小心思想“亚健康”

“亚健康”原是指人的身体状态处于健康与疾病的临界点,像是有病,又像是没病。我们知道对待这种“亚健康”身体状态,应当及时调治,让自己的身体走向健康,若忽视不管,就会逐步发展成重病。     

警惕“情感亚健康”状态

一般来说，“亚健康”可划分为身体、心理、情感、思想和行为五个方面。“情感亚健康”问题在当今社会正普遍存在着，并已成为一个十分突出的社会现实问题。     

班子“亚健康”

据现代医学界人士称 :“亚健康”是当今判断人体健康与否的界定词 ,状况介于健康与非健康之间。它的危险在于患者自我感觉健康 ,肉体、心态、精神却隐藏疾患 ,可引发病变甚至癌变。正因为“亚健康”是病因而不是病 ,人们对此掉以轻心 ,有关专家呼吁要高度警惕现代人类生活中的“亚健康”。但笔者在这里要说的是 ,一些领导干部和领导班子中的“亚健康”。有些班子讳疾忌医。明明团结不好 ,正副书记之间 ,书记与委员之间 ,委员与委员之间 ,已经出现思想分歧 ,也不积极开展思想斗争 ,表面上一团和气 ,会上不说 ,会下乱说 ,当面不说 ,背后胡说 ,…     

崇高掩盖下的陋习

避免致命SARS的手段如此简单,就是勤洗手、勤更衣、多通风、按时起居、增加免疫力什么的。一下子全社会的人都知道了,都赶着去洗手通风嘴里还不断叮嘱着别人。大家都成了好孩子。看看,我们是怎么爱惜自己的身体的。时尚评论家香榭言之凿凿地说,我们每周花在身体护理上的时间不少于13个小时,皮肤护理身体护理手部足部护理头发护理——加上早晚日常的清洁护理工作,什么都不干都已经忙得要死,让我心惊肉跳,忍不住就遛了一句:拷,那     

“亚健康”与“亚腐败”

亚，即次于的意思。最早听说与亚相关的词叫“亚健康”，这是一种临界状态，即指非病非健康状态，介于健康与疾病之间的状态。处于亚健康状态的人，虽没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起身心疾病。     

午睡也有禁忌

午饭后正确进行午睡休息,会对身体进行及时的调整,对人的健康、工作和学习都十分有利。但专家指出,不是什么样的午睡都能达到休息目的,平时应当注意以下几点:一、忌午睡时间越长越好。午睡时间以半小时至一小时为宜,睡多了由于进入深睡眠,醒来后会感到很不舒     

武警部队机关干部工作精力与体质要求分析

运用问卷法和测试法对武警部队机关工作人员身体生物现象进行分析,详细论述了脑力工作对人体生理、心理的要求。指出：健康的体魄是新型部队机关人才构成的要素,体育锻炼是人体机能改善由量变到质变的过程。     

康乐体育是现代人追求健康的积极方式

现代社会需要体育 ,未来社会更离不开体育。随着社会的不断发展 ,工业自动化程度的不断提高 ,对人体提出了高速度、高强度、高效率的要求。人们需要健康的身体 ,以此来补偿在工作和家庭中运动不足的缺陷。而康乐体育则是现代人追求健康的一种积极方式。     

跟随彭老总的最后岁月(下篇)

续上期）“文革”刚开始时,彭老总还带个大口罩上街去看大字报。到后来,他的住所就被外界知道了,红卫兵在开初也很有礼貌,两三个学生,是采访性质的谈话。彭老总谈了和毛主席的关系,谈了百团大战等。不久,运动越搞越厉害。彭老总已经意识到了他处境的危险。有天晚饭后,他把老景喊了过去,坐在门前的石桌旁聊天。他说：“你到我这里工作很长时间,我对你的工作很满意。特别是从庐山会议后到吴家花园,再到西南,你都在跟着我,我表示感谢。你在我这里工作,影响了你的进步,级别和经济上都有损失。你有３个孩子,爱人的身体又不好,生…     

律师连线

正旧伤复发后能向肇事司机提出赔偿吗?刘先生:我因车祸经鉴定为四级伤残,法院判决肇事司机给付我伤残赔偿金7万元,并已执行。最近,我感觉身体不舒服,到医院检查后,医生说这是因旧伤所致,需后续治疗。我能要求肇事司机支付后续治疗的费用吗?新疆得胜律师事务所律师刘燕:根据我国相关法律法规的规定,你的人身损害赔偿应由肇事司机承担,后续治疗的费用可以在索要人身损害赔偿时一并提出,也可以在实际发生后,再向肇事司机主张。因此,只要有充分的证据证明现在的身体不适是当初的伤情引起的,肇事司机就应承担你后续治疗的费用。     

鸽哨

当墨绿色的军用吉普车卷着漫天的黄沙从山口急驰而出的时候 ,这片群山呈现出别样的美丽。一抹又一抹滴血似的晚霞映红了天 ,山势的雄壮与博大在此时更是一览无余。由于我的身体尚未完全康复 ,只能半躺在车中 ,欣赏这难得的风景。尽管身体还很疲乏 ,但是 ,我的眼睛却明净而又湿润……由于我一直在机关工作 ,对基层有一种特殊的向往与好奇 ,总想去看一看那里的战士是如何生活的 ,也很想去感受他们的情怀。机会终于来了 ,这次我随慰问演出队深入到基层 ,去了我平时听说的小、远、散单位。临行前准备的摄影器材派上了大用 ,幅幅精美、兵味十足的…     

