改掉拖延的习惯

日常的生活和工作中,你有没有过这样的行为：上级交代的任务不是不想完成,可是每次总是拖到最后才做好;遇到的问题不会在第一时间解决,总是将自己逼到不能不面对的境地;每天不管需不需要加班总是要磨蹭到十一二点才睡觉,上述这些都属于拖延的范畴。拖延是心理学所关注的一种行为。长期的拖延不仅会阻碍我们的工作和生活目标的达成,导致执行力低下,还会引发焦虑、抑郁、挫折感和自我认同感降低等。     

微言快语

@杨澜:命运不是放弃,而是努力。命运不是运气,而是选择。命运不是等待,而是把握。决定今天的不是今天,而是昨天对人生的态度;决定明天的不是明天,而是今天对事业的作为。我们的今天由过去决定,我们的明天由今天决定。@亦舒:相信梦想,梦想才会相信你。有一种落差是,你配不上自己的野心,也辜负了所受的苦难。也许你想要的未来在别人眼里不值一提,也许你已经很努力了可还是有人不满意,也许你的理想离你的距离从来没有拉     

点亮人生

人生短暂,我们要充分利用好分分秒秒。人生宝贵,我们要审时度势有所作为。点亮人生,才不会让我们来到这个世界上碌碌无为,才会让我们离开这个世界时无怨无悔。凡事预则立,不预则废。人生如大海航行,人生规划就是人生基本航线,有了航线,我们就不会偏离目标,更不会迷失方向,才能更加顺利和快速驶向     

习近平首访精彩语录

"鞋子合不合脚,自己穿了才知道"。一个国家的发展道路合不合适,只有这个国家的人民才最有发言权。中国发展壮大,带给世界的是更多机遇而不是什么威胁。我们要实现的中国梦,不仅造福中国人民,而且造福各国人民。     

越忙越好

“怀才不遇”这一成语,字典上解释为有才能而得不到重用。怀才是指人有能力。如果你真有本事,却无用武之地,主要原因一般有两个方面,一是你没有捅破麻袋,充分地展示自己,让人看到你的闪光之处;二是没有好的伯乐,慧眼识“马”,真正的发现和使用人才。可现实生活中,我们耳闻目睹的情况恰恰不是这样。许多人自感怀才不遇,牢骚满腹,怨环境、怨领导、怨自己生不逢时,总之是别人的不是,或是外在因素制约了自己的发展,却很少对自己进行理性的评估,认真的掂量一下自己。其实许多情况下,我们中的不少人并非怀才不遇,而是才疏不遇,庸人自扰。有这样一…     

老年人醒后慢起床

心脑血管专家强调老年人起床时要注意做到三个半分钟,即:①醒来后不要马上坐起来,而是在床上躺半分钟;②起来后不要马上下地,而是在床上坐半分钟;③两条腿下垂在床沿等半分钟后再下床。     

李向群的成长过程对思想政治工作的启示

历史唯物主义认为,不是英雄造时势,而是时势造英雄。马克思曾讲：“每一个社会时代需要有自己的伟大人物,如果没有这样的人物,它就要创造出这样的人物来。”李向群从一名富家子弟成长为“新时期的好战士”的过程．一方面反映了改革开放先富裕起来的人民群众的高尚情怀和人民军队崭新的精神风貌,揭示了跨世纪接班人的基本要求和必由之路。另一方面也启示我们：在改革开放和发展社会主义市场经济的新形势下,抓基层政治建设就要紧紧抓住思想政治建设的这个核心,首先解决“政治合格”问题。启示之一;政治合格不是自然形成的。要保证广大…     

水中蛟龙—鱼雷

人们称军舰是浮动的海上炮塔,其实,军舰上的主要武器并不是火炮,而是鱼雷、深水炸弹、舰载飞机以及导弹等。可以这样说,火炮、飞机、导弹都不是海军的专用武器,唯有鱼雷和深水炸弹才是海军的专用武器。这里,我们避开专门用于反潜作战的深水炸弹不说,专门说说矫若游鱼、威力巨大的水中蛟龙——鱼雷。     

跨越自设的障碍

有两则名人故事很耐人寻味。一则介绍林肯的幼年经历:父亲在西雅图有一处农场,地里有许多石头。正因为如此,父亲才以较低的价格买下了它。有一天,母亲建议把石头搬走,父亲说,如果可以搬走的话,原主人就不会把农场卖给我们了,它们是一座座小山,都与大山连着。有一天,父亲去城里买马,母亲带孩子们在农场劳动,母亲说,我们把这些碍事的东西搬走好吗?不长时间,我们就把它们搬走了,因为它们并不是父亲想象的山头,而是一块块孤零零的石块,只要往下挖一英尺,就可以将它们晃动。另一则是介绍香港特别行政区行政长官曾荫权的。因为家境贫寒,他20岁辍学…     

带上办法提意见

提意见,是我们改进工作作风、推进工作落实的一种重要方法。提意见,不是对别人有看法而故意捣乱,也不是感到自己遭到不公平待遇而发牢骚,更不是无聊的例行程序,而是为了更好地开展工作。但我们却经常会遇到这样几种现象：根本不提意见;只提意见,不说原因;说了原因,但没有办法;有了办法,但不切实际。因此,要想让意见成为独到的见解、有益的建议,就必须纠正提意见中的不正常现象,让提意见成为一种自觉,成为一种常态,成为一种必然。勇于提意见。提意见,多见于开会、发表演说或者上级下发的一些征求意见文件上。有些人不提意见,一是不敢,怕给领导留下坏印象,对自己有偏见;二是懒,没有责任心,“事不关己、高高挂起”的消极思想使然;三是不愿,因为之前提了许多意见,上级也没有回应,就有了“提了意见也没用”的错误想法。因此,提意见,关键是培养大家的积极性。领导要开明豁达,思想上不要掺杂个人情绪,工作上不要带有个人偏见;要对懒于提意见的人或单位做好工作,加强其责任心的培养;要对提出的意见及时回应,好的就采纳,不好的也给对方说明原因。     

