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正某工程给水团三营战士罗卫国上个月,我接到营里通知,要去参加驾驶学兵选拔考试。想到自己就要有机会去学技术了,心里跟吃了蜜似的。为了能够通过专试,我每天晚上都加班学习到很晚,由于大脑始终高度紧张,每晚都睡不好。开始吃一片安眼药就能入睡,慢慢地发展到需要两片,这几天我老是觉得注意力不集中,脾气也变得暴躁,我很担心自己不能通过模拟考试。心理专家:小罗你好,睡眠是人最基本的生理需要,一个人要是持续睡不好觉,他的精神状态就会发生消极变化,如果不及时调整,既影响自己的身心健康,又影响个人的学习和工作,必须采取有效方法加以克服。一是减轻心理压力。失眠症往往是由于心理压力过大引起的,因此,要注意自我心理调节,遇到事情,可以主动找领导和战友谈谈心,让他们帮你出出点子,以减轻心理压力。二是克服不良生活习惯。建立科学合理的作息制度,按时就寝。睡前保持心情愉快和平静,入睡前半小时,不做容易让人兴奋的事情。三是学会自我催眠。躺在床上如果一时睡不着,不要强迫自己,可以睁开眼睛 相似文献
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谁不渴望实现自己的价值但怎样实现自己的价值,是"自我选择"、"自我设计"和"自我实现"吗?所谓"自我选择"、"自我设计"和"自我实现"是一种强调个人意志自由的价值观,强调根据自己个人意志的自由来选择人生目标,设计人生道路,实现人生价值。 相似文献
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吴金龙 《军队政工理论研究》1999,(6)
据报载:有些日本人为了能够把握自我,确认自己在社会上的价值,不惜花上一笔钱去调查所或侦探社,委托别人调查自己,告诉他自己是怎样的一个人。看了这篇报道,我真为这些日本人的明智作法叫好。尽管这些花钱请人调查自己的人,因为种种原因而迷失了自我,而后又拿钱去寻找自我,这或许是他们的一种无奈。但至少反映他们渴望了解一个真实的“我”,以使他们在弱肉强食的激烈竞争中,找准位置,把握自我,取得成功。然而,我们的一些同志,特别是一些有一定权力和地位的领导干部迷失了自我,却又不愿意找回自我。他们始终生活在一个虚假的… 相似文献
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据报载:目前,日本的一些年轻人为了能够把握自我,确认自己在社会上的价值,或是让情人和朋友了解自己,他们不惜花上一笔钱去调查所或侦探社,委托别人调查自己,然后让别人告诉他自己是怎样的人。看了这篇报道,我为这些年轻日本人的明智做法叫好。尽管这些花钱请人调查自己的人,因为拼命挣钱而迷失了自我,而后又拿钱去寻找自我,这或许是他们的一种无奈。但至少反映他们渴望了解一个真实的“我”,以便使他们在弱肉强食的激烈竞争中,找准位置,把握自我,抓住先机,取得成功。然而,我们的一些同志,特别是一些党员、领导干部迷失了自我,却又不愿意找… 相似文献
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马云有句名言:"当你成功时,你说的所有话都是真理。"的确,无论古今中外,成功者都以为自己手握真理,特别爱煲"心灵鸡汤",当然,他们也有这个资格,且销路一向不错。谁要不信,他立马可以现身说法:我就是最好的例子。颇像旧时街头卖大力丸的汉子。不过,成功者的心灵鸡汤,即他们的经验体会、成功诀窍、人生感悟、励志名言, 相似文献
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2020年春节因防控疫情,让这个节日有了更为特殊的意义,也注定是难忘的不平凡的。虽没有"最美逆行"去战"疫"第一线,但居家隔离自我防护的一段日子里,有了更为充裕的时间放下手机捧起书本,使我们在读书释卷中每天都有新的收获,时时都能感到人生的美好。鲁迅先生有言,倘能生存,我当然仍要学习。人生活在世上面对两个无限:一个是时间上的无始无终,另一个是空间上的无边无际,但时间和空间又有绝对和相对之分。 相似文献
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某步兵团二连排长杨迎春我是毕业于某名埤大学的国防生干部,刚分到连队当排长时满怀激情,很想干出一番成绩证明自己。日常的工作学习中,我总是想尽办法主动表现。但是一年多过去了,临近干部调整时,我却并没有如愿成为晋升对象,于是情绪一落千丈,开始放松自我要求,现在我都成了团里的重点帮带对象,我该怎么办呢?心理专家:杨排长你好,职务调整前后你截然不同的表现是由于"蛋壳心理"所致。心理学上认为"蛋壳心理"是一种内心十分脆弱、一触即溃的心理状态。存有这种心理的官兵,容易诱发安全事故,必须及时修复。要克服"蛋壳心理",一是合理宣泄巧引导。二是赏识教育促成长。三是辩证教育明 相似文献
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"慎独"是我国古代儒家创造出来的具有我国民族特色的自我修身方法。意思是人们在独处的时候,也能自觉地严于律己,谨慎地对待自己的所思所想、所言所行。 相似文献
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在约瑟夫·康拉德的小说《特工人员》中,一个无政府主义者说:“我一直梦想有一帮绝对坚定的人来打破所有良心上的顾虑……不怜悯地球上的任何东西,包括他们自己,为美好的事物和所有为全人类服务的事而应召去死。”但是康拉德的无政府主义者抱怨:“我从来没有遇到哪怕一个这样的人。”现在,在土耳其、沙特阿拉伯、车臣、巴基斯坦、以色列、伊拉克、阿富汗,以及其他的地方,似乎有太多的人愿意为实施谋杀而死。这是一种新现象吗?如果是又该如何解释呢?而我们又能做些什么呢? 相似文献
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自我教育是思想政治教育的一个基本而有效的形式,自我教育效能的发挥依赖于官兵自我教育的能力。因此,着力提高官兵的自我教育能力,是增强思想政治教育实效的必然要求。一、着力提高官兵自我评价的能力。自我评价,是一种包含社会行为准则的知识和主观经验的复杂的自我认识,是指自己对本身的思想、能力、水平等方面所作的评价。自我评价是自我教育的基础和起点。正确的自我评价能够引导个人不满足于现状,从 相似文献
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强化 ,在心理学中是指能够加强人的行为的一种刺激。强化自我 ,是将自己既当作管理者 ,又当作管理对象 ,为达到某种目标而进行的自我约束、自我规范、自我塑造。强化理论认为 ,人为了实现某种目标 ,通过采取一定行为作用于环境 ,可使不良行为得到抑制和矫正 ,从而经常把自己纳入不断完善的轨道 ,向着更高层次、更完美的方向发展 ;从事强化自我活动的人 ,工作会更热心、更出色、绩效更大。因此 ,正确运用强化方法 ,对我们自身的完善和提高具有重要的现实意义。强化自我是一个人谋求发展的内在要求。“生存和发展”是每个人都不能回避的两大人… 相似文献
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近日读到“把守规矩作为一种自我保护”这句话,突然感到眼前一亮。“守规矩”总给人一种迫不得已而为之的感觉,表现出对组织权威和制度刚性的畏惧,担心的是触碰规矩后的自我损失。而把“守规矩”上升到保护自我的层面,的确是一种思维上的转换与觉悟上的进步,值得广大党员干部借鉴自省。 相似文献