保证睡眠质量六要素

一、寝具。和睡眠质量关系最密切的寝具是枕头。标准的枕头,应让人在平躺时颈椎曲线呈S形,脸部的倾斜度为5°。所以,枕头太高或太低都不好。另外,床铺也不能太软,否则身体会往下沉,对腰部造成负担。 二、温湿度。适合睡眠的室温是25℃,湿度为50％～60％。许多     

黄瓜嫁接栽培好 抗病增产效益高

黄瓜嫁接栽培,就是把黄瓜苗嫁接在南瓜苗上的一种新型栽培技术,这种栽培的好处:一是可防治黄瓜植株根部的病害,特别对防治枯萎病效果十分显著;二是南瓜根系发达,吸肥、水能力强,嫁接后的黄瓜植株生长旺盛,环境适应性强,一般可增产30—50％,并能使黄瓜提早上市5—7天,经济效益很高,现将其应用技术介绍如下,以供菜农参考。