政治干部威信靠什么树立起来

习主席在全军政治工作会议上深刻指出：“现在,紧迫的任务是要把政治工作的威信树立起来,回到言行一致、以身作则、以上率下等这样一些基本原则上来”。政治干部是“党代表”,是党的形象化身。政治干部的威信不是与生俱来的,也不是天上掉下来的,更不是靠一纸任命就有了的,而是在“五靠”上下功夫。     

关于八大基点的三个观点

土地是古老的,风是年青的。以下这篇发言的作者曾任宁夏科委副主任、银川市市长,现任宁夏自治区人大常委会副主任。他对宁夏的科技工作以及八大基点一直都给予了极大的关注和支持,在很多问题上都有其独到的认识和见解,现在让我们倾听他的肺腑之言 ...... 　　我自认为不是一个专家,也不是科技工作者,而是一个实际工作者。因为参与过科技管理工作,比较熟悉了解这方面情况,有时也发表一些意见。今天是专家会,我们有什么话就敞开讲,大家不会计较,错了也不会抓小辫子。我希望在座的专家,包括基点上的同志,能够围绕宁南山区科技工作…     

要在强化党员意识的前提下保持先进性

党员要有强烈的党员意识,这是共产党员保持先进性的基础和前提。在我们身边,有许多党员,没有忘记自己是一名党员,他们以实际行动发挥着模范作用,受到了群众的普遍赞扬。但也有些人,忘记了自己是一名党员,他们有的不是宣传党的主张,而是对党评头论足;     

耐人寻味的胜利

就胜利所给出的印证而言——尤其是就英、法、美等国的政治领袖和北约秘书长所作出的承诺而言,我们无法回避这样的结论：北约在行动结束之时要比执行任务之初更加疲弱,军事行动本身塑造出的不是北约强大的形象。而是处处受限、束手束脚之态。     

爱“忽悠”的谢九平

后来才知道,当年,不是嫂子追班长,而是班长追的嫂子。并且为了能把嫂子追到手,班长可是绞尽脑汁,费了番苦功的。谢九平是我们的班长,因爱"忽悠",班里的兵都叫他"忽悠"班长。按说,这样的班长惹人烦。可班里的同志被他"忽悠"了,不仅不生气,事后还挺高兴。你说,这事怪不?新战士艾兴体质瘦弱,天生怕跑步,一提到五公里越野     

慎提“一年比一年好”

在 平常的工作汇报、总结当中 ,我们经常可以听到、见到一句话 :“一年比一年好”。本级领导这样提目标 ,上级领导这样提希望 ,下级领导这样表决心。至于这种提法究竟科学不科学 ,则很少有人深究。平常交往中我们常常会说 ,祝你的生活芝麻开花节节高 ,一年更比一年好。这仅仅是一种良好的祝愿 ,谁也不会拿它当真 ,也不会因此产生什么不良后果。但在年终岁尾的工作中高频率地出现这种提法 ,就很值得商榷。这种提法不符合事物发展的客观规律。唯物辩证法认为 ,事物由于内部矛盾所引起的发展 ,不是简单地重复 ,不是单纯地循环 ,不是直线地上升 …     

清廉为政写人生——记湖南省湘潭县人武部长沈运球

○我们的党员领导干部首先是高级干部,应该思想境界更高一些,坚持党的事业第一,坚持人民的利益第一,为国家、为民族奋不顾身地工作。有了这样的精神支柱,站得就高了,眼界就宽了,心胸就开阔了,对个人的名利待遇等等,就能够正确处理。只有这样,人生才有意义,生活才充实。 ——摘自江泽民同志的《领导干部一定要讲政 治》一文     

吕薇的三件“幸福事”

腊月二十七,阳历2月7日,晚上,吕薇接到通知第二天有个紧急任务要下部队慰问,问她能不能参加。她看了看新房里全家人都围在客厅里热闹地拉家常,心里不禁犹豫了。挂了电话,刚刚才从浙江老家赶到北京的父母问清了原委后,都出乎意料地劝说她,"过年的时候,如果不是很重要的事情,领导是不会提出这样的要求,而且,战士们如果有你陪他们过年一定会感到幸福。"她笑了:"我也是这样想的,不是怕二老不高兴吗?"妈妈说:"你爸妈     

政委李若杰:实践比思考更具魅力

人类一思考,上帝就发笑。作家米兰·昆德拉这一句风靡全球的话,让不少人把人类的思考看成了幼稚可笑的事。人类思考的确存在局限。但人类倘若因此而放弃思考,上帝也许就不是发笑,而是发怒了——思考是上帝赋予我们每一个人的权利。倘若我们放弃这个权利,大概上帝也不会轻易地饶过我们……广州军区空军桂林疗养院现任政委李若杰是一个勤于学习和思考的人。他的学习和思考究竟会不会引起上帝的发笑我们不得而知,但他通过学习和思考向人们展示的人格魅力,是每一个了解他的人都熟知的。     

去除两种观念为心灵减负

生活中,经常会听见身边的战友喊累,说压力山大。其实,压力只是人们应对各种生活事件的心理反应。压力是否山大,不是取决于外部事件本身,而是取决于人们内心的观念。著名心理学家艾利斯说过：“人如果有合情合理的生活态度就基本上不会产生情绪困扰。”转变了头脑中的不合理观念,我们就可以更科学地面对生活中的困难与挑战。