焦虑自我控制法在400米障碍教学中的应用

通过在成绩波动明显的400米障碍训练中采用自我控制力训练的方法,使受训者在训练和比赛中学会自我控制和自我调节,最大程度地降低焦虑水平,尽可能排除心理因素对运动成绩的干扰。达到提高运动训练成绩和水平的目的。     

兵团幼儿教师自我同情与职业倦怠、心理困扰的关系研究

为探究自我同情在幼儿教师群体对缓解职业倦怠、降低心理困扰等方面的影响机制，本研究采用自我同情量表，职业倦怠量表和抑郁-焦虑-压力量表，运用方便抽样的方法，对兵团435名幼儿教师进行调查。研究发现，幼儿教师自我同情良好，且在教龄方面有显著性差异，教龄在10年以下的幼儿教师自我同情显著小于教龄在16年以上的幼儿教师；兵团幼儿教师自我同情与职业倦怠、心理困扰有显著的负相关关系；自我同情在职业倦怠影响心理困扰的关系中起部分中介作用，在一定程度上能够缓解心理困扰。因此，开展相关的自我同情课程训练，提升幼儿教师的自我同情，是缓解幼儿教师职业倦怠与心理困扰的重要途径。     

多样化军事任务中海军官兵战术心理训练

对遂行多样化军事任务的海军官兵进行战术心理训练是提升官兵心理健康的有效方法和手段。战术心理训练是心理训练中的一种应用性技术,它以海军战术活动为载体,以自我体验为途径,创设海军战术实战情境,引导受训者主动参与,观察模仿,体验尝试,调整认知,改变行为,从而让任务官兵构建、修正、完善和强化自我心理和行为的训练。     

要重视研究现代条件下的人民战争

人民战争是我们的传统优势。几十年来,我们就是靠人民战争,战胜了一个又一个强大的敌人。在未来高技术条件下作战,人民战争还灵不灵,怎样运用人民战争战胜优势装备的敌人,打赢现代技术特别是高技术条件下的局部战争,这是我们需要回答和研究的重大课题。     

培育打赢信息化战争的心理优势

心理优势是战胜敌人不可缺少的心理要件。打赢未来信息化战争,需要培育官兵的心理优势。要正确认识我军历史上的以劣胜优,积极推进中国特色军事变革,创造我军更大的优势;要教育官兵通过全面的、科学的分析比较,立足现有武器装备,强化打赢信息化战争的心理优势。     

南疆地区寄宿高中生一般自我效能感与心理韧性的关系

[目的]了解南疆地区寄宿学校高中生的一般自我效能感和心理韧性现状,并探讨其之间的关系。[方法]应用青少年心理韧性量表和一般自我效能感量表对400名南疆寄宿高中生进行调查。[结果]男生在一般自我效能感的得分上显著高于女生;非独生子女在心理韧性的积极认知上得分显著高于独生子女;高二、高三年级在目标专注、心理韧性总分和一般自我效能感上显著高于高一年级;不同成绩水平学生在目标专注、情绪控制、积极认知、家庭支持和心理韧性总分、一般自我效能感上存在显著差异;一般自我效能感与心理韧性总分及目标专注、积极认知、家庭支持和人际协助维度存在显著正相关。[结论]一般自我效能感和学习成绩两个因素可以联合预测12.9%的心理韧性变异量。     

漫话信息战

什么是信息战?美军认为,信息战是通过运用信息攻击手段战胜对手;我军认为,信息战可归结为对信息控制权的争夺。两种说法各有道理。美军具有领先于潜在敌人的信息技术武器装备,当然要力求通过运用信息攻击手段战胜对手。而我军与强敌相比,在信息技术装备方面处于劣势,所以必须充分研究战法、运用谋略、发挥人的主观能动性,趋利避害,扬长避短,从强敌手中夺回制信息权,从而战胜敌人。     

实现自我和谐

自我和谐，是指个体在身与心、现实与理想等各方面均能和谐。一个人自我和谐的程度越高，就越能保持良好心态，积极地接纳自我，有效地控制自我，较好地适应环境。从“自我”做起，努力实现自我和谐，是每一名官兵不断成长进步，实现自我价值的首要条件，也是构建和谐军营，增强部队战斗力的基础。     

提高心理自我维护能力

青年官兵拥有健康的心理是保证部队战斗力的重要因素。内因是决定事物的主要因素,因此,保持积极健康的心理状态,关键在青年官兵自己。青年官兵只有不断提高心理自我维护能力,改变不良的行为习惯和个性特点,才能从根本上保持积极健康的心理状态。     

战争的奇观 真实的记载——介绍《中国人民解放军战史》

从1927年8月1日南昌起义开始,中国人民解放军在中国共产党的领导下,在马克思列宁主义、毛泽东思想的指引下,紧密依靠广大人民群众,进行了20多年的革命战争,终于战胜了国内外强大的敌人,取得了新民主主义革命的伟大胜利。在走向胜利的道路上,我们的     

舰船“金钟罩”——介绍海军舰艇自我防卫新技术

在战场环境里,舰船时刻处于敌人各种武器威胁之下。因此,舰船防卫系统的反应速度、防护效力以及反应精度,便构成了生存的关键。而生存又是发挥战斗效能的基础,从这个意义上看,“自我防卫”系统是舰船整体系统的核     

