带上办法提意见

提意见,是我们改进工作作风、推进工作落实的一种重要方法。提意见,不是对别人有看法而故意捣乱,也不是感到自己遭到不公平待遇而发牢骚,更不是无聊的例行程序,而是为了更好地开展工作。但我们却经常会遇到这样几种现象：根本不提意见;只提意见,不说原因;说了原因,但没有办法;有了办法,但不切实际。因此,要想让意见成为独到的见解、有益的建议,就必须纠正提意见中的不正常现象,让提意见成为一种自觉,成为一种常态,成为一种必然。勇于提意见。提意见,多见于开会、发表演说或者上级下发的一些征求意见文件上。有些人不提意见,一是不敢,怕给领导留下坏印象,对自己有偏见;二是懒,没有责任心,“事不关己、高高挂起”的消极思想使然;三是不愿,因为之前提了许多意见,上级也没有回应,就有了“提了意见也没用”的错误想法。因此,提意见,关键是培养大家的积极性。领导要开明豁达,思想上不要掺杂个人情绪,工作上不要带有个人偏见;要对懒于提意见的人或单位做好工作,加强其责任心的培养;要对提出的意见及时回应,好的就采纳,不好的也给对方说明原因。     

转业干部扬帆起航应克服三种不良心理

对于军队干部来说,转业是直接关系到个人事业发展的大事,是人生的重大转折点。许多干部在被确定转业后,容易产生迷茫、困惑、焦虑、失落等不良心理情绪,势必对今后顺利择业以及事业发展造成负面影响。心态决定状态,状态影响成败。因此,调整良好心态、保持积极态度,是转业干部成功开拓事业发展新局面的前提和关键。     

伊拉克战争让美日关系很受伤

冲绳争议早在伊拉克战争前就已经存在了．而且建立更平等的同盟关系这一呼吁也是不可避免的。但是．美国的单边主义和其傲慢且笨拙的外交让日本深深地担心和失望。特别是在伊拉克战争的催化下，日本的这些情绪表现得更为明显和激烈。     

面对自然灾害情绪调整十法则

1．哭出来。只要感到心里憋屈，你可以撕心裂肺般地将那种压抑太久的恐惧和害怕哭出来，让它们顺着泪水流出体外，会使你轻松许多。     

管理者要善于把握情绪

有人的地方就弥漫着种种情绪。情绪在工作中的好处常常显而易见，如高亢的工作情绪有“传染性”：办公室里的欢笑和愉快情绪能提升工作士气是毋庸置疑的；因工作成就而引发的兴奋和喜悦则会成为进一步努力的动力，进而诱发一个与个人与单位皆有利的正向循环。不过，情绪也是一把双刃剑，它的有害之处也常常相当严重：过度兴奋会局限人的思考和判断，进而导致轻率决策，或漏失重要的讯息；强烈的愤怒则会损及工作上的人际关系；不过，长期压抑愤怒和不满的情绪对个人的身心健康也深具杀伤力，有些疾病均与此种压抑愤怒的习惯有关。领导者对工…     

放松心情小妙招

正放松心情,不仅有助于从紧张、焦虑中解脱出来.更能让你获得解决问题的好办法。战友们可以尝试下下面的办法:1.深呼吸、伸懒腰。当起床后或者劳累时伸展一下身体,可使人体的胸腔对心、肺进行挤压,利于心脏充分运动,使更多的氧气供给各个组织器官,会使人顿感清醒舒适,心情变得愉悦。2.整理环境。不论是家居环境还是办公环境,杂乱无序都会导致压力增加。自己动手整理,可以产生积极的心理暗示,认为自己有能力改变目前的状况,能将杂乱的东西变得有章法,从而使压力减轻,心情放松。     

消除新兵压抑情绪重在提高心理“指数”

目前,新兵下连已经有一段时间了。虽然有三个月的新兵连作“铺垫”,但仍有些战士未能完全适应各种转变,心里产生各种负面情绪堆积,其中,压抑就是一种比较普遍的情绪心理。     

基层指挥员的情绪对“处突”的影响及对策

情绪是人们从事某种活动时产生的一种兴奋和沉闷的心理状态 ,基层指挥员的情绪高低与否 ,对处置突发事件的成败有着很大的影响。笔者认为 ,一般情况下 ,基层指挥员在处置突发事件中的情绪主要有以下三种 :紧张忙乱情绪。这是一种处于长时间的高度准备而出现的兴奋不安的心理状态。任何人在经历一个从未体验过又较危险的环境 ,或是对自己的声誉、生活至关重要的时刻 ,身体血液循环加快 ,思维敏感狭窄 ,行为紧张无序 ,容易走向极端。特别是基层指挥员 ,如果不能抑制紧张忙乱的情绪 ,将会处于思维混乱之中。“处突”指挥也将因此而缺乏系统性、…     

别让心情像天气一样阴沉

本期话题:失恋,就像沙漏。泪水和心痛,就是那涓流的细沙,每一次思念的翻转,就会引起一次决堤。你会不由自主地想起曾经的点点滴滴,甚至街上某个相似的背影,都会重新唤起你的遐想。他或她的名字一被提及,你的心就会忍不住绞痛。那么如何通过心理调节,让绿色军营中失恋官兵尽快摆脱抑郁阴霾呢?请看本期内容。     

惧怕否定评价量表

本量表主要用于评价个体对批评的在意程度。1=与我完全不相符2=与我有些不相符3=不确定4=与我非常相符5=与我极其相符1.我担心人家会怎样看我,尽管我知道这没什么。1 2 3 4 52.知道人们正在形成对我不利的印象,我会很焦虑。1 2 3 4 5