健康贴士

走出初中“迷茫”期 最新研究表明．初中阶段是孩子接受心理健康教育的最佳时期。 研究发现，目前困扰学生的心理问题主要是躯体不适和情绪不稳定．这些不适和不稳定并未随着孩子们年龄的增长而消失。而是一直“稳定”存在，困扰着他们。女生出现的心理症状排在前7位的依次为躯体不适、睡眠与饮食、焦虑、强迫、抑郁、恐惧、偏执。男生各种心理症状排在前七位的依次为人际敏感、焦虑、抑郁、躯体不适、强迫、睡眠与饮食、敌对。     

应对官兵抑郁心理的几点思考

抑郁心理是以情绪低沉、沮丧、迷茫和缺乏心理动力为主要特征的一种心理障碍。由此可见,及时调整官兵的抑郁心理对于促进官兵的心理健康、提高部队的战斗力具有十分重要的意义。     

当前基层官兵不良分析及对策

当前基层官兵容易出现的心理问题 （一）抑郁焦虑心理。诸如婚恋难、家庭问题多、家属随军、就业难等问题在一定程度上还存在，并且随着市场经济的日益完善和社会竞争的不断激烈而更加突出，容易使官兵产生紧张、焦虑、抑郁等消极情绪，影响学习和工作。     

重大疫情期间官兵心理危机干预方法

面对疫情的严重威胁,严格管控是防控疫情的有效途径。随着封闭式管控的时间持续增长,会使官兵出现心理应激反应,紧张、恐惧、焦虑、烦躁等不良情绪是官兵常见的心理危机。心理干预能够确保疫情处置顺利、有效,同时能够预防因心理危机引发的各种不稳定因素,部队各级应高度重视心理干预,为疫情处置和官兵身心健康提供更强有力的心理支持。一、导致官兵心理危机的原因分析一是疫情进展的不确定性和不公开性。     

军队心理服务专家展开心理服务

由总政派往灾区的第一支心理专琼服务队伍．目前已分赴安置受灾群众较多的郜江堰、绵阳等6个抗震救灾责任区，开展心理服务工作。在都江堰的几个安置点，专家们针对一些受灾群众因突遭地震袭击或长时间接触灾难场景，表现出的恐惧、焦虑和抑郁等一系列生理心理反应开展施救工作。记者在现场看到，被官兵从倒塌房屋中救出的新建小学四年级学生，     

如何保障官兵的心理健康

官兵的心理健康是保证部队建设、任务完成和战斗力提高的重要因素。然而在思想政治工作的实践中 ,经常会遇到一些心理异常的现象 ,如性情粗暴、行为怪僻、偏激多疑、蛮不讲理等 ,再比如一些抑郁型、偏执型、狂躁型、神经衰弱型的官兵 ,造成这种心理异常的原因有先天的也有后天形成的 ,特别是在复杂多变的社会生活或紧张的军事生活中 ,不少人因此产生了形式多样、程度不同、难以控制的焦虑、抑郁和紧张等异常情况。值得注意的是 ,心理异常是一种不是病的“病” ,如果不采取积极的方法进行“诊治” ,就可能导致“患者”的心理和行为失控。近年…     

消防员心理健康量表的初步编制

通过因素分析建立消防员心理健康量表,包括幸福感和快乐感、冲动、抑郁与焦虑、躯体化、社交退缩、信任与自信、孤独、性心理障碍、猜疑、社交攻击10个一级因素,心理幸福和心理痛苦2个二级因素.经检验分析,该量表符合心理测量学标准,适合用于对我国消防员心理健康状况的评定.     

地面保障官兵焦虑心理分析及应对措施

<正>随着部队改革推进,实战化水平提高,战备训练强度变大,战机出动次数愈发频繁,地面保障工作压力增大,容易诱发官兵焦虑。焦虑情绪的长期积累会对地面保障官兵身心健康产生较大危害,影响保障工作的有序开展。通过了解官兵焦虑心理表现,探索地面保障官兵焦虑心理的主要影响因素,并采取有效的应对措施,可帮助官兵减轻焦虑,提升官兵的实战化保障能力。     

别让心理问题“嫁祸”思想问题

随着社会生活节奏的加快和竞争的加剧,特别是长期处于严格的管理、高强度的训练和相对封闭的部队生活环境下,官兵的心理压力增大,容易引发紧张、焦虑、抑郁等不良心理反应。长期以来,很多人把心理问题与思想问题混为一谈,忽视了两者之间的区别与联系。在思想政治教育中,有的不能正确区分心理问题与思想问题,把官兵出现的心理问题笼统地认为是思想落后,把心理问题当成思想问题来处理,导致思想政治教育与心理教育缺乏针对性和实效性。因此,正确区分心理问题与思想问题,对于提高思想政治教育的针对性和实效性具有十分重要的指导作用。     

抑郁心理的科学应对

近年来,心理问题发生率逐年升高,心理健康越来越受到重视。抑郁作为部队最常见的心理问题之一,严重影响官兵身心健康。当官兵遇到压力或挫折,产生抑郁情绪是正常的,通过科学调适,发挥心理防卫功能,大多可以及时缓解。倘若抑郁情绪得不到科学应对,则会导致抑郁程度加重,还可能发展成抑郁症,给官兵造成极大的精神痛苦,甚至在抑郁心境的影响下引发自残等极端行为。此外,由于抑郁情绪在部队集体生活中具有较强的感染性,处理不当很容易影响战友的心理健康。一、抑郁心理的表现抑郁心理的准确识别是科学应对的前提,主要表现在四方面:一是心境低落。轻者兴趣减退、闷闷不乐,重     