用欣赏的眼光看人

最近，我常常思考，为什么总有那么一些人时常通过否定另十人来抬高自己，甚至以贬低别人为荣。其中很重要的一个原因是缺乏欣赏的眼光，形成了挑剔、指责的思维定势。这是心理不健康的一种表现，危害他人也不利于自己。一名记者曾做过一次调查：经常赏识和赞美他人的人往往处事积极乐观，受人尊敬，不常生病，并且比一般人长寿；而常指责、抱怨的人，孤单寂寞，身体、心理脆弱，比一般人寿命短。从这个意义上看，欣赏是心理健康的保证。心理健康了身体也会健康，人人身心健康，社会才可能和谐。     

培养基层官兵健康情绪

健康情绪是指基层官兵在各种环境中能保持一种适度的正常情绪反应。健康情绪有利于促进基层官兵身体生理机能协调 ,有利于基层官兵工作的顺利进行和学习目标的实现。基层官兵的健康情绪是由心理健康、动机端正、品德高尚、认知正确四大要素构成。在基层官兵健康情绪的形成过程中 ,四大要素相互联系、共同作用、缺一不可。基层官兵健康情绪培养 ,除了引导官兵树立正确的世界观、人生观、价值观外 ,还要抓好以下几个方面的工作。第一 ,培养良好的性格品质。性格品质是官兵心理品质的核心。恩格斯说过 ,人物的性格不仅表现在他做什么 ,而且表现…     

学校体育与学生的心理健康发展

<正>教育的目的就是要为社会主义事业培养健康的合格人才,而健康,不仅指身体的健康,还应包括心理的健康,学校体育在培养健康人才方面起着重要的作用,这是因为学校体育作为全面发展教育的有机组成部分,在传播体育知识,培养运动技能、技巧、增强学生体质的同时,也按照独特的方式影响学生的心理发展．     

让自己进入“打仗状态”

目前,面对疫情防控和练兵备战的双重任务,以及人手相对紧张的现实情况,有的官兵坦言:"工作任务重、时间紧、要求高,整天像在‘打仗’,真想分身成两个人!"面对这种快节奏的紧张工作氛围,我们不妨多给自己按按"快进键",让自己进入"打仗状态"。军队首先是一个战斗队,是为打仗而存在的。军队党员干部是战斗员,雷厉风行是党员干部应具备的作风。在平时的工作和训练中,如果一直停留在预先设计的常规速度、适应舒适的工作节奏,身体和心理就会形成习惯性的“生物钟”,很难具备对紧急状态的快速适应和应对能力。     

我最牵挂的人是你

金萍妹妹: 应俄罗斯国家糖尿病康复中心邀请,我即将前往莫斯科进行为期一年的糖尿病专题讲学。临行前,部队医院的工作和家里的事情都已安排妥当,唯一让我牵挂的就是你。 接到你上周来信和照片,得知你大病痊愈,身体恢复很好,望着照片上你那白白胖胖、天真可爱的4岁女儿,身在军营的姐姐我打心眼里高兴。你说你丈夫三代单传,家人执意要你再生个男孩传宗接代。你自己也觉得他们家的烟火断了,对不住公婆和丈夫,可是生第二胎不仅违反政策,而且还违背了我们姐     

以求真务实作风推进基层党管武装工作落实

贯彻落实科学发展观，最根本的就是理清工作思路，找准制约瓶颈，破解工作难题，提升工作质量。就县（市、区）人武部而言，当前最紧要、最关键的仍然是始终不渝地推动和促进基层党管武装工作落实。因为党管武装工作是武装工作的根本和灵魂，是民兵预备役工作落实的前提，是人武部职能作用发挥的重要指标，是和平年代国防后备力量建设创新发展的重要保障，只有把基层党管武装工作抓实了，才能推动和促进民兵预备役和国防动员工作的健康发展。结合工作的实践，我认为应重视抓好以下几个方面：     

离别的饺子

在我的家乡胶东,每逢喜庆佳节、迎亲送友,饺子是不可缺少的。在我的记忆中,饺子包含着一种情感。去年,母亲为我包的那顿饺子,至今仍深深地触动着我。 去年的一天,我突然接到母亲的电话。多年来,我一直工作在外,母亲极少来电话让我为她做什么。而这次母亲在电话中问我,今年她80岁生日时能不能回家。当时单位工作忙,我便含糊地说,到时根据工作情况再定吧。母亲听后,没有再多说什么,只是嘱咐我把工作干好,注意身体。 父亲去世得早,是母亲一手支撑起了我们这个家。生活的辛劳,使母亲衰老得很快,     

读书是享受

我年轻的时候就喜欢读书、买书、藏书,写读书心得。但那时多是为工作需要去读,读了用以指导工作。记得在解放军政治学院和国防大学学习的三年时间里,图书馆是我课余时间和节假日的唯一去处。退休前的三十几年时间里,我比较系统地学习了     

拖鞋上的祝福

那是一个假日的清晨,发生在我这个普通的军人家庭,是一个儿子和父亲之间的故事。每当我想起,身体里便涌动着一种感动,就像清晨的太阳,暖暖地弥漫着全身……周末,天已经大亮,我醒来却依然不肯起床,我要享受假日带来的惬意。美美地睡一个懒觉,对于习惯了"开夜车"的我是一种奢侈,我喜欢用这种方式缓解工作带来的疲惫。虽然睡懒觉是全家一致反对的陋习,但我还是