失恋后的抑郁心理自评量表

该量表由20个问题组成,请根据您真实情况对下列描述进行回答,然后参照后面的评分标准算出得分。其中"没有或几乎没有",是指最近一周内出现过这种情况日子不超过1天;"少有"是指这一周内曾有1-2天出现过这种情况;"常有"是指这一周内曾有3-4天出现过这种情况;"几乎一直都有"是指这一周内有5-7天出现过这种情况。     

关于中学生心理健康教育的思考

随着时代的发展,人们的生活日新月异,生活环境也日益复杂,现代文明势不可挡地改变着人们的一切,传统的观念一次又一次地受到了冲击,学生们在充分享受现代文明所带来的快乐的同时,也伴随着心理问题的产生:学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理     

改掉拖延的习惯

日常的生活和工作中,你有没有过这样的行为：上级交代的任务不是不想完成,可是每次总是拖到最后才做好;遇到的问题不会在第一时间解决,总是将自己逼到不能不面对的境地;每天不管需不需要加班总是要磨蹭到十一二点才睡觉,上述这些都属于拖延的范畴。拖延是心理学所关注的一种行为。长期的拖延不仅会阻碍我们的工作和生活目标的达成,导致执行力低下,还会引发焦虑、抑郁、挫折感和自我认同感降低等。     

应对官兵抑郁心理的几点思考

抑郁心理是以情绪低沉、沮丧、迷茫和缺乏心理动力为主要特征的一种心理障碍。由此可见,及时调整官兵的抑郁心理对于促进官兵的心理健康、提高部队的战斗力具有十分重要的意义。     

如何识别自己是否患了抑郁症

美国的心理学家贝克设计了一个抑郁自评量表,包含21组,每组有4句话,每句之前标有的阿拉伯数字为等级分。你可根据一周来的感觉,把最适合自己情况的一句话前面的数字圈出来。完成后各组的圈定分数相加便得到总分。依据总分,就能知道自己是否有抑郁,抑郁的程度如何。     

帮助官兵克服抑郁心理

战士小张来部队前有一女友，来部队后每周都要打一次电话。见过小张女友照片的战友都夸她长得漂亮，小张为此感到很得意。不料好景不长，半年后女友提出分手，小张一时无法接受这个现实。一开始小张在宿舍里大哭大闹，在连队领导和战友们的多次劝解下，小张不哭不闹了，情绪稍稍稳定了一些。大家都以为他已经走出了失恋的阴影，没想到不久小张像变了一个人似的。小张的班长发现他的异常变化后，立即向连队领导做了汇报。在连队领导的再三询问下，小张说出了心中的隐情。原来自从失恋平静下来之后，小张感到生活没有了意义，对工作学习也没了兴趣，晚上也睡不着觉，头脑中甚至出现自杀的念头。     

别让心情像天气一样阴沉

本期话题:失恋,就像沙漏。泪水和心痛,就是那涓流的细沙,每一次思念的翻转,就会引起一次决堤。你会不由自主地想起曾经的点点滴滴,甚至街上某个相似的背影,都会重新唤起你的遐想。他或她的名字一被提及,你的心就会忍不住绞痛。那么如何通过心理调节,让绿色军营中失恋官兵尽快摆脱抑郁阴霾呢?请看本期内容。     

失恋后该怎样应对?

咨询:我和女朋友是高中同学,俩人青梅竹马,深情挚爱。半年前收到她的绝交信,随后她去了英国,只留下一个手机号。半年来,我无时无刻不在想着她,控制不住就给她拨手机,她一般不接,偶尔接一下,也只是     

石河子市老年人抑郁状况及其影响因素分析

[目的]了解石河子市老年人抑郁发生率及其影响因素.[方法]采用便利取样的方法,抽取石河子市552名老年人进行问卷调查,其中男性255人,女性298人.年龄60～102岁,平均年龄(75.93±7.72).问卷包括一般资料、生存质量简表、社会支持评定量表、老年人抑郁量表.[结果]:石河子市老年人抑郁症状的发生率为27.7％.采用非条件logistic回归进行多因素分析得出与子女关系(OR=0.545,95％CI=0.335-0.885)、生命质量水平(OR=0.170,95％CI=0.102-0.283)两个变量有统计学意义.[结论]石河子市老年人抑郁检出率较高,相关部门应着重关注生命质量水平低、与子女关系较差的老年人.     

抑郁,不可怕

署名一兵的战友留言:知心姐姐,你好,我是一名第六年的兵,一直以来我都是一个内向安静的人,以往我也比较敏感,心情很容易受影响,但是最近我感觉更严重了,这两个月晚上总是睡不好,一点响声就会醒,而且一般早晨三四点钟就会醒来,我感觉自己像个老人,我的脑袋里终日填充消