特大地震中救援官兵产生不良心理的分析与对策

在抗震救灾中，突如其来的客观环境给官兵带来巨大的心理冲击，常常出现诸如自责内疚、焦虑迷茫等诸多不良心理反应，影响了部队战斗力的发挥。抓好应对灾害心理知识教育，强化官兵心理训练和心理问题解决能力，加强心理经验总结，以克服官兵的不良心理，保持良好的心理状态。     

解决涉法官兵心理问题的几点思考

目前,官兵个人及其家庭涉法问题越来越多,对官兵心理的冲击力也越来越大。如何有效解决涉法官兵心理问题,值得我们深入思考和认真对待。一、涉法官兵心理偏差的几种表现。官兵在个人或家庭遇到涉法问题时,往往会表现出急躁、怀疑、依赖和吃亏等几种心理问题。一是急躁心理。在刚出现问题时,这类官兵的心理活动处于非常状态。有的暴怒异常,见谁都不顺眼;有的不听劝告,怎么劝都听不进去;有的寻死觅活,一心只想回家。二是怀疑心理。官兵遇到涉法问题时,时间一长,就怀疑对方家里有关系有势力,自己是"平头百姓",地方司法机关不可能公正处理,赢不了官司;有的认为即使赢了官司,对方拒不赔付,法律判决形同一纸空文;有的担心自家势单力薄,对方人多势众实施报复。     

试论震灾后部队官兵负性心理问题及疏导

地震灾后部队官兵情绪上易出现焦虑、愤怒、抑郁、孤立、麻木感等；认知上易出现记忆困难、注意力不集中，做不到不想灾害事件、责难等；行为上易出现交流困难、好发火、性生活改变、常哭泣、饮酒、吸烟、对人不信任等负性心理问题。究其原因主要是官兵对地震知识不够了解、防护自救知识匮乏、各种传言比较多，加之媒体长时间地深度报道，使大家对震后的惨状有了更直观的了解。为此，应采取培养官兵坚定正确的政治心理品质，加强防震自救知识的学习教育，增强官兵的心理适应能力，锤炼官兵持久的心理耐力，锻造官兵强大的心理承受力，强化官兵的战斗集体心理品质等方法，加强心理训练，提高官兵应对各种突发事件的能力，为及时消除震灾后官兵的负性心理，圆满完成上级赋予的各项任务奠定健康向上的心理基础。     

如何应对压抑心理

认清表现是前提 日常表现是判断基层官兵是否存在压抑心理的“晴雨表”。官兵的心理变化会不同程度地通过行为方式、面目表情、情绪起落等途径表现出来，只有正确认识这些表现，才能够选准工作对象。一般来说，基层官兵的压抑心理有以下六种表现形式：     

军人心理疲劳的产生及预防

“一天没怎么训练就感觉好累”“我动不动就会走神发呆”“我不想动只想睡觉”“我感觉一天几乎没怎么做事”,这些都是军人心理疲劳的外在表现,看似习以为常,但不加以重视则会导致焦虑、无助情绪以及自卑、抑郁等心理的产生。一、军人心理疲劳产生过程不论是日常训练。     

心理倾斜现象研究

在日常的思想政治教育中,我们注意到一个比较普遍的心理现象:当官兵经历一些事件和变化时,总会产生一定的心理波动和倾斜,并表现出不同于以往的心理不平衡状态。比如军地待遇差异,先进或落后的评定,身边战友的升迁去留,或是战友之间发生的一些人际冲突等。类似的事件都会对官兵的心理产生影响,引发不同程度的心理倾斜,并产生一些或积极或消极的行为后果,因此需要思想政治教育者科学对待并认真解决。科学认识心理倾斜的内在机制心理倾斜是一种相对于心理稳定、平衡的状态,它指机体在对环境变化的适应过程中,心理协调应对能力与实际要求不平衡…     

加大非战争军事行动中官兵心理危机干预力度

非战争军事行动的突然性、艰巨性和复杂性,可能造成官兵的不适应而导致心理危机。心理危机如果不能及时得到适当地干预,可能形成永久的心理创伤。必须充分认识非战争军事行动中官兵产生心理危机的原因以及应对策略,加大非战争军事行动中心理危机干预的力度。     

识别和应对压抑心理

日常表现是判断基层官兵是否存在压抑心理的“晴雨表”，官兵的心理变化会不同程度地通过行为方式、面目表情、情绪起落等途径表现出来。只有正确认识这些表现，才能够选准工作对象。一般来说，基层官兵的压抑心理有以下六种表现形式：（一）闷。     

官兵心理训练实施环节探讨

官兵心理训练是培养和提高官兵心理活动能力的一种特殊训练活动,通过认知引导、情感升华、意志磨砺、行为强化等环节可以增强官兵心理训练效果。     

远洋护航官兵心理干预对军队心理服务的启示

调查表明,护航编队团结和谐,士气高昂,官兵总体心理状态良好.在护航过程中,针对官兵的不良心理状态,总部、海军和编队充分发挥护航行动的政治优势,借助广泛的社会心理支持,采取多种措施实施心理干预,对官兵保持良好精神状态发挥了至关重要的作用.护航心理工作的实践启示我们:军队心理工作必须紧贴使命任务,实现服务官兵与增强部队凝聚力战斗力的有机统一;正确的价值观是官兵心理健康的思想制高点;良好的心理素质和自我调节能力是保持心理健康的重要基础;团结和谐的内部关系是保持心理健康最重要的环境和条件;专业化的心理服务是防范异常心理现象发生的重要保证.