生活中的六种最佳姿势

1.进食的最佳姿势——站立。站立时人的腹部不会受压,血液通畅无阻,有利于胃肠的消化和吸收。2.睡眠的最佳姿势——右侧卧位。右侧卧位有利于血液回流入肝脏,减轻肺和胸脯对心脏的压迫,有利于血液的流动。     

正步边防“致青春”

正不知从何时起.每次当听到哨音响起.我都会条件反射似的把声源寻觅;不知从哪天开始,每当对着相机.我再也很难摆出各种搞怪的表情和姿势,只是面带微笑与挺直站立;也不知从几时起,当我迈开正步,总是昂首挺胸,坚定不移,后来,身边的亲人和朋友告诉我们才知道,是不凡的军旅生涯,在我青春身上烙下了印记。     

军犬单词表

口令解密◎好奖励,肯定、表扬的一种手段,军犬听到后表现为兴奋、放松。◎坐军犬听到后,前肢垂直,后肢弯曲,关节以下着地。◎立站立动作,并能站立稍延缓。◎卧迅速卧下,前肢肘部以下着地平身向前,后肢紧贴于腹部两侧。◎来迅速回到训导员跟前并自然坐下。◎去迅速向正前方前进,闻令即停,并保持卧的姿势面向训导员。◎非禁止的意思,诸如不随地拣食和接受他人食品等。◎叫立即吠叫,有攻击表现。     

求索的目光

认真、投入,忘我、执着——对真理的热爱、向往与追求,定格成了求索的姿势。这是我们学习的姿势,这是我们吸取的姿势。从概念到词条,从一句话到一段表述,原原本本地通读,我们像海绵一样汲取丰富营养。任重道远,我们需要补充,我们需要武装。     

睡觉的学问

充足而良好的睡眠,对于消除工作疲劳,保证第二天精力充沛,增进人体健康,具有十分重要的意义,那么怎样才能保证不失眠,睡得安稳踏实呢?为达到这一目的,你就必须注意以下问题:忌仰卧入睡:睡眠最佳姿势就是侧卧屈膝,也就是谚语说的"睡如弓",但一般应右侧在下,这样的姿势有利     

腰椎间盘突出的防治

腰椎间盘突出的预防1.保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。2.站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该"站如松,坐如钟",胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除     

牢记使命 强边固防

习惯了走路时把胸挺起,习惯了站立时巍然屹立,习惯了训练时挥汗如雨,习惯了危险时挺身而出。这就是中国共产党领导下的人民军队、革命军人。我们可以从不同侧面诠释她的含义,但"英勇善战"无疑是其中最具魄力的特质。它是军人身体里的"铁",血液中的"钢"!     

学习有姿势

学习,是一种行动。行动,需要姿势。姿势,由所做事情所定。不同的事,有不同的姿势。就学习而言,姿势就不止一种。我们今天的学习,目的很清楚：就是为了克服“本领恐慌”,实现中国梦。实现中国梦,只空谈不行,必须行起来、动上去。这就决定,我们的学习,至少要有两种姿势：坐读和走读。     

善于“多想一步”

提起流行于世的日光疗法,知情人便会想起斐塞司博士。据说斐塞司有一个习惯,总是在午饭后坐在门前晒会儿太阳。一天,他看到一只母猫在阳光下安详地打着盹儿,而且每隔一段时间,它都会随着阳光的转移而变换睡觉的场地和姿势。猫的这些举动唤起了斐塞司的好奇心——猫喜欢呆在阳光下,这说明光和热对它一定     

国防生军训感言

军训就像一盘苦瓜菜,虽苦难咽,但清心有益。——重庆大学陈相灼日,晒黑我的肌肤,但照亮我的前程;痛楚,折磨我的躯体,但锻造我的灵魂。——西南政法大学周锴军训是茧,我们是蛹,不经受破茧的考验,怎能享受化蝶的快乐!——重庆大学谌站立战胜自己,就是再坚持一下。——重庆大学袁成在训练中成长,在成长中转变,让激扬的青春在训练中飞扬。——昆明理工大学戚业龙如果让我重新来过,我还会选择这条路。因为这是人类最纯朴、最伟大的集体。——四川大学许韬我不想因为个人而影响集体,所以在困难的时候我会说:我是国防生。——西南交通大学钟波队列让我们精诚团结,正步让我们脚踏实地,内务让我们耐心细致。——重庆大学朱崇林     

提升政治机关履职尽责能力的几个着力点

从优化素质结构入手,抬高站立点,提升思维层次;选准切入点,提升综合素质;把握关键点,提升指导水平.着力增强旅团政治机关履职尽责能力.     

