咬定末端落实不放松

末端落实就是事事落实、人人落实、全程落实。末端落实到位,各项工作才能落地生根、开花结果;末端落实挂空挡、掉链子,再好的决策,再有力的措施,都会流于形式。要咬定末端落实不放松,就必须心里想着末端,脚步迈向末端,手中抓住末端。末端落实千万招,转变观念是高招。当前,有的单位决策部署和规章制度落实不务实、不扎实,出     

让身心得到放松(个人游戏)

活动程序:①选择一个空气清新,四周安静,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自己感觉比较舒适的姿势,或站、或坐、或躺。②打开音乐,让优美的乐曲首先来化解精神的疲惫。     

准确把握从严治军内在要求牢固树立科学治军观

坚持从严治军不放松,是提高部队战斗力、推进中国特色军事变革的重要保证。而准确把握从严治军内在要求,探索新形势下从严治军的特点规律,树立科学治军观,是落实从严治军的关键所在。一、从严治军,严在“格”内从严治军,是指严格按照法律法规、条令条例规范部队战备、训练、工作和生活秩序。因此,从严治军也可以说是依法治军。从严的依据是法律法规、条令条例。从严治军必须严在法律法规、条令条例这个“格”内,以确保党对军队的绝对领导,确保部队正规化建设的不断推进,确保各项任务的圆满完成。树立法规至上观念。观念是行动的先导。要下苦…     

美国支持航空工业发展的政策及启示

本文主要介绍美国支持航空工业发展的政策举措及其对我国发展航空制造业的启示。美国支持航空工业发展的政策举措可以分为三大类——直接支持航空工业的政策、对与航空工业相关产业的支持政策以及针对其他领域的政策。直接支持航空工业的政策又包括直接补贴、研发支持、出口信贷和放松管制,针对其他相关行业的支持政策主要是针对民航运输业的管制和技术进步要求,针对其他领域的政策主要是以国家安全为由的技术转移限制和产业发展的基础条件建设。这些政策确立了美国航空制造业在国际上的地位和竞争力,也为我国发展民机产业提供了参考和借鉴。     

铿锵背后

照片里年轻的水兵们刚刚结束心理调适——在专业人士的指导下,两两背靠背,静思冥想。你可能想不到这发生在阅兵村,因为这不是我们印象中的激越情怀或者刻苦训练。阅兵村的主要功能是将有个性的身体规训于极致:技术性和数字化的规训包括了对于脑袋、手臂、腿脚甚至眨眼次数等极端标     

“四个坚持”促进正规化管理

山西省永济市人武部按照"党委统揽、主官主抓、从严规范、突出重点、结合渗透、注重经常"的思路,不断强化干部职工的法纪意识、条令意识、号令意识、责任意识和大局意识,逐步形成了管理教育经常、管理秩序正规、管理安全常抓的良好氛围,有力地促进了全面建设整体跃升。一、坚持党委统揽不放松,确保正规化管理的组织坚强。工作中,坚持把正规化建设、规范化管理作为     

五分钟颈椎放松操

颈椎酸痛可能算不上大病,但时不时的折磨,还是让人苦不堪言。有此困扰的人,多用用以下小方法,有很好的缓解作用。前屈后仰:双足同肩宽站立,颈部肌肉尽量放松,用手上下来回按摩     

神奇卡片

第一步:把能引起你紧张的各种场面,按由轻到重依次列成表(越具体、越详细越好),分别抄到不同的卡片上,把相对令你最不紧张的场面放在最前面,把最令你紧张的场面放在最后,卡片按顺序依次排列好。第二步:进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入松弛状态。第三步:拿出上述系列卡片的第一张,想象上面的情景,想象得越逼真、越鲜明越好。如果你觉得有点不安和紧张,就停下来不再想象,做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后,重新想像刚才失败的情景。若不     

谈短跑放松能力的作用与训练

要高度激烈竞赛中,提高机体高速奔跑中的放松能力是短跑获取胜利的关键,放松能力的培养可从短跑专项技术的高度自动化和稳定性、肌肉力量的均衡发展、神经系统的灵活性、肌体的柔韧性及心理素质等方面共同协调形成。     

我为什么不开心?

几天前,刚刚转为一期士官的战士小杨来到了咨询室,反映最近不知道为什么,总是提不起精神,对什么事都不太感兴趣,总觉得心里烦,但仔细想想,又没有什么事可烦。怀疑自己有了心理问题,所以前来咨询。谈