目标时,对目标机动的敏感度随弹目距离变化,从而达到能量管理的目的。通过二维非线性仿真验证了制导律的性能。     

机载PD雷达宽带线性调频信号运动补偿

采用宽带线性调频信号能够显著地提高雷达的距离分辨率和抗干扰能力,然而雷达与目标间的相对运动损耗了部分目标回波相参积累能量,影响目标频率向和距离向分辨力。针对以上问题,提出了一种基于改进匹配滤波函数的运动补偿方法,补偿信号回波中的相位误差,实现宽带线性调频信号目标运动运动补偿。实验与仿真结果证明了该算法的有效性。     

援疆的有限与无限

"三年的援疆路是有限的,但我与兵团结下的友谊将是无限的;作为援疆干部,我个人的能量是有限的,但从此两地的亲戚关系将是永久的……"王承先在来到二师三〇团后的第一次见面会上深情地说。2010年4月,王承先满怀对新疆、对兵团的憧憬踏上了援疆之路,来到三〇团担任副团长。为尽快熟悉工作环境、完善思路、明确重点,与承包户一起查看播种质量、和他们一起吃"地头餐"……     

中老年人预防冠心病的饮食要诀

冠心病是危害人体健康、致人猝死的急症之一。随着人们生活水平的提高,冠心病的患病率逐年上升,患病年龄逐渐年轻化,许多中年人因患冠心病而终日痛苦。高血脂是导致冠状动脉粥样硬化的主要原因,血脂升高与我们的生活习惯与饮食结构直接相关。怎样防止血脂升高,预防冠心病呢？目前中国人的生活方式,一日三餐分配为：早餐20％或更少,午餐30——40％,晚餐40％－50％,这样的膳食结构给人体肥胖、血脂升高创造了良好的机会。合理的配餐应为：早餐35％,午餐40％,晚餐25％以下,即早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。人们除调整三餐结构外,…     

水下目标辐射噪声高精度仿真方法

在对水下高速运动目标实测辐射噪声数据频谱特征充分分析的基础上,基于能量聚点理论建立了一种“平台型λ水平能量聚点”辐射噪声连续谱模型.利用该模型实现了对水下目标辐射噪声的仿真.首先,对离散化的λ取值分别计算其能量聚点频率区间,然后用谐波叠加法生成频带内的时域信号,将所有频带的信号进行叠加就得到辐射噪声的时域信号,与传统的...