如何制怒

愤怒是人类的基本情绪之一，常常是个体的意愿遭到挫折或对客观不满时产生的，它会使人的行为失去控制，一般都是由外在的强烈刺激所引起的。但人的主观方面，如思想、情操、人生观等，和怒气的产生以及怒气的程度也有很大的关系。面对同样的强烈刺激，有的人怒气很大，有的人怒气较小，有的人则根本不动怒。一般来说，青年战士年轻气盛，血气方刚，情绪冲动性大，更容易引起愤怒情绪。     

如何应对压抑心理

认清表现是前提 日常表现是判断基层官兵是否存在压抑心理的“晴雨表”。官兵的心理变化会不同程度地通过行为方式、面目表情、情绪起落等途径表现出来，只有正确认识这些表现，才能够选准工作对象。一般来说，基层官兵的压抑心理有以下六种表现形式：     

识别和应对压抑心理

日常表现是判断基层官兵是否存在压抑心理的“晴雨表”，官兵的心理变化会不同程度地通过行为方式、面目表情、情绪起落等途径表现出来。只有正确认识这些表现，才能够选准工作对象。一般来说，基层官兵的压抑心理有以下六种表现形式：（一）闷。     

愤怒情绪产生的根源及调适方法

从正确认识愤怒情绪及其危害入手,分析产生愤怒情绪的根源主要是：被伤害或利用、挫折、压力、嫉妒,以及缺乏他人关注、缺乏社会认同感等。提出调适愤怒的方法主要有：躲避刺激法、转移视线法、宣泄愤怒法和心理调节法。     

情绪对初高中学生道德判断的影响

道德行为是道德判断的结果,而道德判断往往受到情绪的影响。愤怒和愉快是对个人行为产生影响的两种不同的典型情绪状态。通过采用情绪启动范式进行了实验研究,从愤怒和愉快两种情绪状态和情绪强度两个方面,对初高中生共444人的道德判断水平进行了考察。结果发现愤怒情绪状态下中学生的道德判断得分明显的高于愉快情绪状态,高中生的得分明显高于初中生,情绪的强度对中学生道德判断水平没有影响。     

论拜伦浪漫主义基础

拜伦浪漫主义基础是由诗人特殊的身世,生活经历及心理状态构成的对“个人自由”的不懈追求。“个人自由”的纯粹象征性,决定了拜伦的浪漫主义呈现出真正的“自然状态”。乃至于他后期参加希腊革命也不过是诗人追求自由心情和情绪得以扩展的一个契机。     

基层指挥员的情绪对“处突”的影响及对策

情绪是人们从事某种活动时产生的一种兴奋和沉闷的心理状态 ,基层指挥员的情绪高低与否 ,对处置突发事件的成败有着很大的影响。笔者认为 ,一般情况下 ,基层指挥员在处置突发事件中的情绪主要有以下三种 :紧张忙乱情绪。这是一种处于长时间的高度准备而出现的兴奋不安的心理状态。任何人在经历一个从未体验过又较危险的环境 ,或是对自己的声誉、生活至关重要的时刻 ,身体血液循环加快 ,思维敏感狭窄 ,行为紧张无序 ,容易走向极端。特别是基层指挥员 ,如果不能抑制紧张忙乱的情绪 ,将会处于思维混乱之中。“处突”指挥也将因此而缺乏系统性、…     

怀旧情绪的心理透视

人到中年,常常会悄然滋生出一种怀旧情绪,到了老年,这种情绪往往会更加严重。这种现象你无法改变,也无需改变。因为它本是一种心理发展的自然规律,一种人之常情。但是,什么事情都有一个度,     

宣泄

宣泄就是利用或创造某种条件、情境,以合理的方式把压抑的情绪倾诉和表达出来,以减轻或消除心理压力,稳定思想情绪。宣泄是一种释放,宣泄的过程也是人们进行心理的自我调整过程。     

潜艇新兵如何过好心理关

带着亲人的嘱托，又一批潜艇新兵迈进了军营。面对工作辛苦、环境艰苦、身心受苦的潜艇生活，一部分潜艇新兵会在短暂的兴奋和新鲜过后，产生悲观失望、痛苦彷徨等心理焦虑症状。这些症状如果不及时消除，势必会妨碍潜艇新兵的成长进步，进而影响潜艇部队的全面建设和各项工作的展开。     

思想工作要有“心境”

心境是人对客观事物的态度反映。它是影响战士整个行为的情感状态之一,对做好战士的思想工作,有着十分密切的关系。当战士处于愉快或厌烦的心境时,往往也会以同样的心境,体验着正在进行的说服教育工作，教育者的每一句话、每一个动作都会感染愉快或相反的情绪。心境舒畅，听之入耳；心境抑郁，充耳不闻。     