祖国,“战神”请您检阅——记参加50周年国庆阅兵的北京军区某炮兵师

1999年10月1日,在浩浩荡荡的受阅大军里,有一支威武雄壮的炮兵方队——北京军区某炮师。只见四路火炮纵队齐头并进,不差分毫;车上站立的战士,个个英姿挺拔,巍如山岳。一种人民炮兵的神圣感、使命感、光荣感在胸中激荡——“祖国啊,‘战争之神’请您检阅!” (一) 这是一支有着光荣历史的英雄部队。她的前身是晋冀鲁豫军区炮兵旅,成立于1948年1月21日。生命     

健康人生

忙里偷闲勤锻炼饭后罚站半小时。注重健康的上班族吃完饭后应主动罚罚站,适当站立是一种有益于健康的行为,因为长期久坐不动的工作模式,易使人体血液循环和消化系统发生障碍,代谢水平下降。吃完饭后站立一会儿,有助于对食物的吸收和消化。左顾右盼舒筋骨。整天面对电脑,颈椎病、腰部酸痛成为许多人无     

四月（外一首）

四月的潮湿打湿了一条路行走在路上的人们都被一种情感牵扯着朝着同一个方向四月细雨霏霏更打湿了一条心路多雨的季节不是季节而多雨是情思化作了雨滴我们肃立于烈士的墓碑前躬身向着英雄的高度撒一把花瓣把硝烟里的英魂覆盖洒一杯烈酒为另一个世界的征程壮行四月的小草满坡遍野顶出新芽听四月风正唱响一首生命的礼赞活着的化石这是一尊尊怎样的石头啊穿越历史行军到时代广场站立成一座座大山的形象曾经的一方方青石啊身躯就是一道道堡垒枪林弹雨中烈士的鲜血把它染成了红岩就是这样的一尊尊石头被人们雕塑出顶天立地的身影雕塑出冲锋的姿势…     

语文教学的新支点:信息技术

二十一世纪,信息技术已运用到各个领域,它给多样化的语文教学注入了新的血液,增添了无限活力,从而也诱发了教师对语文教学模式的探索和创新.利用信息技术来改进教学,提高教学质量,是广大教师的愿望.应用信息技术与语文学科课程的整合,势必改革旧的教学结构,这对于培养创造型人才具有至关重要的意义.信息技术有形有声,不单有较强的直观性,而且能够引导学生直接揭开事物的本质和内在联系,并改变了某些教学原则.传统的教学强调由近及远,由浅入深,由具体到抽象,而运用信息技术可以改变这个顺序,它有利于学生思维能力的培养与发展.     

信任背摔

正一、活动目的通过游戏,增强团队信任和提高团队协作的心理素质。时间:20分钟场地:活动使用专用高台(1.6米)设施三、操作步骤:1.登台前参加游戏的官兵围成一圈,手叠加在一起,高喊口号,如"好样的"、"加油"等:2.随机选出一人登台,请他把双手交叉,放置于胸前,两脚并齐,站立于高台边缘,背对战友。3.台下战发面对面站立两侧,伸出手臂,于心向下,搭于对方肩上,彼此紧密排列,头向后仰。4.臀台者在背摔前,用响亮的声音询问:"准备好了吗?我要倒了!"台下的战友也响亮回答:"准备好了,我支持你!"     

办公室健身法

1.点点头:站立,两脚分开,与肩同宽,两手插腰,做前屈、后伸、侧屈和旋转动作,每节做一分钟左右。2.拍拍肩:右手掌拍左肩腰向左转,另一手背拍腰骶部,反之亦然。3.扭扭腰:胯部做顺时针或逆时     

消除电表内阻引入的测量误差

本文以“伏安法测电阻”为例,分析了由于电表内阻的影响,对测量结果引入的系统误差(不计电表误差).并介绍了消除这种误差的最佳方法——补偿法,籍以提高物理实验的教学水平.     

反应离子镀锡-铟氧化物薄膜

本文着重阐述了离子镀锡——铟氧化物的原理,主要技术条件及其相互关系,最佳技术条件的选择与控制。还介绍了离子镀锡——铟氧化物的实验结果。     

声音

正从载人航天到北斗导航,从探月工程到火星探测,历史的天空上,中国航天将写下新的精彩。汇聚创新创造的中国力量,让中国梦与航天梦相互激荡,我们一定能标注中国发展的新高度、开创民族复兴伟业的新境界。——新华社评论员设立"中国航天日"有利于传承和弘扬航天精神;有利于凝聚中国力量,助力中国梦的实现;有利于培植创新文化,中国航天的发展史就是一部自主创新史;也有利于促进开放共享,"中国航天日"可以