在融入中调适心理压力

为了有效减轻和缓解官兵的心理压力,目前,大部分单位都设置了心理咨询室、心理宣泄室,配备了专职或兼职的心理咨询师。但是,通过调研发现,这些机构对于个体求助者效果较好,对于调节群体性压力则效果有限。因此,如何在日常工作和生活中把心理调适辐射到全体官兵,使心理减压工作达到春风化雨、润物无声的效果,是一个非常值得讨论与关注的问题。     

走出心理疏导的认识误区

心理疏导是缓解官兵心理压力与提高心理承受能力的好办法,几乎每位军人在生活工作中都需要不同程度的心理疏导,但还有不少人对心理疏导存有一些认识误区,主要有以下几个方面。     

如何减轻心理压力？

一、积极运用宣泄法,释放官兵心理压力。如果心理压力长期积压在官兵的心里,而得不到及时的缓解与释放,则必然导致官兵心理负担的加重,并最终导致思想与心理承受力防线的突然崩溃、生理机能的免疫力下降等问题。相反,如果官兵心情愉快、情绪高涨、乐观豁达,则官兵不仅不易患各种身体疾病,而且承担与分析问题的能力将得到提升,完成任务的质量也会提高很多。现代医学实验发现,性格开朗的、豁达的、对挫折毫不在乎的人不容易感冒;而遇事忧心忡忡的人往往免疫功能失调,抵抗力下降,非常容易感冒。因此,从某种程度上讲,加强部队建设就是要通过各种途径释放官兵心理压力,保证官兵始终处于良好的身心健康状况。     

海警部队舰艇官兵心理压力及调适

海警舰艇官兵工作环境艰苦,遂行任务艰巨,官兵心理压力过重,给官兵身心健康和部队战斗力带来了一系列负面影响。有效调适海警舰艇官兵心理压力,需要通过组织干预和官兵自我调适等途径来解决。     

对战士忌说十类伤害性语言

一是压制性 :胡说 ,你还敢狡辩 !听了这类语言 ,战士容易产生压抑心理。压抑时间长了 ,就会在某些特定的环境或条件下诱发事故或问题。二是威胁性 :成绩上不去 ,看我不收拾你 !听了这类语言 ,战士极易产生对抗心理。他们势必把指导员看成是“威胁”而对抗 ,在官兵之间形成“两派”。三是侮蔑性 :你真是废物 !除了吃 ,你还能干啥 !听了这类语言 ,战士容易产生反感心理。干部在战士眼中就会降低威信 ,甚至没有威信。四是强迫性 :我让你干你就干 ,不让你说就别说 !听了这类语言 ,战士往往产生逆反心理。你越让他干的他反而不干或者干不好 ,你不…     

浅谈青年官兵心理压力的自我调适

当前,随着社会竞争的日趋激烈,生活节奏的逐步加快,部队青年官兵的心理压力逐渐增大,有些同志甚至不堪精神压力的重负或心灵重创的打击,产生了心理疾患。笔者就此谈些粗浅的体会。     

驻伊美军想方设法战恐惧

截至目前,驻伊美军逃兵人数已超过8000,比例创下自1980年以来的新高。究其原因,除了非正义的战争性质外,对战场的恐惧使得他们承受着巨大的心理压力。从而产生厌战情绪而逃离甚至自残。《美国医学会杂志》的一项研究报告表明,驻伊拉克和阿富汗的美国军人心理问题被低估了,他们往往被战场恐惧压的喘不过气来,直到崩溃。针对这些,美军想尽招数,采取了不少的措施,来降低战场恐惧的＂发病率＂。     

加强基层心理教育训练的对策思考

当前,随着社会环境的变化和军队改革的深入,使得一些官兵容易产生诸如婚恋家庭受挫、部队环境适应不良、改革调整心理失衡、实战训练焦虑恐惧等心理问题,由这些心理问题而导致的事故案件问题也有逐渐增多的趋势。实践证明,一些官兵在认知、行为、思想上出现问题,大都与心理问题未能及时化解有一定的关系。因此,迫切需要大力加强基层心理教育训练工作,充分发挥其服务保障作用。一、加强基层心理教育训练的重要意义军人是一个特殊的职业群体,比社会其他行业人员承受更多的心理压力。     

维和警察的心理压力及其调控

中国维和警察在联合国维和任务区的特定环境下产生心理压力是必然的,维和警察必须了解产生心理压力的环境因素,学会分析产生心理压力的原因,掌握心理压力的调控方法。     

基层主官心理问题的成因及对策

基层主官是一线带兵人,良好的心理素质、健康的心理状态是其履职尽责、建连育人的前提条件。面对繁重的工作任务,基层主官由心理压力引发的心理问题呈明显增多的趋势。当前影响基层主官心理健康的因素主要有:一是工作任务重。"上面千条线,基层一根针",五条建