全面提高我军高技术条件下快速反应能力

一是健全心理管理机构。未来信息化战争中的民众心理防护，必须有一个集中、稳定的领导层来统领全局，增强民众的凝聚力。这个领导机构要以普通民众为工作的中心，能够在紧张、激烈的战场局势下组织民众进行有序的疏散隐蔽、消除空袭后果等工作，并带领广大民众抵御敌人铺天盖地的心理攻势，努力做到战时民众各项行动有组织、有秩序和保持民众心理稳定。     

青年期军人的心理成长与自我调适

当前,基层官兵的主体是青年人,他们面临着为军旅生涯奠基的任务,这阶段亦是其心理成长和职业发展的关键阶段。同时,他们所处心理发展阶段的特点及其与军队工作生活环境之间的张力,又使其发展的道路上充满着诸多荆棘。因此,必须大力搞好青年期军人心理成长与自我调适的教育实践,帮助官兵提高心理认知和自我调适能力,塑造自尊自信、理性平和、积极向上的良好心态。     

在坚守防御中要注意克服急躁情绪

抗美援朝战争的上甘岭战役,是一次著名的坚守防御战役,也是我坚守部队有效地克服心理上的急躁情绪,以牢固的“精神防线”战胜各种罕见困难的战例。上甘岭战役的第一阶段,敌人以绝对优势的兵力和火力突然对我约三点七平方公里的阵地实施集中突击。头两天,由于对敌大规模进攻的情况估计不足,在597.9高地和北山两个前沿要点的大部表面阵地被敌占领之后,有些指挥员产生了急躁情绪,急于将敌人打下去,     

中学生自我建构与心理幸福感:关系和谐的中介效应

[目的]探讨关系和谐、自我建构与心理幸福感之间的关系.[方法]采用中学生自我建构量表、总体幸福感量表以及关系和谐量表对790名中学生进行了调查.[结果](1)中学生的心理幸福感普遍高于全国常模,且在家庭所在地(t=3.67,P＜0.001)和年级上(t=15.63,p＜0.001)存在显著性差异.(2)自我建构与心理幸福感、关系和谐两两之间呈显著正相关(r=0.35～ 0.44,p＜0.01);(3)采用Amos17.0进行结构方程模型拟合,发现各项拟合指标良好:x 2/df=3.635,NFI=0.996,NNFI=0.982,CFI=0.997,RMSEA=0.061,关系和谐的中介效应显著(P＜0.001),关系和谐在中学生自我建构与心理幸福感之间起部分中介作用,中介效应占总效应的24.9％.[结论]自我建构既可以直接影响中学生心理幸福感,也可以通过关系和谐间接影响心理幸福感.     

开进米兰

你们像山洪一样从亚平宁高原上迅速地猛冲下来。你们战胜并消灭了一切阻挡你们前进的敌人。     

与自己量较

阿里在自己还不是拳王的时候,经常击打一个重量和形状都和自己差不多的沙袋。有人好奇地问他:“你为什么做这么一个沙袋呢?”阿里回答说:“为了与自己较量,我只有一次次地从技能、力量和心理上不断地战胜自己,才有可能战胜别人。”是啊。有时想想,我们一生中最大的敌人真的不是贫穷、灾难和疾病,而恰恰是我们自己。当我们遭受挫折时,扪心自问,是不是某些消极思想占了上风?是不是某种诱惑蒙蔽了我们的双眼?战胜自己不是一件容易的事情,它需要一种勇气,一种魄力,更需要一种心境。面对艰难困苦时,我们要敢于征服自己。当灾难如泥石流一样袭来时…     

亦真亦假筑迷阵——南空导弹某团举行伪装防护演练

为在现代战争中有效地保护自己,迷惑敌人,提高自我作战生存能力。 2000年10月29日,南京军区空军导弹某团立足现有条件,组织抗击“敌”电子战的伪装防护演练,提高部队在野战条件下的自我防护和生存能力。     

疫情防控中自我心理调节十法

2020年伊始,一场突如其来的新冠肺炎疫情肆虐全国。习近平总书记对防控疫情工作作出重要指示,广大官兵积极投身疫情防控阻击战。面对疫情,每个人坚决做好自身的防控和隔离,就是为共同战"疫"作贡献。保持心情愉悦、积极乐观,免疫系统就会更好发挥效能,增强抵抗力。因此,做好疫情防控中的自我心理调节,努力保持良好身心状态,就成为自我关爱保护、积极应对疫情的重要措施。一是倾听接纳。面对突如其来的疫情,很多人被迫"宅"在家里十几天甚至几十天,工作生活被按下"暂停键"。     

疫情防控应激心理反应与教育疏导研究

此次新冠肺炎疫情是新中国成立以来我国发生的传播速度最快、感染范围最广、防控难度最大的一次重大突发公共卫生事件。当前,疫情防控在社会层面采取了超常管控措施,引发民众产生一些诸如焦虑、恐惧、无助等负性情绪;同时,还导致了对特定人群的恐慌、社会群体心理距离加大、亲朋好友之间的心理隔阂等不良心态。心理教育工作需要客观认识和疏导当前人们出现的应激心理反应,教育和引导人们形成战胜疫情所需要的理性平和、积极进取的良好心态。