向远方飞翔

一日，朋友问我这样一个问题；“为什么周围的人只在乎我飞得高不高，却没有人在乎我飞得累不累呢？”朋友是个很有能力且事业心很强的人，每天都脚打后脑勺地不停忙碌，常常是工作到三更半夜才能睡觉。他取得的成绩自然也不少，我总是和他调侃：“别这么优秀啊，也给别人留点机会”。     

培养幸福感

人人渴望幸福，希望提高自己的生活质量，革命军人也不例外。如何培养幸福感呢？ 一、调整人生期望，确立正确价值导向。心理学家认为：当个人的生活目标与现实条件、可用资源等一致时，个人的幸福感会显著增强，对生活的积极感受明显增加，生活满意度也会提高。     

改进基层建设的绩效评价工作

基层连队建设评价是把双刃剑。评价做法得当，可以活跃整个基层，促进官兵提高业绩和素质；评价做法不当，会使评价的正确性大打折扣，进而削弱评价的作用。当前基层连队建设评价工作尽管在部队建设中发挥了较好的作用，但从评价活动理论的角度，反思基层连队建设评价方法，比较突出地存在着以下问题：     

谈职务调整

人生一世,要经过多次调整,特别是我们处在军队行列的一名干部,对种种调整的体会颇深。从新兵连开始,我们就要正确对待下连队的工作分工,有的当了驾驶员,有的去了警卫连,有的成了卫生员等等。再后来,有的当了副班长、班长,有的考学、提干走上了领导岗位,有的则直到复员也没当过班长。经过了这么多的工作分工和职务升迁后,大多数干部都应该能正确对待目前的职务调整,但也有些同志不会向前看,容易背思想包袱,或者说经不起职务调整的考验,政治上不够成熟,常常会把思想情绪带到工作中,以致于影响了工作,更有甚者破罐子破摔,栽了跟头、吃了苦头。…     

哭 宣泄的有效方法

虽说男儿有泪不轻弹,但哭会使心中的压抑得到不同程度的发泄,从而减轻精神上的负担。悲痛之极,痛苦一场,就会觉得好过一些;受了委屈之后,找亲朋好友倾诉一番,流掉委屈的眼泪,便觉得心里舒服一些。哭对健康是有一定好处的, 在发泄情绪尤其是悲伤情绪而哭时,会随着眼泪排出一些化学物质,而正是这些物     

破译情绪的“密码”

据芬兰科研人员对700名志愿者进行的14种情绪对个体生理变化影响的实验发现,人们在不同情绪控制下身体的各个部位的温度也出现相应变化。例如,人在愤怒状态下,上半身温度会升高,与下半身的低温形成鲜明对比,其热成像图如同我们所讲的“怒火中烧”一般;悲伤时,人的四肢呈现低温,犹如“四肢冰冷”所形容的那样;感到幸福时,热成像图则显示出全身洋溢着温暖;等等。     

“黑室”里的“猎鹰”

他的父亲曾是美国联邦调查局的探员。他曾经用忠诚赢得美国政府的绝对信任，被派到保存政府最机密文件的“黑室”工作。正是这份工作让他开始对自己的祖国充满了怀疑和愤怒，最终他选择了背叛。事发后，他被判入狱40年。不过，两年后他就在一部电影的启发下成功越狱，在做了19个月的蒙面劫匪后再度入狱。不久，他的传奇经历被搬上了银幕，还在狱中的他也实实在在地当了一回主角。     

喋血克伦——二战中意大利军队“闪光”的一页

有一个流传很广的笑话：“假使意大利投入同盟国，则德国只要用5个师就可以击败它；假使意大利在战争中保持中立，德国只需要10个师采戒备它；而意大利加入德国方面作战的话，则德国反而要用20个师去保护它”。不过，凡事都有例外，有一场战役，素来被认为孱弱无力的意大利陆军却以自己的顽强奋战，     

军校教员如何实现内心和谐

不久前，温家宝总理在看望北京大学教授、著名学者季羡林先生时，谈起了“和谐”这个话题。季先生说：“我们讲和谐，不仅要人与人的和谐，人与自然和谐，还要人内心和谐。”总理说：“《管子·兵法》上说，‘和合故能谐’，就是说，有了和睦、团结，行动就能协调，进而就能达到步调一致。人内心和谐，就是主观与客观、个人与集体、个人与社会、个人与国家都和谐。”总理与季先生探讨的内心和谐问题，是构建和谐社会的内在动力。军事院校是一个以教学、科研为中心的基地，是一个培养和储存军事人才的基地，教员是这个基地发展的动力，建设和谐院校。教员内心和谐至关重要。因为教员内心和谐是一种素质，能够健全认识，完善心理品质．明白事理，知荣明耻，不误人子弟；教员内心和谐是一种能力，能够守护心灵．控制情绪，演好自己的角色；教员内心和谐是一种境界，勇于争先而不计名利，品格高洁而不孤芳自赏，刚正不阿而与人和谐相处；教员内心和谐又是一种力量，难不倒，诱不倒，能始终保持那么一种精神、那么一股干劲，不断挑战自我，超越自我。